ABLOY-FIRE.RU - Надежная автоматика для противопожарных дверей

Abloy
Главная
Продукция
Решения для одностворчатых дверей
Решения для двустворчатых дверей
Где купить


Новости

21.05.07 - Итоги семинара "Системы автоматического закрывания противопожарных дверей Abloy"

10.05.07 - Первый в России семинар: "Системы автоматического закрывания противопожарных дверей Abloy"

30.04.07 - Открыт новый сайт "Надежная автоматика для противопожарных дверей Abloy"

Дренаж участка своими руками на глинистых почвах с высоким уровнем воды


 Дренаж для глинистого грунта - Блоги Mastergrad

Частая проблема для владельцев дачных и загородных участков - это затопление прилегающей территории. Подземные воды, атмосферные осадки, талые воды многим из нас готовят не самую сладкую жизнь, особенно владельцам загородных участков с глинистыми почвами. Чавканье под ногами, мёртвые посадки, влажный подвал или, что еще хуже, разрушенный фундамент вполне реальны, а возможно они даже ваши знакомые. Но не всё так плохо, как может показаться. Чтобы эффективно решить данную проблему, необходимо разработать дренаж на глинистых почвах.

Для начала, нам стоит удостовериться, что наша почва действительно глинистая и плохо отводит воду.

Для этого выроем небольшую яму, глубины в полметра может быть вполне достаточно, и заполним ее водой. Если через сутки вода не ушла, то не могу вас с этим поздравить, ваша почва действительно глинистая.

Ну что-ж, давайте посмотрим, что можно сделать.

Дренаж на глинистом участке предусматривает категории обустройства: поверхностный, глубинный, пластовый способы или их комбинации. Чтобы определиться, какой именно способ подходит нам, стоит учесть: площадь территории, грунтовые воды, частоту и объем атмосферных осадков, и конечно же, нашу финансовую свободу.

Поговорим о поверхностном способе.

Данный вариант предусматривается в том случае, если глинистый участок имеет явный уклон и не сильно страдает от грунтовых вод. Вода по проделанным руслам-каналам самостоятельно уходит в зону водоотведения.
Как правило, зоны отвода воды организуются в отдалённом месте на территории, которая не используется часто или вообще.

Если же участок не обладает явным уклоном, то мы должны помочь ему в этом и проложить траншею-лотки с небольшим уклоном, звучит очевидно и просто – это так. Стоит обратить внимание на зоны у пешеходных дорожек, в непосредственной близости от здания, по периметру зелёной зоны, или рядом с местами отдыха.

Создание канала не требует особых затрат, достаточно вырыть траншею, присыпать ее гравием, песком или уложить геотекстиль. Однако, если позволяют средства, то стоит установить бетонные полукольца или пластиковые лоточки, прикрытые сверху решеткой, что позволяет их легче обслуживать и выглядит намного симпатичней.

Таким образом, мы быстро отведем излишнюю влагу выпадаемую с осадками.

О глубинном варианте

Для не только скорого отвода атмосферных осадков, но и действительно качественного осушения почвы, нам подойдет именно этот вариант. Он несколько дороже, но значительно эффективней.

В данном случае, дренаж участка на глинистых почвах предусматривает использование сети каналов, в которые вмонтированы трубы. Конструкционно нам понадобятся траншеи шириной до 1,5м и глубиной до 0,5 метра, непосредственно трубы, которые мы направим в сторону бетонных колодцев или других водосборников, возможно это будет пруд.

При проектировании системы стоит учесть высоты на участке, а также предусмотреть, где можно проложить главную магистраль и как подвести к ней остальные каналы. Для глинистых участков рекомендуемое расстояние между каналами составляет около 10 метров.

Канаву организуем аналогично предыдущему методу. Выстилаем геотекстиль, присыпаем щебнем или песком, выкладываем трубы (дрены), засыпаем щебнем. Главное — не торопиться с окончанием работ и все-таки провести тест нашей системы, ведь глинистая почва весьма коварна. Следует дождаться дождя или пролить из шланга, убедившись, что вода стекает куда надо и дополнительные каналы нам не требуются. И только после проверки окончательно засыпать грунтом или щебнем.

О пластовом способе

Этот способ является подвидом глубинной категории.

Основная цель, это обеспечение безопасности и отвода лишней влаги от фундамента, что обеспечит нам сухой подвал и «здоровое» основание для нашего дома.

Каким образом, минимизируется влияние влаги на фундамент здания?

Вырывается котлован для фундамента, незначительно превышающий размер нужной площади, дно которого устилается мелкой фракцией – все тот же песок, гравий, щебенка. Можно заложить в несколько слоев, между которыми проложить геотекстиль. Нижний слой —  мелкая фракция щебня примерно 15 см слоя, верхний – песчаный примерно 10 см. Дополнительно можно проложить дрены, концы которых следует отводить в сторону резервуаров для приема воды или соединить с остальным дренажным трубопроводом, который стоит проложить вокруг фундамента.

Таким образом, влага задерживается мелкой фракцией, и в дальнейшем, попадая в дрены, отводится от фундамента.

Важно не забыть некоторые моменты:

  • Стоит учесть уклон нашей «подушки» для скорейшего устранения влаги. Если не учесть этот момент, то может потребоваться специальный насос.
  • Также не забудьте, что слои необходимо утрамбовывать.
  • Учтите на участке точки высот, где будет скапливаться вода, куда она будет стекать и где, в конечном счете, будет установлен резервуар для скопления вод.

Обустройство водоотводного участка

Только качественный дренаж способен буквально за 12 месяцев решить проблему наличия воды в верхних слоях грунта. Первый год работы, это комплексное обустройство территории, после чего на следующий сезон можно увидеть эффективные результаты работы.

 Принципиальные моменты проведения монтажа системы предусматривают следующее:

  • Цена комплектующих;
  • Возможная площадь затопления;
  • Уровень увлажнения талыми и сезонными осадками.

Большинство собственников использует комбинированный вид дренажа.

 Общий порядок действий:

  • Разрабатываем предварительный чертёж на бумаге;
  • Делаем разметку прокладки.
  • В почве под естественным уклоном делаем траншеи глубиной до 1 метра;
  • Укладываем песок толщиной 10-15 см, после чего сверху укладываем небольшим слоем щебень;
  • Укладываем трубы, обмотанные геотекстилем, в местах стыка используем тройники и крестовины;
  • Проводим предварительное тестирование, путём заполнения водой, и убеждаемся, что вода полностью отводится;
  • После тестирования засыпаем щебнем и землёй канаву, выравниваем поверхность;

Рекомендуется ежегодно или периодически по мере засорения проводить очистку системы. При переполнении колодцев, проводим откачку, в целях нормального функционирования водоотведения.

Дренаж участка на глинистых почвах своими руками: технология и правила монтажа системы

Невозможность заниматься садоводством и огородничеством, ухудшение ландшафта, подмывание фундаментов построек – вот, чем чреваты регулярные подтопления территории грунтовыми и ливневыми водами. Наиболее уязвимыми являются участки на сложных глинистых почвах, которые за счет своей плотности трудно пропускают воду. Как же справиться с такой напастью? Здесь поможет только один вариант – качественный дренаж. Особенно без него не обойтись на глинистом грунте с высоким уровнем воды, так что если вам выпало быть владельцем именно такого участка, дальнейшая инструкция по организации дренажной системы своими руками со схемой и видео точно для вас. Итак, почему же так важен дренаж и как его грамотно выполнить? Давайте разбираться.

Специфика глинистых участков

Если вы все еще сомневаетесь в необходимости обязательного обустройства дренажа на глинистом грунте с высоким уровнем воды, знакомство со спецификой этого типа почвы освободит вас от любых колебаний. Как уже было отмечено, глина плохо пропускает влагу, поэтому последняя надолго задерживается в верхних слоях почвы, тем самым провоцируя массу проблем.

Во-первых, из-за того, что глина пребывает во влажном состоянии практически круглый год, высыхая лишь в жаркий летний период, все растения, высаженные непосредственно на грунте, страдают от переизбытка воды: их корневая система недополучает необходимый кислород и начинает чахнуть.

Во-вторых, мокрую глину практически невозможно вскопать, что делает очень затруднительным уход за высаженными культурами.

На глинистой почве дренаж просто необходим

В-третьих, так как вода долго не уходит, она нарушает гидроизоляцию фундаментов дома и хозпостроек участка, что в теплое время года приводит к их подтоплению, а в холодное – к промерзанию.

Хотите уберечь себя от всех этих проблем? Тогда не откладывайте вопрос организации дренажной системы в долгий ящик.

Подготовка к монтажу дренажа

Важнейший залог успешного обустройства дренажной системы на глинистом грунте с повышенным уровнем воды – правильно выполненный подготовительный этап. Тут выделим три основных шага.

Составление проекта. План-схема дренажа территории должна включать в себя такие данные:

  • положение траншей с учетом из изгибов и уклонов;
  • положение смотровых и водоприемных колодцев;
  • направление движения воды;
  • габариты всех компонентов системы.

Выбор дренажа. На глинистом грунте можно организовать два типа дренажа: 1) поверхностный – открытый вариант системы, которая обустраивается со сравнительно небольшим углублением в грунт; 2) глубинный – более сложный закрытый вариант дренажа, предполагающий углубление магистралей не менее, чем на 50 см.

Совет. Поверхностная дренажная система – отличный вариант для небольших участков с естественным уклоном рельефа. Если же в вашем распоряжении большая территория с несколькими постройками, лучше остановиться на глубинном дренаже.

Заготовка инструментов и рабочих материалов. Для укладки дренажной системы потребуется:

  • трубы диаметром от 75 до 110 мм – пластиковые с перфорацией;
  • фитинги и муфты;
  • геотекстиль для фильтрации;
  • колодцы – смотровые и приемные;
  • песок и щебенка;
Схема дренажа
  • ножовка;
  • трамбовка;
  • лопата;
  • тачка для транспортировки строительных материалов;
  • уровень.

Организация поверхностного дренажа

Дренаж поверхностного типа может быть засыпным или лотковым. В обоих случаях монтаж начинается по общей схеме:

  • Разметьте участок под дренаж и в наиболее нижней точке установите водоприемный колодец. По периметру размеченной рабочей площадки выкопайте траншеи с уклоном около 30 градусов в сторону водоприемника. Оптимальная глубина – 50 см, ширина – 50-60 см.
  • Выведите все траншеи к общей канаве, которая будет идти к водосборнику.
  • Засыпьте в траншеи слой мелкого песка в 10 см и тщательно утрамбуйте его.

Совет. Чтобы проверить эффективность системы траншей, проведите простейший эксперимент: поочередно наливайте в канавы воду и следите, потечет ли она в нужную сторону – к колодцу-водоприемнику. Если наблюдаются отклонения в движении, подкорректируйте угол наклона стенок проблемных траншей.

Далее обустройство засыпного дренажа выполняется по следующей технологии:

  • Уложите в канавы геотекстиль.
  • Заполните траншеи щебнем: 2/3 глубины засыпьте крупным материалом, а оставшуюся 1/3 – мелким.
  • Закройте слой мелкого щебня дерном.
Подготовка траншеи

В свою очередь, укладка лоткового дренажа продолжается по такой схеме:

  • Подготовьте лотки, бетонные или пластиковые, под ширину траншей.
  • Засыпьте в траншеи слой мелкого щебня в 10 см.
  • На щебень залейте цемент и тут же установите на него лотки.
  • В конце смонтированных лотков закрепите пескоуловители.
  • Закройте лотки прочными декоративными решетками.

Устройство глубинного дренажа

Алгоритм организации глубинного дренажа на сложном глинистом грунте с высоким уровнем воды:

  1. Разметьте участок и выберите наиболее подходящее место для установки водоприемника. На отведенной рабочей площадке выкопайте канавы: глубина – 100-120 см, ширина – 50 см. Уклон к водосборнику – 30 градусов.
  2. Засыпьте в траншеи слой мелкого песка в 10 см, а затем утрамбуйте его.
  3. Уложите в канавы геотекстиль – он должен закрывать стенки канав и выходить на их бортики.
  4. Насыпьте на геоткань слой мелкозернистого щебня в 15 см.
  5. На щебень поместите пластиковые трубы – в обязательном порядке перфорацией вниз. Уложите трубы во все траншеи, соединяя их муфтами и фитингами. На поворотах дренажных магистралей установите ревизионные колодцы – они должны возвышаться над грунтом.
  6. Закройте трубы мелким щебнем и заверните свободные края геотекстиля так, чтобы получился своеобразный кокон.
  7. Оставшиеся промежутки траншей засыпьте песком.
  8. Закройте траншеи грунтом. Подождите, пока он просядет, и сверху насыпьте еще слой почвы, выровняв траншеи до уровня земли. Сверху уложите слой дерна.
Обустройство дренажа

Когда дренажные трубы будут смонтированы, займитесь организацией водоприемника. В его роли может использоваться как готовая пластиковая емкость, так и собственноручно собранный колодец из железобетонных колец. Средний диаметр сборника – 1-1,5 м. Водоприемник нужно установить в неглубокую яму и зафиксировать там подпорками.

Как видите, организация дренажа на глинистом грунте с повышенным уровнем подземных вод не таит в себе никаких сверхсложных процессов. Главное в этом деле – определиться с вариантом дренажа и точно следовать правилам его организации. А награда за труды не заставит себя долго ждать – вы наконец-то забудете о постоянных подтоплениях и сможете наслаждаться полноценной жизнью на своем участке.

Дренаж участка: видео

Дренаж на участке: фото

Дренаж вокруг дома на глинистых почвах своими руками 👉 технология

Территории с близким залеганием подземных вод к поверхности земли, страдающие от осадков, часто поддаются заболачиванию грунта. Подмывается основание капитальных сооружений. Затапливаются подвалы домов. Чтобы уберечь жилище от влияния влаги, можно периодически нанимать бригаду работников со спецтехникой. Они быстро удалят излишки воды. Но ситуация повторится. Стоимость услуг немаленькая.

Решить вопрос самостоятельно, значительно дешевле можно созданием дренажа участка. Времени уйдет больше. Труда много. Позволит снизить последствия влияния повышенного уровня влаги на фундамент.

Дренаж капительного строения

Особенность почвы глинистой структуры

Глина, суглинок не пропускают воду. Почва ее накапливает. Корневые системы растительности участка поддаются гниению. Засыпка территории плодородным шаром чернозема проблему не устраняет.

Если на торфянике, глине не провести качественный водосток, дренаж, после обильного дождя все превратится в болото. Обрабатывать участок сложно. Появится высокая вероятность затопления, промерзания фундамента при первых морозах.

Надеяться на качественную гидроизоляцию не стоит. Несколько циклов промерзания, и материал может повредиться. Изоляционные качества ухудшатся.

Выход — качественный водоотвод.

Подготовка

Перед выбором вида водоотвода, рекомендуется выполнить геологическое исследование почвы. Определяют:

  • тип почвы;
  • структуру грунта;
Структура глинистого грунта
  • основную причину повышенного уровня влажности.

По результатам исследования выполняется подборка вида водоотвода.

Составляется план с четким указанием места, глубины обустройства элементов дренажа.

Виды систем водоотвода

Для глинистого участка допускается применение пластового, поверхностного, глубинного видов водоотвода. Иногда, рекомендуется совместное использование нескольких типов дренажа для повышения эффективности работы системы водоотвода.

Поверхностный дренаж

Оптимально обустройство дренажа на естественном склоне. Реализация водоотвода обеспечивается слегка углубленными в земле траншеями, по которым жидкость сбегает в колодцы. Выполнять монтаж разрешено на любой ровной территории, например, по периметру капитального сооружения, вдоль тротуарки.

Поверхностный

В траншею выполняется монтаж желоба. Поверху покрывается защитной решеткой, не позволяющей засорить конструкцию. Если система выполняется на склоне, колодцы делают внизу, чтобы вода спокойно двигалась потоком в нужном направлении.

Нужно предусмотреть проект, чтобы движение воды производилось туда, куда ему не свойственно. Механизм работы дренажа основан на самотеке. Поверхностная вода собирается в канавы, утекает за территорию участка. Выполняется осушение.

Глубинный

Для удаления воды в большом объеме подходит глубинный вариант конструкции. Система — отдельные трубы для отведения жидкости к местам накопления.

Дренаж может состоять из одного, нескольких водосточных каналов. Направляются к общему водосборнику. Глубина закладки трубопроводов — 1-1,5 м. Ширина траншеи — не больше 0,5 м. К основным магистральным линиям примыкают вспомогательные для удаления избыточной влажности с поверхности грунта.

Глубинный

Пластовый

Пластовый тип относится к глубинному. Функция — отвод водной прослойки от фундамента. Монтируется непосредственно под сооружением. Предусматривается при проектировании дома. Конструктивно — щебневая прослойка, от которой отводится вода в трубопроводы.

Пластовый дренаж

Размер дренажной прослойки должен превышать периметр капитального строения.

Сооружение строгое. Рекомендуется на стройплощадке с высокими требованиями к дренажу. Применяется:

  • когда прочие системы дренирования не могут выполнить функцию отведения воды с участка;
  • если территория с мощной водоносной прослойкой, грунтовыми запорными водами;
  • если водоносный пласт отличается слоистой структурой;
  • если линза подземных вод размещается под капитальной постройкой.

Методика часто применяется при обустройстве фундаментных сооружений, при подготовке почвы к укладке коммуникационных линий. Для осушения территории выполняется редко. Требуется выполнение земляных работ в большом объеме. Трудоемкость, стоимость не всегда рациональны. Можно воспользоваться более дешевыми, простыми вариантами дренажа.

Система дорогая, но эффективная. Не нуждается в обслуживании.

Инструменты, стройматериалы

Предварительно готовятся инструменты:

  • тачки для транспортировки лишней земли с участка;
  • лопаты для рытья траншеи;
  • строительный уровень для контроля уклона;
  • ножовка для резки трубопровода;
  • шнур, деревянные колышки для разметки.

Строительные материалы:

  • геотекстиль, выполняющий роль фильтра. Защищает конструкцию от мусора;
  • песок, гравий средней фракции для песчано-песочной подушки;
  • бетонные, пластиковые желоба;
  • пескоуловители, дождеприемники;
  • цемент.

Для глубинного водоотвода требуются перфорированные пластиковые трубы, диаметром 10-11 см, соединительные элементы.

Когда нет желания собственноручно делать накопительный колодец, его можно приобрести готовым.

Изготовление поверхностной системы собственноручно

Основная задача сооружения — сбор, удаление воды от основания дома. Конструкция простая, если сравнивать с глубинным аналогом. Не требуется перекапывание придомовой территории глубокими траншеями. Выполняется засыпной, лотковой. Первые этапы работ аналогичны:

  • Изучается рельеф местности, структура почвы. Составляется проект со схематическим расположением траншей. Стандартная схема проста: основные магистральные линии выполняются по периметру капительного сооружения, а дополнительные ведут к местам скопления большого объема жидкости.
  • Копаются канавы, глубиной 0,7 м, шириной 0,5 м. Магистральный трубопровод создается с уклоном в сторону коллектора. Вспомогательные линии с уклоном к магистральным.
Канава поверхностного типа
  • Стенки канав выполняются скошенными.

Если используется засыпной дренаж, рекомендуется вырытую канаву заполнить гравием на 2/3 глубины. Остальное место заполняется щебнем более мелкой фракции. Укладывается шар геотекстиля. Монтируются трубы.

Лотковая система нуждается в выборе лотков. Готовые элементы используются для дренажных, ливневых стоков. Производятся бетонными, пластиковыми, полимерными.

Пошаговая инструкция создания лотков:

  1. На дно выполняется засыпка песка, слоем 0,1 м. Поливается водой. Хорошо утрамбовывается.
  2. Производится монтаж лотков, пескоулавливателей для удержания песка, мелкого мусора.
  3. Лотки покрываются решеткой, защищающей магистральные линии от крупного мусора. Делают сооружение аккуратным, лаконичным.

Изготовление глубинного дренажа собственноручно

Предназначен для осушения грунта. Для эффективной работы системы, дренирование производится ниже уровня залегания грунтовых вод. Точное определение глубины пролегания подземных вод возможно после геологической экспертизы почвы. Геодезисты выполнят подробный план территории. Отметят уровень водоносной прослойки.

Если проектирование необходимо для жизнедеятельности растительности, можно воспользоваться упрощенной схемой расчета. Определяют глубину прокладки труб по среднему значению. Размещение трубопроводов выполняется на отметке 0,6-1,5 м. Устранить избыточную влажность для плодородных деревьев можно путем углубления дренажа на 1,5 м, лесных — 1,0 м. Для цветочных клумб, газонов потребуется 0,9 м. Глубина траншеи на торфянике увеличивается. Почва склонна быстро проседать. Углубление — 1 — 1,6 м.

Применяется трубопровод с перфорацией. Ранее использовалась асбестоцементная, керамическая продукция. Сейчас вытеснили пластиковые аналоги. Дрен — труба, диаметром 5-20 см. Снабжаются отверстиями, диаметром 1,5-5 мм. Есть модели с фильтрующей оболочкой. Препятствуют засорению труб, не позволяя мусору попасть в отверстия. Пластиковые трубопроводы долговечные, легкие, просты в монтаже.

Обустройству дренажа предшествует составление проекта. Указывается точная глубина залегания, расположение труб водоотвода. Используются магистральные траншеи. Собирают влагу со второстепенных трубопроводов дренажа. Выводят жидкость в водоприемник: сточную канаву, водоем, вырытый колодец.

Пошаговая инструкция выполнения дренажа глубинного типа:

  • Создание траншеи. Производится разметка территории по проекту. Роют каналы, шириной 0,4 м. Глубина котлована зависит от водной прослойки, залегающей под землей. На дно засыпается песок. Поливается водой. Утрамбовывается. Засыпается слой щебня средней фракции. Тщательно трамбуется. Производится монтаж дренажной трубы. Защитить водоотвод от засорения можно, обвернув геотекстилем.
Монтаж глубинного типа
  • Обустройство смотровых колодцев. Выполняется для регулировки, контроля водоотведения, очистки системы от мусора. Производятся на основе железобетонных колец. Если глубина залегания дренажа не превышает 3 м, можно использовать горфированый трубопровод. Колодцы укрывают крышками во избежание попадания мусора внутрь системы. На прямой линии колодцы выполняются каждые 35-50 м, после поворота.
  • Засыпка сооружения. Дренаж засыпают прослойкой из щебня, песка. Лучше отделить прослойки геотекстилем во избежание смешивания. Уложенный водоотвод вместе с песчано-щебневой прослойкой не должен занимать больше 50 % высоты котлована. Оставшееся место заполняется плотным суглинком, покрывается плодородной почвой.

Приступая к реализации дренажа на глинистой почве, рекомендуется изучить технологию сооружения водоотвода. Заказать исследование почвы геодезистам. Сделать проект. Выбрать вид дренажной системы. Строго следовать технологическому процессу.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Средняя оценка оценок более 0 Поделиться ссылкой

Дренаж участка своими руками на глинистых почвах

Редактор Коммуникации 8053

Идеальных земельный наделов практически не бывает. Возникают проблемы с уклоном рельефа, качеством земли и подпочвенными водами. Настоящем счастливцем можно назвать обладателя ровного куска земли, в местности, где редко бывают сильные ливни, не заваливает снегом зимой, а грунтовые воды не поднимаются выше 3-х метров. В этом случае излишни любые беспокойства, и тем более дренажная система. Всем остальным, то есть большинству, стоит задуматься об улучшении участка и сделать это, в целях экономии, своими руками.

Полноценный дренаж необходим если:

  • в почве участка преобладает глина;
  • дожди в этом районе не редкость;
  • подпочвенные воды проходят высоко;
  • подвал периодически затапливает;
  • низкое расположение участка;
  • земля находится на склоне возвышенности или у её подножья.

Почему глина — проблема для дачника?

Расти на глинистых почвах любят не многие растения. В большинстве случаев это причина задержки роста, недостатка кислорода и питательных веществ.

Землю трудно обрабатывать. Она быстро прессуется в плотный пласт, не пропускающий воду.

Лишняя влага разрушает постройки. Способствует распространению сырости, грибка, неприятного затхлого запаха. Поэтому борьба за сухость становится достижимой реальной целью.

Особенно страдают газоны. Их нельзя взрыхлить и насытить воздухом, а снизу лишь пластилиновый ком, не пропускающий нечего. Зелёная трава быстро желтеет и погибает.

С чего начинается дренаж участка?

Это мероприятие только на первый взгляд кажется сложным. На самом деле его под силу выполнить своими руками. Для этого необходимо тщательно продумать и спланировать действия, рассчитать материалы, силы и уверенно приступить.

Нужно иметь схему системы. Она пригодится не только для поэтапного проведения работы. Впоследствии, вы всегда сможете определить, где проходят трубы, находятся основные соединения и колодец, расстоянии от фундамента и на какой глубине необходимо искать трубу. Со временем данные забываются, поэтому нелишним будет зафиксировать всё на бумаге. Сделать план можно схематически, но точно выразить в цифрах глубину, ширину, длину, расстояние до основных объектов.

Каким бывает дренаж?

Существуют две схемы монтажа водоотводящей системы:

  • глубинная; нейтрализует высокие подпочвенные воды, сохраняет подземные коммуникации, подвалы, фундамент, защищает корни деревьев;
  • поверхностная; отвечает за сбор воды образовавшейся от осадков; направляет её в сточную канаву или оборудованный колодец.

В идеальном варианте принимать решение о виде системы должен специалист-геолог. Он проводит исследования грунта, знает о наличии подземных потоков и основном направлении движения воды. Поэтому может сделать объективное заключение. Но это необходимо при строительстве многоэтажного дома или целого комплекса. Обычный садовод не собирается нарушать пласты земли. Он только отведёт воду со своих нескольких глинистых соток.

Что необходимо продумать до начала работ:

  • при установке глубинной системы придётся перекопать большую часть участка, поэтому следует не спешить с высадкой деревьев, кустарников и других многолетних растений;
  • закладку фундамента дома, бани, хозпостроек и дренажа лучше совместить;
  • важно определить места, где вода скапливается быстрее и больше застаивается.

Инструменты и материалы

Все работы выполняются своими руками, но с помощью строительного инструмента. Понадобиться:

  • тачка для сыпучих материалов;
  • штыковая и совковая лопаты;
  • строительный уровень;
  • ножовка для труб;
  • приспособление для трамбовки земли.

Материалы:

  • трубы или пластиковые (бетонные) изделия для поверхностной системы;
  • элементы для монтажа колодцев;
  • фитинги, угловые соединения, муфты;
  • щебень мелкой или средней фракции;
  • песок;
  • геосинтетический материал для изоляции.

Поверхностная система водоотведения

Самые лучшие условия — это естественный наклон рельефа участка. Тогда придётся приложить меньше усилий, а эффективный дренаж достичь проще.

Открытый дренаж возможен там, где есть ровная поверхность. Например, уложена плитка. По периметру строений, по всей длине участка, вдоль тропинок сада и огорода, по краю газона, игровых площадок располагают пластиковые или бетонные желоба для формирования направленного потока воды.

Принимают воду небольшие колодцы. Из них по подземным трубам она выводится с участка. Вода может отводиться в естественный водоём, в большой колодец, в канаву. Водоприёмные колодцы в несколько кубов очень полезны для стратегического запаса технической воды. Дождевая вода пригодится для полива или хозяйственных нужд.

В поверхностной конструкции подземная часть работ сравнительно небольшая. Обслуживать её значительно легче. Со своими обязанностями она справляется и в холодный период. Оттаявшая даже под снегом и льдом вода постепенно стекает в колодцы. Для устройства водоотводных коммуникаций выпускается множество приспособлений, специальной плитки, готовых колодцев, соединений.

Глубинная система

Этот дренаж сразу убирает воду с поверхности. Напоминает разветвлённую сеть подземных коммуникаций. Глубинную систему устраивают при необходимости удаления большого количества воды, поэтому и подход к её монтажу более ответственный.

  1. Продумать куда будет поступать лишняя влага. Есть несколько вариантов:
    • в канаву, проходящую за пределами участка;
    • в естественный водоём;
    • в искусственно созданный маленький пруд;
    • в колодец на краю или вне границы.
  2. Согласно разработанной схеме, копаются длинные траншеи. Глубина не более 120 см, ширина 40-50 см. Это магистральные каналы. Каждая труба должна доходить до конечного водоприёмника. Рекомендуемый диаметр 110 мм. Главный трубопровод отличается от вспомогательного глубиной залегания и метражом до строений. От здания линии проводятся на расстоянии не более 1 м, от заборов 0,5 м;
  3. Дно траншей выстилается геотекстилем и засыпается слоем щебня в 20 см;
  4. Следующей создаётся сеть мелких дренажных траншей. Их задача собирать воду в единый поток, уходящий по магистральным трубам. Глубина залегания от 100 см до 120 см, ширина 40 см. уклон в сторону основной магистрали 5 см на 100 см. При более маленьком уклоне вода будет уходить хуже;
  5. После формирования единой сети следует её проверить. Для этого по всем мелким траншеям пускаю поток воды из шланга. После наблюдения возможно увидеть проблемные места. Если дренаж не справляется, поможет больший диаметр труб или добавление дополнительных линий;
  6. После успешных испытаний сеть закрывается. Основные магистральные трубы засыпаются щебнем не менее чем 15 см толщиной. Укрываются слоем геотекстиля, ожидающего на стенках траншеи. Затем, просыпаются слоем песка и глинистой земли;
  7. Вся сеть укутывается геотекстилем. Он не допустит заиливание и вымывание частичек грунта. Служит десятки лет и не гниёт;
  8. Можно сделать несколько входов с поверхности. Желательно установить фильтры для предупреждения загрязнений. Фильтры просто изготовить также своими руками. Это могут быть небольшие подушки из геотекстиля, наполнителем которых выступает кокосовое волокно или хвойные опилки.

Может пригодиться:

  • чем тяжелее состав земли, тем большее число траншей необходимо сделать;
  • следует учитывать глубину промерзания земли;
  • трубы не должны проходить под местами парковки автотранспорта;
  • все соединения, углы и стыки важно заворачивать в геотекстиль; этот материал сохранит трубу, избавит от проблем засорения и застоя воды.

Чтобы не повредить глубинный дренаж и всегда знать месторасположение, можно до поверхности глинистой земли заполнить траншеи щебнем и слоем декоративного гранита. По краям посадить растения. Получатся красивые сухие ручьи.

Работа глубинной и поверхностной конструкции водоотвода проверена годами практики. Верный монтаж своими руками избавит от проблем лишней воды на долгие годы. Обслуживание заключается в сезонном осмотре. Если установлены фильтры — в их замене. В своевременном откачивании воды из герметичных водоприёмных колодцев.

Дренаж участка на глинистой почве своими руками

Вода – это источник жизни и комфорта. Но иногда она превращается в стихийное бедствие, приносящее катастрофические последствия. Вот почему при обустройстве земельного участка под строительство дома необходимо позаботиться о надежной системе водоотведения. Ведь подтопления грунтовыми и талыми водами – это настоящая трагедия для любого владельца дома. Да и дождь со снегом могут внести свою лепту в переувлажнение земли и тем самым создать хозяевам частного жилья массу проблем, связанных с их безопасностью и комфортом.

От избыточной влаги особенно страдают участки, имеющие глинистую структуру. И единственным спасением для них становится установка полноценной дренажной системы, которую к счастью можно спокойно сделать своими руками.

Чем опасна глинистая почва

Приступая к созданию дренажной системы своими руками, не нужно спешить покупать материалы и рыть

траншеи. Изначально нужно определить тип почвы и сделать гидродинамические расчеты. Именно состав грунта и определит будущую конструкцию системы водоотведения. Например, всем известно, что строить дом на черноземном или песчаном грунте намного проще, поскольку данный тип почвы очень быстро впитывает и выводит влагу. А вот обладателям участков с глинистой почвой придется приложить немало усилий для его осушения. Глина может очень долго удерживать влагу, и это ее свойство несет большую опасность как всем строениям, находящимся на данном участке, так и растениям, произрастающим вокруг.

Мокрая глина может доставить не только дискомфорт обитателям данного участка, но и нанести существенный ущерб всем сооружениям и хозяйственным постройкам. Влажный глинистый грунт особо опасен в зимний период. Промерзая до самых глубин, он может разрушить фундамент дома, уничтожить садовые деревья и даже нарушить систему водоснабжения. И тогда лужи, липкая грязь и слякоть покажутся незначительной неприятностью по сравнению с более серьезными проблемами.

Пострадают от глинистой почвы и растения, находящиеся на участке. Во время затяжных дождей такая почва сразу же превращается в болото. А после высыхания она становится твердой и не поддается разрыхлению. На ее поверхности образуется сплошная корка, которая полностью нарушает воздухообмен в почве. Как следствие, все деревья, цветы и другие растения, не получая достаточного количества кислорода, перестают расти и начинают гибнуть.

Как самостоятельно узнать тип почвы

Как правило, не все обладатели земельных участков являются почвоведами. Да и начиная строительство дома своими руками вряд ли можно быстро найти нужного специалиста, особенно в отдаленном районе. Также стоимость такой услуги не всегда бывает адекватной. Проверить тип почвы можно и самостоятельно, тем более, процедура эта не требует специальных знаний и сложных приспособлений. Нужно только выкопать яму своими руками глубиной с полметра и налить в нее воды. Если почва хорошо впитывает влагу, то вода должна уйти за сутки. А если яма не опустеет и за двое суток, то это значит, что почва здесь глинистая. Следовательно, проводить осушение данного участка нужно в обязательном порядке.

Дренаж участка своими руками

Для того, чтобы правильно сделать дренаж участка на глинистых почвах, нужно вначале определить будущий вид системы водоотведения. Конструкция такой системы будет зависеть от следующих факторов:

  • величина площади осушаемого участка;
  • особенности рельефа: наличие низин и возвышенностей;
  • среднемесячная норма осадков в данной местности;
  • близость естественного водоема;
  • количество грунтовых и талых вод;
  • финансовые возможности.

В зависимости от того, какой фактор будет преобладающим и выбирается оптимальная система водоотведения. Ее можно выполнить двумя способами: глубинным и поверхностным.

Какой метод дренирования лучше подходит для глинистых почв

Если участок находится под наклоном, и на нем практически нет грунтовых вод, то можно создать

поверхностный дренаж. Он бывает двух типов: линейный и точечный. В первом случае создаются неглубокие траншеи, по которым в дальнейшем и будет стекать вода в сборные лотки. Они, в свою очередь, наклонены к основному водоприемнику или к колодцу ливневой канализации. Вся эта конструкция для безопасности и эстетичности накрывается специальными решетками. Функцию точечного осушения выполняет система, состоящая из водосточных труб, откуда вода стекает в водосборники и дождеприемники, соединенные с общей дренажной системой.

Второй способ более сложный и затратный, но его также можно сделать своими руками. На участке роются траншеи глубиной до 1 метра и в ширину до 0,5 метров. Данная система работает намного эффективней, чем водоотвод, созданный методом поверхностного дренирования. Вырытые траншеи опоясывают весь участок и дом по всему периметру. На дно таких канав выкладывается геотекстиль, а сверху него устанавливаются перфорированные дренажные трубы, которые затем засыпаются щебнем.

Созданную конструкцию закрывают внахлест выступающим геотекстилем, концы которого прочно и надежно закрепляют. Все это по окончании засыпают землей и выравнивают.

Комбинированный дренаж на глинистой почве

Учитывая сложную структуру глинистых почв, специалисты рекомендуют использовать одновременно два метода дренирования: глубинное и поверхностное. Такая система будет работать намного лучше, так как поверхностное дренирование быстро отведет с участка талые воды и атмосферные осадки, тем самым не давая им проникать в землю. Ну а глубинная система будет бороться с грунтовыми водами, направляя их по трубам в установленное место.

Глубинный дренаж участка на глинистых почвах нельзя создавать в месте, где будет ездить и парковаться автомобиль. Почва, закрывающая траншею, быстро утрамбуется. Данный факт приведет к деформации дренажных труб, делая их совершенно бесполезными.

Этап проектирования системы водоотведения

Дренаж участка своими руками на глинистых почвах должен начинаться с проектирования. Но если площадь территории не очень большая, то вполне можно обойтись и без сложных технических расчетов. Процесс создания дренажной схемы состоит из нескольких этапов:

  • вначале необходимо сделать в приемлемом масштабе план участка, где должны быть отмечены все хозяйственные строения, дороги и деревья;
  • на плане необходимо отметить все самые высокие и низкие точки рельефа;
  • теперь можно наносить на схему линии, по которым будут идти будущие дренажные траншеи;
  •  обязательно нужно выделить главный водоотвод, который берет свое начало в самой высокой точки и заканчивается в самой низкой;
  • необходимо также спроектировать все дополнительные ответвления, идущие от основного водовода;

При составлении проекта обязательно следует учитывать важные технические моменты. Так, например, на глинистой почве расстояние между дренажными траншеями не должно быть ни меньше, ни больше 10 метров. При составлении плана нужно также учесть, что диаметр главного водовода будет самым большим, а диаметр дополнительных магистральных труб будет почти в два раза меньше.

Очень важно при составлении проекта определить сразу, куда будет сбрасываться лишняя вода? Решить данную проблему можно несколькими способами. Это может быть и обычная канава у дороги, идущая в ближайший водоем. Можно также сделать на участке в стиле ландшафтного дизайна декоративное озеро или болотце. Также это может быть обычный подземный водоприемник, но здесь уже не обойтись без электрического насоса.

Грамотно спроектированная и качественно сделанная своими руками система водоотведение прослужит долгое время без дополнительных ремонтов и доработок. Но самое главное — она обеспечит оптимальный дренаж глинистой почвы и избавит владельца дома от лишних хлопот, трат и переживаний.

Дренаж участка своими руками на глинистых почвах схема, видео

Содержание

Если вам достался участок под застройку, исследования которого показали, что грунтовые воды залегают очень высоко к поверхности грунта, то это не означает, что строительство отменяется или затрудняется. Просто вам придется увеличить строительную смету для обустройства дренажной и ливневой систем, которые будут отводить талые, дождевые и грунтовые воды от фундамента дома, обеспечивая сухость конструкции и длительность ее эксплуатации. Сделать дренаж участка своими руками на глинистых почвах сложнее, так как глина плохо впитывает и пропускает воду, но для этого и существует дренажная система. С другой стороны, глинистый грунт удерживает грунтовые воды от проникновения в верхние слои почвы снизу, и вам остается только обеспечить защиту строения от влаги, попадающей в грунт сверху – от дождя и снега.

Назначение дренажа

Обустроить дренаж участка на глинистых почвах рекомендуется сразу после приобретения земли под застройку или разработку, и первый шаг к обеспечению безопасности своего жилья – геологические и геодезические изыскания, на основании которых составляется проект. Но при наличии хотя бы малейшего опыта строительства такие исследования можно провести и самостоятельно, опираясь на информацию от соседей и на собственные наблюдения. Нужно вырыть шурф глубиной не менее 1,5 метра (средняя глубина промерзания грунта), и по разрезу почвы визуально установить ее состав. В зависимости от преобладания того или иного типа грунта составляется индивидуальная схема дренажа.

Близко проходящие к поверхности грунта воды опасны весной и осенью, так как они подпитываются атмосферными осадками, быстро пополняющими подземные реки. Чем слабее грунт, тем быстрее грунтовые воды будут пополняться дожем и талыми водами. Поэтому необходимость дренажа участка зависит от глубины нахождения грунтовых вод, и при уровне воды ниже подошвы основания на 0,5 м отводить воду нужно обязательно. Глубина расположения дренажных труб – 0,25-0,3 метра ниже уровня подземных вод.

Поверхностные воды (верховодка) проявляют себя, если участок содержит глинистые и суглинистые слои грунта, которые практически не пропускают воду. На глинистых участках сразу после дождя появляются большие лужи, которые долго не уходят в почву, и это – первый признак большого слоя глины в почве. Лекарством в этом случае служит дренаж и ливневая система, которая будет сразу отводить дождевую или талую воду с поверхности участка.

Чтобы полностью защитить дом от поверхностных вод, дополнительно к дренажу и ливневке делается послойная обратная засыпка основания глинистым грунтом, при этом каждый слой трамбуется отдельно. Также необходима отмостка шириной больше, чем слой обратной засыпки.

Экономичные решения и варианты дренажа

Чем и как сделать дренаж участка на глинистой почве? Это, прежде всего, такие мероприятия:

  • Строительство гидроизолированной отмостки,
  • Обустройство ливневой канализации,
  • Рытье нагорных канав – это углубления в грунте с нагорной стороны участка с целью отведения дождевых и талых вод,
  • Защита фундамента от влаги гидроизоляционными материалами.

Дренаж можно сделать общим или локальным. Местная дренажная система предназначена только для осушения цоколя и фундамента, общий дренаж осушает весь участок или основную его часть, подверженную риску переувлажнения.

Существующие схемы дренажа участка:

  • Кольцевая схема представляет собой замкнутый контур из труб вокруг жилого здания или участка. Трубы укладываются ниже уровня подземных вод на 0,25-0,35 м. Схема достаточно сложная и дорогостоящая, поэтому используется в исключительных случаях,
  • Пристенный дренаж используется пир осушении стен фундамента, и монтируется в 1,5-2,5 м от здания. Глубина заложения труб — на 10 см ниже уровня гидроизоляции подвала,
  • Систематический дренаж включает в себя разветвленную сеть каналов для отвода воды,
  • Лучевая схема дренажа – это целая система дренажных труб и водоотводящих каналов, объединенных в одну конструкцию. В основном обустраивается для защиты от наводнений и подтоплений участка,
  • Пластовый дренаж защищает от верховодки, и монтируется вместе с пристенным дренажом для защиты плитного основания. Такая схема – это несколько слоев нерудных материалов плюс слой гидроизоляции, на которых строится армированный плитный фундамент.

Варианты монтажа дренажных систем

  • Монтаж закрытого типа. Излишки воды попадают в дрены и дальше — в накопительный резервуар,
  • Открытый монтаж. Водоотводящие трапециевидные каналы не закрываются сверху, в них устанавливаются желоба для сбора воды. Чтобы в желоба не попадал мусор, их накрывают решетками,
  • Засыпной монтаж применяется для устройства дренажа на почвах, содержащих суглинки, и на участках с вязкой глиной. Дрены укладываются в траншеи и засыпаются песчано-щебневой подушкой.

Дренажные трубы (дрены) – это металлические или пластиковые трубы с перфорационными отверстиями Ø 1,5-5 мм для прохождения воды, которая накапливается в глине или в другом грунте. Чтобы отверстия не забивались землей и мусором, трубы оборачивают фильтрующими материалами. Глинистые грунты – самые труднофильтруемые, поэтому на таких участках дрены оборачиваются в 3-4 слоя фильтров.

Диаметр дрен – до 100-150 мм. На каждом повороте должна быть устроена ревизия – специальный колодец для сбора мусора и откачки воды. Вся собранная вода направляется в общий водосборник или близлежащий водоем.

Дренажные трубы продаются в готовом виде, но их легко можно подготовить для работы в системе и своими силами, даже из пластиковых бутылок. Такая экономичная самодельная система легко выдержит эксплуатацию в течение 40-50 лет. Наращиваются трубы просто: на бутылку с отрезанным дном надевается горлышко следующей бутылки, и так – до получения требуемой длины. К тому же, составная труба из бутылок легко изгибаются в любом направлении и под любым углом. Так же, как и промышленные изделия, самодельные трубы оборачиваются несколькими слоями фильтрующих материалов. На уклонных участках трубы укладываются с таким же уклоном, что и поверхность стройплощадки.

Также существует и другой способ применения пластиковых бутылок – их укладывают в грунт плотно друг к другу с закрытыми крышками, чтобы образовался закрытый дренажный канал, который будет служить воздушной подушкой в канаве. Дно канавы защищается подушкой из песка. Рекомендуется сделать несколько таких труб, лежащих рядом друг с другом. Чтобы система заработала, бутылки укрывают геотекстилем со всех сторон, и вода будет проходить через щели между бутылками.

Также при самостоятельном изготовлении дрен можно использовать обычные канализационные трубы из пластика, проделав в них отверстия Ø 2-3 мм, или сделав прорези длиной 15-20 см при помощи болгарки, что намного быстрее.

Чтобы после пропилов или сверления труба не утратила механической прочности, пропилов нужно сделать определенное количество на 1 м2, а точнее – их нужно делать на расстоянии 30-50 см друг от друга при ширине пропила не более 5 мм. Если отверстия сверлить дрелью, то расстояние между ними должно быть не менее 10 см, диаметр отверстий – не более 5 мм. Главное – не то, чем делать отверстия или пропилы, а то, чтобы в отверстия не проваливались крупные куски грунта, щебня или другой засыпки.

Обязательно нужно соблюсти уклон дрен, чтобы вода самотеком попадала в отстойник. Уклон должен быть минимум 2 мм на 1 метр погонный трубы, максимум – 5 мм. Если дрены монтируются локально и на маленькой площади, то их уклон делается в диапазоне 1-3 см на 1 погонный метр.

Менять угол уклона разрешается, если:

  • Существует необходимость отведения большого объема воды без замены труб на изделия большего диаметра – угол уклона увеличивают,
  • Чтобы избежать подпора при монтаже дрен ниже уровня грунтовых вод, угол уклона системы уменьшают.

Траншея под дрены роется с приблизительным соблюдением уклона, который уточняется и реализуется подсыпкой речного песка крупной фракции. Слой песчаной подушки – среднем 50-100 мм, чтобы можно было распределять его по дну для соблюдения уклона. Затем песок увлажняется и трамбуется.

Подушка из песка устилается геотекстилем, который должен перекрывать и стенки траншеи. Сверху укладывается щебень или гравий слоем 150-300 мм (на суглинистых грунтах — до 250 мм, на песке — до 150 мм). Крупность зерен щебня зависит от диаметра отверстий в дренах, или наоборот – в зависимости от используемой фракции щебня выбирается диаметр отверстий: для Ø 1,5 мм используют щебень крупностью 6-8 мм, для отверстий большего диаметра используют более крупный щебень.

На щебень укладывается дрена, на нее насыпается несколько слоев гравия или того же щебня, засыпка трамбуется, а края геотекстиля заворачиваются на щебень с нахлестом 200-250 мм. Чтобы геотекстиль не развернулся, его присыпают песком, слоем до 30 см. Последний слой – вынутый ранее грунт.

Монтаж дренажной систему начинается с самого низкого участка, на этом же участке сразу оборудуется коллектор. Такая схема работает для любого уровня грунтовых вод. Сливаясь в приемный резервуар, вода может принести с собой мусор и грязь, которая образует засор, который чистится в этом коллекторе. Для облегчения чистки и устранения засоров делаются боковые приямки со слоем щебня на дне.

ГЛАВА 2 - ПОЧВА И ВОДА

ГЛАВА 2 - ПОЧВА И ВОДА



2.1 Почва
2.2 Поступление воды в почву
2.3 Состояние влажности почвы
2.4 Доступная влажность
2.5 Уровень подземных вод
2.6 Водная эрозия почвы



2.1.1 Состав почвы
2.1.2 Профиль почвы
2.1.3 Текстура почвы
2.1.4 Структура почвы


2.1.1 Состав почвы

Когда сухая почва измельчается рукой, можно увидеть, что она состоит из всевозможных частиц разного размера.

Большинство этих частиц возникает в результате разложения горных пород; их называют минеральными частицами. Некоторые происходят из остатков растений или животных (гниющие листья, кусочки костей и т. Д.), Их называют органическими частицами (или органическими веществами). Кажется, что частицы почвы касаются друг друга, но на самом деле между ними есть промежутки.Эти пространства называются порами. Когда почва «сухая», поры в основном заполнены воздухом. После полива или дождя поры в основном заполняются водой. Живой материал находится в почве. Это могут быть живые корни, а также жуки, черви, личинки и т. Д. Они способствуют аэрации почвы и тем самым создают благоприятные условия для роста корней растений (рис. 26).

Рис. 26. Состав почвы

2.1.2 Профиль почвы

Если вырыть в земле яму глубиной не менее 1 м, можно увидеть различные слои, разные по цвету и составу.Эти слои называются горизонтами. Эта последовательность горизонтов называется профилем почвы (рис. 27).

Рис. 27. Профиль почвы

Очень общий и упрощенный профиль почвы можно описать следующим образом:

а. Пахотный слой (толщина от 20 до 30 см): богат органическими веществами и содержит много живых корней. Этот слой подлежит подготовке почвы (например, вспашка, боронование и т. Д.) И часто имеет темный цвет (от коричневого до черного).

г. Глубокий пахотный слой: содержит гораздо меньше органических веществ и живых корней. Этот слой практически не подвержен нормальным подготовительным работам. Цвет более светлый, часто серый, а иногда пестрый с желтоватыми или красноватыми пятнами.

г. Подземный слой: почти нет органических веществ или живых корней. Этот слой не очень важен для роста растений, так как до него доходят лишь несколько корней.

г. Слой материнской породы: состоит из породы, в результате разложения которой образовалась почва.Эту породу иногда называют материнским материалом.

Глубина различных слоев сильно различается: некоторые слои могут вообще отсутствовать.

2.1.3 Текстура почвы

Минеральные частицы почвы сильно различаются по размеру и могут быть классифицированы следующим образом:

Название частиц

Пределы размеров в мм

Отличить невооруженным глазом

гравий

больше 1

очевидно

песок

от 1 до 0.5

легко

ил

от 0,5 до 0,002

еле

глина

менее 0,002

невозможно

Количество песка, ила и глины, присутствующих в почве, определяет ее структуру.

На крупнозернистых почвах: преобладает песок (песчаные почвы).
В почвах средней толщины: преобладает ил (суглинистые почвы).
В мелкозернистых почвах: преобладает глина (глинистые почвы).

В поле текстуру почвы можно определить, потерев почву между пальцами (см. Рис. 28).

Фермеры часто говорят о легких и тяжелых почвах. Грунт с крупной структурой легкий, потому что с ней легко работать, а с мелкозернистой почвой тяжелее, потому что с ней тяжело работать.

Выражение, используемое фермером

Выражения, используемые в литературе

свет

песчаный

грубая

средний

суглинистый

средний

тяжелая

глинистый

штраф

Текстура почвы постоянная, фермер не может ее модифицировать или изменять.

Рис. 28а. Грунт крупнозернистый. - песчаный. Отдельные частички рыхлые и разваливаются в руке даже во влажном состоянии.

Рис. 28б. Грунт средней текстуры на ощупь очень мягкий (как мука) в сухом состоянии. Его можно легко отжать во влажном состоянии, после чего он станет шелковистым.

Рис. 28c. Грунт с мелкой текстурой прилипает к пальцам во влажном состоянии и может образовывать шарик при нажатии.

2.1.4 Структура почвы

Структура почвы означает группировку частиц почвы (песок, ил, глина, органические вещества и удобрения) в пористые соединения. Это так называемые агрегаты. Структура почвы также относится к расположению этих агрегатов, разделенных порами и трещинами (рис. 29).

Основные типы агрегатов показаны на рис. 30: гранулированная, блочная, призматическая и массивная структура.

Рис. 29. Структура почвы

Находясь в верхнем слое почвы, массивная структура блокирует вход воды; прорастание семян затруднено из-за плохой аэрации.С другой стороны, если верхний слой почвы зернистый, вода легко проникает в него, и семена лучше прорастают.

В призматической конструкции движение воды в почве преимущественно вертикальное, поэтому подача воды к корням растений обычно недостаточна.

В отличие от текстуры, структура почвы непостоянна. С помощью методов обработки почвы (вспашка, рыхление и т. Д.) Фермер пытается получить зернистую структуру верхнего слоя почвы на своих полях.

Фиг.30. Примеры грунтовых сооружений .

ЗЕМЛЯННЫЙ

БЛОКИРОВКА


ПРИЗМАТИЧЕСКИЙ


МАССИВНЫЙ


2.2.1 Инфильтрация процесс
2.2.2 Скорость проникновения
2.2.3 Факторы влияет на скорость инфильтрации


2.2.1 Процесс инфильтрации

Когда на поле подается дождевая или поливная вода, она просачивается в почву. Этот процесс называется инфильтрацией.

Проникновение можно визуализировать, налив воды в слегка утрамбованный стакан с сухой измельченной землей. Вода просачивается в почву; цвет почвы становится темнее по мере ее увлажнения (см.рис.31).

Рис. 31. Инфильтрация воды в почву

2.2.2 Скорость инфильтрации

Повторите предыдущий тест, на этот раз с двумя стаканами. Один заполнен сухим песком, а другой - сухой глиной (см. Рис. 32а и б).

Вода проникает в песок быстрее, чем в глину. Говорят, что песок имеет более высокую скорость инфильтрации.

Рис. 32а. В каждый стакан подается одинаковое количество воды

Рис.32b. Через час вода просочилась в песок, в то время как некоторое количество воды все еще остается на глине

Скорость инфильтрации почвы - это скорость, с которой вода может просачиваться в нее. Обычно измеряется глубиной (в мм) слоя воды, которую почва может поглотить за час.

Скорость инфильтрации 15 мм / час означает, что водному слою толщиной 15 мм на поверхности почвы потребуется один час для инфильтрации (см. Рис. 33).

Фиг.33. Почва со скоростью инфильтрации 15 мм / час

Диапазон значений скорости инфильтрации приведен ниже:

Низкая скорость инфильтрации

менее 15 мм / час

средняя скорость инфильтрации

от 15 до 50 мм / час

высокая скорость инфильтрации

более 50 мм / час

2.2.3 Факторы, влияющие на скорость инфильтрации

Скорость инфильтрации почвы зависит от постоянных факторов, таких как текстура почвы. Это также зависит от различных факторов, таких как влажность почвы.

и. Текстура почвы

Грунты с крупнозернистой структурой состоят в основном из крупных частиц, между которыми имеются большие поры.

С другой стороны, мелкозернистые почвы в основном состоят из мелких частиц, между которыми имеются мелкие поры (см.рис.34).

Рис. 34. Интенсивность инфильтрации и текстура почвы

В грубых почвах дождевая или поливная вода проникает и перемещается в более крупные поры; для проникновения воды в почву требуется меньше времени. Другими словами, скорость инфильтрации выше для крупнозернистых почв, чем для мелкозернистых почв.

ii. Влажность почвы

Вода проникает быстрее (более высокая скорость инфильтрации), когда почва сухая, чем когда она влажная (см. Рис.35). Как следствие, когда поливная вода подается на поле, вода сначала легко проникает, но по мере того, как почва становится влажной, скорость инфильтрации снижается.

Рис. 35. Интенсивность инфильтрации и влажность почвы

iii. Структура почвы

Вообще говоря, вода проникает быстро (высокая скорость инфильтрации) в зернистые почвы, но очень медленно (низкая скорость инфильтрации) в массивные и плотные почвы.

Поскольку фермер может влиять на структуру почвы (посредством культурных практик), он также может изменять скорость инфильтрации своей почвы.


2.3.1 Влажность почвы
2.3.2 Насыщенность
2.3.3 Пропускная способность
2.3.4 Постоянная точка увядания


2.3.1 Влажность почвы

Содержание влаги в почве указывает количество воды, присутствующей в почве.

Обычно выражается как количество воды (в мм водной глубины), присутствующее на глубине одного метра почвы.Например: когда количество воды (в мм глубины воды) 150 мм присутствует на глубине одного метра почвы, влажность почвы составляет 150 мм / м (см. Рис. 36).

Рис. 36. Влажность почвы 150 мм / м

Содержание влаги в почве также может быть выражено в объемных процентах. В приведенном выше примере 1 м 3 почвы (например, с глубиной 1 м и площадью поверхности 1 м 2 ) содержит 0,150 м 3 воды (например.грамм. глубиной 150 мм = 0,150 м и площадью поверхности 1 м 2 ). Таким образом, содержание влаги в почве в объемных процентах составляет:

Таким образом, влажность 100 мм / м соответствует 10 объемным процентам.

Примечание: Количество воды, хранящейся в почве, не является постоянным во времени, но может меняться.

2.3.2 Насыщенность

Во время дождя или полива поры почвы заполняются водой.Если все поры почвы заполнены водой, почва считается насыщенной. В почве не осталось воздуха (см. Рис. 37а). В поле легко определить, насыщена ли почва. Если выжать горсть насыщенной почвы, немного (мутной) воды потечет между пальцев.

Растениям нужен воздух и вода в почве. При насыщении воздуха не будет и растение пострадает. Многие культуры не выдерживают насыщенных почвенных условий в течение более 2-5 дней. Рис - одно из исключений из этого правила.Период насыщения верхнего слоя почвы обычно длится недолго. После прекращения дождя или орошения часть воды, находящейся в более крупных порах, уйдет вниз. Этот процесс называется дренированием или перколяцией.

Вода, стекающая из пор, заменяется воздухом. В крупнозернистых (песчаных) почвах дренаж завершается в течение нескольких часов. В мелкозернистых (глинистых) почвах дренаж может занять несколько (2-3) дней.

2.3.3 Вместимость поля

После прекращения дренажа большие поры почвы заполняются воздухом и водой, в то время как меньшие поры все еще полны водой.На этом этапе считается, что почва полностью заполнена. При урожайности полей содержание воды и воздуха в почве считается идеальным для роста сельскохозяйственных культур (см. Рис. 37b).

2.3.4 Постоянная точка увядания

Постепенно вода, хранящаяся в почве, поглощается корнями растений или испаряется с верхнего слоя почвы в атмосферу. Если в почву не подается дополнительная вода, она постепенно высыхает.

Чем суше становится почва, тем плотнее удерживается оставшаяся вода и тем труднее корням растений извлекать ее.На определенном этапе потребления воды недостаточно для удовлетворения потребностей растения. Растение теряет свежесть и увядает; листья меняют цвет с зеленого на желтый. В конце концов растение умирает.

Содержание влаги в почве на стадии отмирания растения называется точкой постоянного увядания. В почве все еще есть немного воды, но корням слишком трудно высосать ее из почвы (см. Рис. 37c).

Рис. 37. Некоторые характеристики влажности почвы

Почву можно сравнить с резервуаром для воды для растений.Когда почва насыщен, резервуар полон. Однако часть воды быстро стекает ниже корневую зону до того, как растение сможет ее использовать (см. рис. 38a).

Рис. 38а. Насыщенность

Когда эта вода стечет, почва полностью заполнена. Корни растений вытягивают воду из того, что остается в резервуаре (см. Рис. 38b).

Рис. 38b. Вместимость поля

Когда почва достигает точки постоянного увядания, оставшаяся вода перестает быть доступны для завода (см. рис.38c).

Рис. 38c. Постоянная точка увядания

Количество воды, фактически доступной растению, - это количество воды, хранящейся в почве при заполнении поля, за вычетом воды, которая останется в почве при постоянной точке увядания. Это показано на рис. 39.

Рис. 39. Доступная влажность или влажность почвы

Доступное содержание воды = содержание воды на уровне поля - содержание воды в точке постоянного увядания..... (13)

Доступное содержание воды во многом зависит от текстуры и структуры почвы. Диапазон значений для различных типов почв приведен в следующей таблице.

Почва

Доступное содержание воды в мм глубины воды на м глубины почвы (мм / м)

песок

от 25 до 100

суглинок

100 до 175

глина

175–250

Пропускная способность поля, постоянная точка увядания (PWP) и доступная влажность называются характеристиками влажности почвы.Они постоянны для данной почвы, но сильно различаются от одного типа почвы к другому.


2.5.1 Глубина Уровень подземных вод
2.5.2 Подземные воды таблица
2.5.3 Капиллярный подъем


Часть воды, нанесенной на поверхность почвы, дренируется ниже корневой зоны и питает более глубокие слои почвы, которые постоянно насыщаются; верхняя часть насыщенного слоя называется уровнем грунтовых вод или иногда просто уровнем грунтовых вод (см.рис.40).

Рис. 40. Уровень грунтовых вод

2.5.1 Глубина уровня грунтовых вод

Глубина залегания грунтовых вод сильно варьируется от места к месту, в основном из-за изменений топографии местности (см. Рис. 41).

Рис. 41. Изменения глубины уровня грунтовых вод

В одном конкретном месте или поле глубина уровня грунтовых вод может изменяться во времени.

После сильных дождей или орошения уровень грунтовых вод повышается.Он может даже проникнуть в корневую зону и пропитать ее. В случае продолжительного действия такая ситуация может иметь катастрофические последствия для сельскохозяйственных культур, которые не могут противостоять «мокрым ногам» в течение длительного периода. Если уровень грунтовых вод выходит на поверхность, он называется открытым уровнем грунтовых вод. Так бывает на болотистой местности.

Уровень грунтовых вод может быть очень глубоким и удаленным от корневой зоны, например, после продолжительного засушливого периода. Чтобы корневище оставалось влажным, необходимо провести полив.

2.5.2 Верхний слой подземных вод

Слой грунтовых вод можно найти поверх водонепроницаемого слоя довольно близко к поверхности (от 20 до 100 см).Обычно он охватывает ограниченную территорию. Верхняя часть водного слоя называется возвышающимся уровнем грунтовых вод.

Непроницаемый слой отделяет залегающий слой грунтовых вод от более глубоко расположенного горизонта грунтовых вод (см. Рис. 42).

Рис. 42. Верхний уровень грунтовых вод

Почву с непроницаемым слоем не намного ниже корневой зоны следует орошать с осторожностью, потому что в случае чрезмерного орошения (слишком большого орошения) верхний уровень грунтовых вод может быстро поднимаются.

2.5.3 Капиллярный подъем

До сих пор было объяснено, что вода может двигаться вниз, а также горизонтально (или сбоку). Кроме того, вода может двигаться вверх.

Если кусок ткани погрузить в воду (рис. 43), вода будет всасываться тканью вверх.

Рис. 43. Движение воды вверх или капиллярный подъем

Тот же процесс происходит с уровнем грунтовых вод и почвой над ним. Подземные воды могут всасываться почвой вверх через очень маленькие поры, которые называются капиллярами.Этот процесс называется капиллярным подъемом.

В мелкозернистой почве (глине) вода поднимается вверх медленно, но преодолевает большие расстояния. С другой стороны, в крупнозернистой почве (песке) вода поднимается вверх быстро, но охватывает лишь небольшое расстояние.

Текстура почвы

Капиллярный подъем (в см)

крупный (песок)

от 20 до 50 см

средний

от 50 до 80 см

мелкий (глина)

более 80 см до нескольких метров


2.6.1 Листовая эрозия
2.6.2 Овощная эрозия


Эрозия - это перенос почвы из одного места в другое. Климатические факторы, такие как ветер и дождь, могут вызвать эрозию, но также и при орошении.

За короткий период процесс эрозии практически незаметен. Однако он может быть непрерывным, и весь плодородный верхний слой поля может исчезнуть в течение нескольких лет.

Водная эрозия почвы зависит от:

- склон: крутые, пологие поля более подвержены эрозии;
- структура почвы: легкие почвы более чувствительны к эрозии;
- объем или скорость потока поверхностных стоков: большие или быстрые потоки вызывают большую эрозию.

Эрозия обычно наиболее сильна в начале полива, особенно при поливе на склонах. Сухая поверхностная почва, иногда разрыхленная при культивации, легко удаляется проточной водой. После первого полива почва становится влажной и оседает, поэтому эрозия уменьшается. Недавно орошаемые участки более чувствительны к эрозии, особенно на ранних стадиях.

Существует два основных типа эрозии, вызываемой водой: пластовая эрозия и овражная эрозия. Их часто комбинируют.

2.6.1 Листовая эрозия

Листовая эрозия - это равномерное удаление очень тонкого слоя или «листа» верхнего слоя почвы с наклонной земли. Это происходит на больших площадях земли и вызывает большую часть потерь почвы (см. Рис. 44).

Рис. 44. Листовая эрозия

Признаками листовой эрозии являются:

- только тонкий слой верхнего слоя почвы; или недра частично обнажены; иногда обнажается даже материнская порода;

- достаточно большое количество крупного песка, гравия и гальки в пахотном слое, более мелкий материал удален;

- обнажение корней;

- отложение эродированного материала у подножия склона.

2.6.2 Эрозия оврагов

Эрозия оврагов определяется как удаление почвы концентрированным потоком воды, достаточно большим, чтобы образовать каналы или овраги.

Эти овраги несут воду во время сильного дождя или орошения и постепенно становятся шире и глубже (см. Рис. 45).

Рис. 45. Эрозия оврага

Признаками овражной эрозии на орошаемом поле являются:

- неравномерное изменение формы и длины борозд;
- скопление эродированного материала на дне борозд;
- обнажение корней растений.

.

ГЛАВА 6 - ДРЕНАЖ

ГЛАВА 6 - ДРЕНАЖ



6,1 Потребность в дренаже
6,2 Различные типы дренаж


Во время дождя или орошения поля становятся влажными. Вода проникает в почву и накапливается в ее порах. Когда все поры заполнены водой, считается, что почва насыщена и вода не может больше впитываться; когда дождь или орошение продолжаются, на поверхности почвы могут образовываться лужи (рис.96).

Рис. 96. Во время сильных дождей верхние слои почвы насыщаются и могут образовываться лужи. Вода просачивается в более глубокие слои и проникает из бассейнов.

Часть воды, присутствующей в насыщенных верхних слоях почвы, стекает вниз в более глубокие слои и заменяется водой, просачивающейся из поверхностных бассейнов.

Когда на поверхности почвы больше не остается воды, некоторое время продолжается нисходящий поток, и воздух снова входит в поры почвы.Эта почва больше не насыщается.

Однако насыщение могло длиться слишком долго для здоровья растений. Корни растений нуждаются в воздухе, а также в воде, и большинство растений не могут противостоять насыщенной почве в течение длительного времени (исключение составляет рис).

Помимо повреждения урожая, очень влажная почва затрудняет, а то и делает невозможным использование техники.

Вода, текущая из насыщенного грунта вниз в более глубокие слои, питает резервуар подземных вод. В результате уровень грунтовых вод (часто называемый уровнем грунтовых вод или просто уровнем грунтовых вод) повышается.После проливных дождей или постоянного чрезмерного орошения уровень грунтовых вод может даже достигнуть и пропитать часть корневой зоны (см. Рис. 97). Опять же, если эта ситуация продлится слишком долго, растения могут пострадать. Таким образом, необходимы меры по сдерживанию подъема уровня грунтовых вод.

Рис. 97. После сильных дождей уровень грунтовых вод может подняться. и достигаем корневой зоны

ПЕРЕД СИЛЬНЫМ ДОЖДЕМ

ПОСЛЕ СИЛЬНОГО ДОЖДЯ

Удаление излишков воды с поверхности земли или из корневой зоны называется дренажем.

Избыток воды может быть вызван дождем или использованием слишком большого количества воды для орошения, но может иметь и другое происхождение, например, просачивание через канал или наводнения.

В очень засушливых районах часто наблюдается накопление солей в почве. Большинство культур плохо растут на соленой почве. Соли можно вымыть, пропустив поливную воду через корневую зону сельскохозяйственных культур. Чтобы добиться достаточной фильтрации, фермеры будут поливать поле больше, чем нужно для сельскохозяйственных культур. Но соленая просачивающаяся вода поднимет уровень грунтовых вод.Следовательно, дренаж для контроля уровня грунтовых вод также служит для контроля засоления почвы (см. Главу 7).


6.2.1 Поверхностный дренаж
6.2.2 Подземный дренаж


Дренаж может быть как естественным, так и искусственным. Во многих районах есть естественный дренаж; это означает, что избыток воды стекает с полей фермеров на болота, озера и реки. Однако естественный дренаж часто бывает недостаточным, и требуется искусственный или искусственный дренаж.

Существует два типа искусственного дренажа: поверхностный дренаж и подземный дренаж.

6.2.1 Поверхностный дренаж

Поверхностный дренаж - это удаление излишков воды с поверхности земли. Обычно для этого используются неглубокие канавы, также называемые открытыми стоками. Мелкие канавы сбрасываются в более крупные и глубокие коллекторные стоки. Для облегчения оттока излишков воды к дренажам, поле имеет искусственный уклон с помощью профилировки (см.рис.98).

Рис. 98. Поле имеет искусственный уклон для облегчения дренажа

6.2.2 Подземный дренаж

Подземный дренаж - это удаление воды из корневой зоны. Это достигается с помощью глубоких открытых дренажных труб или подземных дренажных труб.

и. Глубокие открытые трапы

Избыточная вода из корневой зоны стекает в открытые стоки (см. Рис. 99). Недостатком этого типа подземного дренажа является то, что он затрудняет использование техники.

Рис. 99. Контроль уровня грунтовых вод с помощью глубоких открытых дренажных каналов

ii. Дренажные трубы

Дренажные трубы - это заглубленные трубы с отверстиями, через которые может поступать почвенная вода. По трубам вода поступает в сток коллектора (см. Рис. 100).

Рис. 100. Контроль уровня грунтовых вод с помощью подземных труб.

Водоотводные трубы изготавливаются из глины, бетона или пластика. Обычно их помещают в траншеи с помощью машин.В глиняных и бетонных трубах (обычно длиной 30 см и диаметром 5–10 см) дренажная вода попадает в трубы через стыки (см. Рис. 101, вверху). Гибкие пластиковые водостоки намного длиннее (до 200 м), и вода поступает через перфорационные отверстия, распределенные по всей длине трубы (см. Рис. 101, внизу).

Рис. 101. Глиняные трубы (вверху) и гибкая пластиковая труба (внизу)

iii. Глубокие открытые дренажные системы по сравнению с трубными дренажами

Открытые стоки используют землю, которая в противном случае могла бы использоваться для выращивания сельскохозяйственных культур.Они ограничивают использование машин. Им также требуется большое количество мостов и водопропускных труб для пересечения дорог и доступа к полям. Открытые стоки требуют частого ухода (борьба с сорняками, ремонт и т. Д.).

В отличие от открытых дренажных труб, заглубленные трубы не приводят к потере обрабатываемой земли, а требования к техническому обслуживанию очень ограничены. Однако затраты на установку дренажей могут быть выше из-за используемых материалов, оборудования и квалифицированной рабочей силы.


.

Как это влияет на вашу энергию, вес и многое другое

Человеческое тело на 60% состоит из воды.

Обычно рекомендуется выпивать восемь стаканов воды объемом 8 унций (237 мл) в день (правило 8 × 8).

Несмотря на то, что за этим конкретным правилом стоит немного научных данных, очень важно поддерживать водный баланс организма.

Вот 7 доказанных преимуществ употребления большого количества воды для здоровья.

Если вы не будете пить воду, ваша физическая работоспособность может пострадать.

Это особенно важно во время интенсивных упражнений или высокой температуры.

Обезвоживание может иметь заметный эффект, если вы потеряете всего 2% воды, содержащейся в вашем теле. Тем не менее, спортсмены нередко теряют до 6–10% своего веса воды с потом (1, 2).

Это может привести к изменению контроля температуры тела, снижению мотивации и повышенной утомляемости. Это также может затруднить выполнение упражнений как физически, так и морально (3).

Было показано, что оптимальная гидратация предотвращает это и может даже снизить окислительный стресс, возникающий во время упражнений высокой интенсивности.Это неудивительно, если учесть, что мышцы примерно на 80% состоят из воды (4, 5).

Если вы интенсивно тренируетесь и склонны к потоотделению, потребление жидкости поможет вам добиться максимальных результатов.

РЕЗЮМЕ

Потеря всего 2% воды в организме может значительно ухудшить вашу физическую работоспособность.

Ваш мозг сильно зависит от вашего состояния гидратации.

Исследования показывают, что даже легкое обезвоживание, такое как потеря 1–3% веса тела, может нарушить многие аспекты функции мозга.

В исследовании с участием молодых женщин исследователи обнаружили, что потеря 1,4% жидкости после упражнений ухудшает настроение и концентрацию внимания. Это также увеличило частоту головных болей (6).

Многие члены той же исследовательской группы провели подобное исследование на молодых людях. Они обнаружили, что потеря жидкости на 1,6% пагубно влияет на рабочую память и усиливает чувство тревоги и усталости (7).

Потеря жидкости в размере 1–3% равна примерно 1,5–4,5 фунта (0,5–2 кг) потери веса тела для человека с весом 150 фунтов (68 кг).Это может легко произойти при обычной повседневной деятельности, не говоря уже о физических упражнениях или сильной жаре.

Многие другие исследования с участием разных субъектов от детей до пожилых людей показали, что легкое обезвоживание может ухудшить настроение, память и работу мозга (8, 9, 10, 11, 12, 13).

РЕЗЮМЕ

Легкое обезвоживание (потеря жидкости на 1–3%) может снизить уровень энергии, ухудшить настроение и привести к значительному снижению памяти и работоспособности мозга.

У некоторых людей обезвоживание может вызывать головные боли и мигрень (14, 15).

Исследования показали, что головная боль - один из наиболее распространенных симптомов обезвоживания. Например, исследование с участием 393 человек показало, что 40% участников испытали головную боль в результате обезвоживания (14).

Более того, некоторые исследования показали, что питьевая вода может помочь облегчить головную боль у тех, кто испытывает частые головные боли.

Исследование с участием 102 мужчин показало, что употребление дополнительных 50,7 унций (1,5 литра) воды в день привело к значительным улучшениям по шкале качества жизни, специфичной для мигрени, системе оценки симптомов мигрени (16).

Кроме того, 47% мужчин, которые пили больше воды, сообщили об уменьшении головной боли, в то время как только 25% мужчин в контрольной группе сообщили об этом эффекте (16).

Однако не все исследования согласны с этим, и исследователи пришли к выводу, что из-за отсутствия высококачественных исследований необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, как увеличение гидратации может помочь улучшить симптомы головной боли и уменьшить частоту головной боли (17).

РЕЗЮМЕ

Питьевая вода может помочь уменьшить головные боли и симптомы головной боли.Однако для подтверждения этой потенциальной выгоды необходимы более качественные исследования.

Запор - распространенная проблема, которая характеризуется нечастым испражнением и затрудненным стулом.

Увеличение потребления жидкости часто рекомендуется как часть протокола лечения, и есть некоторые доказательства, подтверждающие это.

Низкое потребление воды является фактором риска запора как у молодых, так и у пожилых людей (18, 19).

Повышение гидратации может помочь уменьшить запор.

Минеральная вода может быть особенно полезным напитком для людей, страдающих запорами.

Исследования показали, что минеральная вода, богатая магнием и натрием, улучшает частоту и стабильность опорожнения кишечника у людей с запорами (20, 21).

РЕЗЮМЕ

Обильное питье может помочь предотвратить и облегчить запор, особенно у людей, которые обычно не пьют достаточно воды.

Мочевые камни - это болезненные образования минеральных кристаллов в мочевыводящей системе.

Самая распространенная форма - камни в почках.

Имеются ограниченные доказательства того, что потребление воды может помочь предотвратить рецидивы у людей, у которых ранее были камни в почках (22, 23).

Более высокое потребление жидкости увеличивает объем мочи, проходящей через почки. Это снижает концентрацию минералов, поэтому они с меньшей вероятностью кристаллизуются и образуют сгустки.

Вода также может помочь предотвратить первоначальное образование камней, но для подтверждения этого необходимы исследования.

РЕЗЮМЕ

Повышенное потребление воды, по-видимому, снижает риск образования камней в почках.

Похмелье - это неприятные симптомы, возникающие после употребления алкоголя.

Алкоголь - мочегонное средство, поэтому из-за него вы теряете больше воды, чем принимаете. Это может привести к обезвоживанию (24, 25, 26).

Хотя обезвоживание не является основной причиной похмелья, оно может вызывать такие симптомы, как жажда, усталость, головная боль и сухость во рту.

Хороший способ уменьшить похмелье - это выпивать стакан воды между напитками и выпивать хотя бы один большой стакан воды перед сном.

РЕЗЮМЕ

Похмелье частично вызвано обезвоживанием, и питьевая вода может помочь уменьшить некоторые из основных симптомов похмелья.

Обильное питье может помочь сбросить вес.

Это потому, что вода может увеличить чувство насыщения и ускорить метаболизм.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что увеличение потребления воды может способствовать снижению веса за счет небольшого увеличения метаболизма, что может увеличить количество калорий, которые вы сжигаете ежедневно.

Исследование, проведенное в 2013 году с участием 50 молодых женщин с избыточной массой тела, показало, что употребление дополнительных 16,9 унций (500 мл) воды 3 раза в день перед едой в течение 8 недель привело к значительному снижению массы тела и жировых отложений по сравнению с измерениями до исследования. (27).

Время тоже важно. Наиболее эффективно пить воду за полчаса до еды. Это может заставить вас чувствовать себя более сытым и вы потребляете меньше калорий (28, 29).

Согласно одному исследованию, выпившие на диете 16 человек.9 унций (0,5 литра) воды перед едой потеряли на 44% больше веса за период 12 недель, чем люди, сидящие на диете, которые не пили воду перед едой (30).

Даже легкое обезвоживание может повлиять на вас умственно и физически.

Убедитесь, что вы получаете достаточно воды каждый день, независимо от того, является ли ваша личная цель 64 унции (1,9 литра) или другое количество. Это один из лучших способов улучшить свое здоровье в целом.

.

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

  • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
  • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
  • Вода необходима для почек и других функций организма.
  • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
  • Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.
Поделиться на Pinterest Возможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему телу нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизирующую способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь.

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте.Употребляемый вместо сладких напитков, он также может уменьшить кариес.

3. Он доставляет кислород по всему телу

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород к различным частям тела.

4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

Из-за обезвоживания кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Продолжительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая хранится в средних слоях кожи, попадает на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, запас тепла увеличивается, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечник нуждается в воде для нормальной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма.

Вода необходима в процессах потоотделения и выведения мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничиваются телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время физических упражнений.

Некоторые ученые предположили, что потребление большего количества воды может улучшить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой может помочь предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередующаяся с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Ежедневно почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимому повреждению. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Питье большого количества воды - простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках мешают работе почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендуемое дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем поглощает организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, что может быть опасным для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, поражение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Некоторая часть воды, необходимой организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает через питьевую воду и другие напитки.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода, будь то из-под крана или из бутылки, является лучшим источником жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и так далее.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но существует общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое ежедневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

Это означает, что:

  • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
  • Женщины должны выпивать около 73 унций или чуть более 9 стаканов

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Время, когда наиболее важно пить много воды:

  • , когда у вас жар;
  • при жаркой погоде;
  • , если у вас диарея и рвота;
  • , когда вы сильно потеете, например к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

  • Младенцы и дети имеют более высокий процент воды, чем взрослые. Когда рождаются дети, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к возрасту 1 год этот показатель падает до 65 процентов.
  • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
  • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки из 3397 взрослых исследователи обнаружили:

  • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляли ежедневную питьевую воду
  • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
  • 35 процентов взрослые сообщили, что они пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
  • 22 процента взрослых сообщили, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивают менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляют 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего использовать воду, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут нанести ущерб их здоровью иным образом.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийно подслащенных напитков и другой жидкости».

.

Смотрите также

ООО ЛАНДЕФ © 2009 – 2020
105187, Москва, ул. Вольная д. 39, 4 этаж.
Карта сайта, XML.