ABLOY-FIRE.RU - Надежная автоматика для противопожарных дверей

Abloy
Главная
Продукция
Решения для одностворчатых дверей
Решения для двустворчатых дверей
Где купить


Новости

21.05.07 - Итоги семинара "Системы автоматического закрывания противопожарных дверей Abloy"

10.05.07 - Первый в России семинар: "Системы автоматического закрывания противопожарных дверей Abloy"

30.04.07 - Открыт новый сайт "Надежная автоматика для противопожарных дверей Abloy"

Спортивная комната в доме


Спортзал в домашних условиях - коллекция фото 70 лучших примеров

Специальные удобства в элегантной ванной комнате

Рады приветствовать вас на Портале Интерьеров Комнат! Приближается пора, когда фитнес-центры по всему миру будут переполнены посетителями. Это вызвано тем, что люди хотят быстро сбросить вес, набранный во время новогодних праздников. Тем не менее, покупая абонемент в спортзал, мы забываем о нем уже через несколько дней. Имея такой зал дома, вы не станете пропускать свои тренировки.

Существует мнение, что домашний спортзал могут себе позволить только богатые и знаменитые. Но оно ошибочно. Всё, что вам нужно – это немного места и понятие того, какое оборудование вы будете устанавливать. Вот некоторые идеи, которые, мы надеемся, мотивируют вас, чтобы встать с места и начать работать над собой.

Самая трудная часть тренировки – реальная оценка своих возможностей. Это основная ошибка новичков, которые выкладывают все свои силы в первые два дня тренировки. Она может привести к боли в мышцах, из-за чего занятия придется отложить на неопределенный срок. Но домашние тренажеры позволяют разорвать этот замкнутый круг навсегда.

Зал с выходом во двор Rick Ryniak Architects

Красивый деревянный потолок добавляет привлекательности этой комнате David Giral Photography

Сказочный крытый спортивный бассейн является прекрасным дополнением к спортзалу Pinnacle Mountain Homes

При всей доступности фитнес-залов в любое время дня, бывает трудно не превратиться в толстяка. Домашние тренажеры адаптируют обычную тренировку в соответствии с вашим образом жизни.

Фитнес-зал с видом на задний двор Lane Design + Build

Яркий интерьер с многочисленной вентиляцией

Стеклянные стены пропускают свет, создают свежую атмосферу внутри дома Phil Kean Designs

Боксерский зал с акустической системойWorld Wide Stereo

Эксклюзивность по бюджету

Как только вы оборудовали свой зал для обычной тренировки, очень скоро вам захочется поднять его на совершенно новый уровень. Начните с составления списка вещей, которые вам обязательно понадобятся.

Старый гараж на две машины превратился в просторный домашний спортзал Hibbs Homes

Промышленный шикарный стиль

Мягкий и стальной цвет Brandon Architects

Когда дело доходит до проектирования дизайна интерьера, не поддавайтесь искушению накупить много всего. Нескольких гантелей и простой скамейки для начала будет достаточно.

Ashton Woods Atlanta

Обширный зал прямо у вас дома Arc Design Group

Теплые желтые тона

Современный зал в черном тоне для минимизации дома Adornetto Daoust

В серых тонах с удачно расположенными зеркалами Allwood Construction

Идеи для маленького домашнего спортзала

Выделенное место под тренажерный зал не всегда должно быть большим и экспансивным. Даже угол комнаты в стиле минимализм можно превратить в область для тренировок, добавив беговую дорожку и несколько штанг.

Очистите чердак, чтобы создать такое пространство Tim Barber LTD Architecture & Interior Design

Компактный и стильный, он окружает вас зеркалами

Зеркала также помогут сделать пространство визуально больше Dave Brewer Homes

Добавьте зеркало в интерьер, а лучше сразу несколько, чтобы увеличить пространство уголка. Это поможет регулировать количество ваших подъемных повторов. Просто отведите старый чердак или одинокий угол рядом с прачечной для зоны тренировки. Очень скоро вы заметите много преимуществ, которые она предлагает.

Вариант для небольших помещений Your Favorite Room By Cathy Zaeske

Каждый нуждается в боксерской груше в какой-то момент! Jeri Koegel Photography

Зона йоги в небольшом подвале дома Harrell Remodeling

Компактный зал с прекрасными зеркалами Doug Pitts Construction

Компактность – это талант! (m) + charles beach Interiors

Умное использование пространства

Образцы двойного назначения домашнего спортзала

Большинство домовладельцев предпочитают отводить под зону тренировки территорию, которая сочетает комнаты разного предназначения. Если вы желаете совместить крытый плавательный бассейн с тренажерным залом или добавить расслабляющее джакузи, это будет правильным решением в плане компактности.

В синих и белых тонах с плюшевыми креслами

Превратите угол своей просторной комнаты в зону тренировки Spinnaker Development

Спа и бассейн в подвале! Guncast

Рядом со спальней Bennett Farley Design

Зеркальные шкафы помогут получить дополнительное пространство Jaffa Group Design Build

Место отдыха после тяжелой тренировки! Jodi Feinhor-Dennis

Побалуйте себя плаванием в спа Birdseye Design

Всё о работе и тренировках

Этот вид дизайна набирает популярность среди молодых семей. Зал можно интегрировать в интерьер детской комнаты. Это позволит родителям следить за своими детьми и одновременно приводить себя в форму.

Следите за детьми, не отвлекаясь от работы над собой! Eisner Design

Многоцелевая комната в мансарде с рабочей станцией для ремесел RD Architecture

Игровая комната Claudia Cowperthwaite

Присматривайте за вашими малышами во время тренировки Studio 80 Interior Design

Грамотная конструкция Seattle Staged To Sell

Область разминки для всей семьи! Martha Angus

Объедините ваш домашний офис и тренажерный зал Elements by Durcon

Пусть дома он совмещается с просторной игровой комнатой для ваших детей Peregrine Design Build

Сможет ли он быть многофункциональным?

Современная жизнь является многозадачной и требует комбинирования вещей.

Бар с красочными полосами Vonn Studio Designs

Прекрасная маленькая кухня Оlodesign

Если вы намерены потратить больше денег на проект, попробуйте установить баскетбольную площадку и провести с друзьями турнир. Возможности просто безграничны для тех, кто думает «за пределами коробки».

Баскетбольная площадка Oakley Home Builders

Современные шкафы могут спрятать тяжелую технику Meghan Carter Design

Разумная система подготовки стен может стать решением для небольших помещений Isawall

Крытая ковром баскетбольная площадка впечатляет Visbeen Architects

Возможно, вам захочется выразить свою индивидуальность через оформление. Вы можете слушать любимую музыку, носить заношенную до дыр рубашку и покрасить стены в любой цвет. Красивый, свежий вид снаружи и внутри, а также несколько вдохновляющих плакатов добавят вашему спортзалу уникальности.

Черно-белые картины Victoria Martoccia Custom Construction

Пользовательские наклейки для стен

Большие стеклянные окна

Яркие художественные работы на стенах добавляют цвет в темной комнате Sullivan, Henry, Oggero and Associates

Посмотрите на сказочные декорации снаружи!

Украсьте его фреской Shaping Your Space

Комиксы на стенах

Панорамный вид на океан About : Space

Стены, которые вдохновляют

Вдохновение является очень важной частью построения тренировки. Однако зачастую оно упускается из виду. Трудно быть всё время мотивированным без обнадеживающих слов. Вы можете выбрать остроумные цитаты ваших любимых спортсменов и использовать их, как вариант оформления стен.

Авторская ручная роспись

Графические наклейки для сохранения вашей сосредоточенности! Kanvi Homes

Берите вдохновение от ваших спортивных памятных вещей! Sara Hopkins

Плакат гарантирует, что вы не будете откладывать до следующего года Instyle Interiors

Коллаж из изображений или даже знаменитая статуя Будды будут поддерживать на высоком уровне ваш внутренний мир.

Форма команды «Pittsburgh Steelers» 1970-х годов

Потрясающие росписиWow Effects – Murals and Fine Art

Стенной коллаж для мотивацииL.I.N.E.S Interiors

Статуи БуддыKollin Altomare Architects

Цвет серой стали

Говоря о стенах, универсального правила выбора цветов нет. Для отделки спортзала могут использоваться не только черный и серый цвета. Свежий зеленый, нечеткий желтый, страстный красный или бодрящий апельсин – выбор зависит от вас.

Красочный пол вносит разнообразие

Открытая кирпичная стена O'Neal Interior Design

Обустройте всё правильно, тогда вы сможете пожинать преимущества в течение долгого времени.

Используйте цвета вашей любимой спортивной команды Distinctive Designs By Janelle

Кедровые с резиновым полом Atmosphere 360 Studio

Прикосновение естественной доброты Celebrity Communities

Трудно найти более спокойный вид Curt Hofer & Associates

Используйте немного краски Capstone Dwellings, Design-Build

Ещё несколько идей по созданию домашнего спортивного зала представлено на видео ниже.

56 фото комнат с тренажерами, мини тренажерка в частной постройке

Домашний спортзал, организованный в квартире или доме, окажется необходим в случае, если дорога до фитнес-клуба занимает слишком много времени. Это удобно еще и по причине экономии денег, хотя первоначально сумма для покупки тренажеров может показаться неподъемной. Рассмотрим правила планировки и обустройства, чтобы определить насколько это сложный и затратный процесс.

Основные правила проектирования

Чтобы начать разработку проекта домашнего тренажерного зала, нужно определить допустимую площадь помещения. Это может быть отдельная комната, ее отгороженная часть или хаотично расположенные по всему пространству тренажеры. Самым продуктивным вариантом, конечно, считаются сконцентрированные домашние спортзалы, в которых снаряды расположены близко друг к другу. Если же занятия спортом требуют массивных тренажеров, разместить которые в одном месте нет возможности, стоит задуматься над перепланировкой или вовсе отказаться от идеи организации спортзала дома.

Второй момент, который нужно учесть при планировке, – техническая подготовленность пространства. В будущем домашнем спортзале должно быть окно, электричество, вентиляция. Поэтому выбирать подвальные или полуподвальные помещения не стоит, ведь повышенная влажность приведет к сокращению срока службы тренажеров, ухудшению состояния дыхательной системы.

И наконец, нужно определить размер допустимых затрат, бюджет проекта. Первоначальные расходы потребуются для перепрофилирования комнаты, технического оснащения и закупки базовых тренажеров. Менее востребованные или дорогие тренажеры покупаются чуть позже и в рассрочку.

Порядок планировки

Наиболее доступный вариант – организация спортзала в частном доме. Во-первых, это не потребует траты денег на повышение шумоизоляции и звукоизоляции, ведь соседи живут далеко и не будут жаловаться на посторонние звуки. Во-вторых, при отсутствии помещения нужной площади его возможно пристроить, ведь частный дом допускает перепланировку по усмотрению хозяина. Это позволяет изменять площадь, количество пристроек и этажей. Можно предусмотреть и комнату с тренажерами, и бассейн, и баню неподалеку. Это превратит домашние спортивные увлечения еще и в ежедневную привычку.

Планировка спортзала в условиях квартиры в многоквартирном доме потребует заметных денежных потерь. Ведь кроме покупки тренажеров понадобится учесть закупку строительных материалов для перепрофилирования комнаты. Поэтому тренажерный зал дома можно планировать только при большой площади. Иначе придется обходиться компактными спортивными тренажерами: уголок со шведской стенкой, гантели, степ-платформа, скакалка, фитбол, коврик.

Определяем цель тренировок

Чтобы понять, какие тренажеры будет нужно купить для домашних спортивных занятий, стоит определить, с какой целью они будут проводиться.

Тренажерный зал в доме обеспечит нужный расход энергии для снижения веса. Для этого делается упор на кардиотренировки, которые помогают сжигать несколько сотен калорий за один час. Для них нужен износостойкий инвентарь и большая площадь пространства. Чаще упор делается на беге, велотренажерах, активных видах танцев и степ – аэробике.

Тренажерка дома может быть использована для набора мышечной массы. В этом случае упор делается на выполнение упражнений с большим весом. Чтобы тело развивалось пропорционально, нужно так же учесть участие всех групп мышц, то есть обеспечить пропорциональную нагрузку на все части. Для этого приобретается специализированная скамья, набор гантелей с разной массой, гриф с набором весов, тренажер для ног.

Более продвинутые спортсмены используют штангу, комплексную установку для спины и рук. Домашний спортзал может быть использован также для поддержания тонуса мышц. Этот вариант подойдет для пожилых людей и тех, кто имеет нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. В этом случае практикуют занятия на щадящих моделях тренажеров, которые имитируют привычную динамику суставам и мышцам без перегрузок. С задачей справится эллипс, вертикальный велотренажер и полноразмерная беговая дорожка.

Выбор тренажеров

Определить, какие тренажеры понадобится купить для домашнего спортзала, можно исходя из двух параметров: размер помещения и цель занятий. Однако существуют и унифицированный инвентарь, который подойдет для всех.

Эллиптический тренажер поможет увеличить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему, избавит от лишних калорий. Он подойдет любому человеку вне зависимости от степени физической подготовленности и возраста. Занятия на эллипсе в домашних условиях позволят похудеть и сэкономят время, так как их можно совместить с просмотром любимого фильма или сериала.

Беговая дорожка также относится к тренажерам, которые нужны для кардионагрузок. Бег считается универсальным упражнением для начала тренировки – разогревает все группы мышц, увеличивает скорость кровообращения. Однако он противопоказан для людей со слабыми суставами или проблемами с сердцем.

Шведская стенка необходима людям, которые комплексно подходят к покупке оборудования для домашних тренировок. Такой инвентарь подойдет и для ребенка, и для взрослого. На основе установки можно создать силовой комплекс, а также использовать ее как вспомогательный тренажер для растяжки.

Набор гантелей также станет универсальным вложением в спортивную комнату в доме. Благодаря возможности самостоятельно определять допустимую нагрузку можно быстро привести мышцы в тонус или создать рельеф.

Скакалка – инвентарь, который подойдет для домашних тренировок детей и взрослых. Умеренные кардионагрузки и необходимость соблюдать чувство ритма помогут разогреть мышцы перед силовой нагрузкой. А завершенное с ее помощью занятие нормализует дыхание.

Коврик – еще одно приспособление, которое нужно иметь в каждом домашнем спортзале. Он пригодится при растяжке, а также в случае необходимости увеличения амортизации.

Каждый тренажер должен быть безопасен для здоровья, поэтому при покупке обратите внимание на качество сборки и креплений. Если будет возможность, опробуйте приспособление и оцените регулировочные механизмы. В беговой дорожке должно обеспечиваться удобное положение тела для бега, а в эллипсе – регулироваться высота педалей и их подъема. Кроме этого, выбирать для домашнего спортзала стоит более известные компании-производители, так как это гарантирует опыт и несколько лет работы без поломок.

Зонируем пространство

Собрать спортзал дома своими руками сможет практически каждый человек. Для этого нужно произвести предварительную планировку домашнего спортзала и определить зоны для каждого вида тренажеров.

Около розеток нужно выделить место для тренировок на инвентаре, которому необходимо электропитание. Это могут быть беговые дорожки, эллипсы или степперы. Также электросеть необходима для телевизора, который можно повесить на стену для удобства домашних тренировок. Это даст возможность использовать гаджет для просмотра мотивационных роликов, видеоуроков или любимого сериала. Тренажеры для силовых нагрузок следует размещать от таких зон на расстоянии в минимум полметра, чтобы не произошло травмирования по неосторожности или поражения электрическим током.

Около вентиляционных отверстий не следует располагать установки для силовых упражнений или кардиотренировок, так как это увеличит риск застудить мышцы. Лучше всего использовать это пространство для растяжки или йоги.

В спортивном зале дома также нужно организовать зону отдыха со скамейкой или диваном, полками для полотенец и чистой водой в бутылках или шейкерах.

Подготовка помещения

Домашний тренажерный зал должен хорошо проветриваться, иметь продуманную цепь приборов электропитания, повышенные показатели шумоизоляции и поглощения вибраций. Кроме этого, в качестве настенных и напольных покрытий должны быть использованы только натуральные материалы, способные поглощать влагу. Проблему плохой вентиляции решит установка кондиционера с функцией осушения или обычный вентилятор, направленный на открытое окно. Розетки могут быть перенесены лишь в крайнем случае, когда большое количество удлинителей создает риск упасть или запутаться.

А вот напольное покрытие должно быть подобрано заранее с учетом предстоящих нагрузок. Для занятий йогой лучше подойдет плотный ковролин, для силовых домашних тренировок – прорезиненная плитка. Можно застелить поверхность толстым линолеумом с подложной, однако под особо тяжелые тренажеры все же подложить дополнительный слой из резинового коврика.

Мини спортзал дома должен к тому же быть приятным для посещения, поэтому его дизайн стоит также продумать заранее. Выбирать яркое оформление не стоит, так как оно быстро надоест. Лучше выбрать спокойную цветовую гамму. Мужчины более восприимчивы к холодным тонам, а работоспособность женщин, наоборот, активизируют персиковые и бежевые тона. В домашнем зале можно повесить зеркало или сконструировать целую зеркальную стену. Это поможет правильно выполнять упражнения. Однако, если это будет отвлекать или раздражать, от идеи можно отказаться.

Заключение

Распланировать и создать спортзал в доме – осуществимая идея. Для этого понадобятся деньги, время и терпение. Это принесет пользу, так как тренировка в домашних условиях более комфортна и не потребует времени на дорогу. А индивидуальное использование инвентаря обеспечит гигиену и здоровье.

Оформление Спортивного Уголка в Квартиру [70 Вариантов 2019]

Спортивный уголок в комнате подростка

Оформление спортивного уголка в квартиру особенно актуально для семей, в которых подрастают дети. Интеллектуальное становление малыша имеет огромное значение, но оно не должно препятствовать физическому развитию. Полноценная физическая подготовка – это, прежде всего, здоровье, обеспечивающее и нормальную мозговую деятельность.

Содержание:

Красивая шведская стенка для малышей

Спортивные кольца, закрепленные на потолке

Создание мини-спортзала в детской комнате поможет приобщить ребенка к спорту

Взрослый спортивный уголок, оборудованный в квартире

Альпинистская стенка у изголовья кровати в малогабаритной комнате

Другими словами, без физического развития невозможно добиться правильной работы мозга и всех остальных органов и систем организма. Многие родители стараются отдавать своих чад в спортивные секции и кружки. Это очень правильное решение, но собственный спортивный уголок дома – это идеальный вариант для постоянного физического совершенствования юного организма.

Удлиненная шведская стенка, которая крепится к стене и потолку

Организовать пространство для занятий спортом в маленькой квартире довольно сложно, но все-таки реально. Этому способствует широкий ассортимент современных конструкций и тренажеров, имеющихся в продаже. Все эти приспособления различны по:

  1. габаритам;
  2. функциональности;
  3. способу размещения;
  4. стоимости.

Короткая стена в детской комнате оборудован под уголок спорта

Основные виды домашних спортивных уголков

Если владелец квартиры планирует оформление спортивного уголка (фото смотрите ниже), он сначала должен ознакомиться с видами подобных сооружений и изучить ассортимент, предлагаемый разными производителями.

Спортивное снаряжение, расположенное в середине просторной детской комнаты

Выбор спортивного комплекса зависит от:

  • размеров квартиры;
  • геометрических особенностей помещения;
  • суммы, которую владелец квартиры готов пожертвовать на приобретение спортивного инвентаря.

Если площадь комнаты позволяет, можно в разложенном виде оставлять весь спортивный инвентарь

Так для маленькой квартиры стоит купить спортивный уголок, имеющий Г-образную конфигурацию. Все элементы конструкции занимают минимум места и прочно крепятся на две свободные стены. Но такой спортивный уголок не несет в себе большой функциональности.

Г — образный спортивный уголок в детской

Если размеры квартиры позволяют, лучше остановить свой выбор на комплексе в виде буквы П. Места он занимает намного больше, но и польза от такого приобретения значительнее.

П-образное оборудование мини-спортзала в узкой комнате

Уголок должен поместиться в комнате таким образом, чтобы его отдельные элементы не находились слишком близко друг к другу. Это особенно важно, если спортивная комната предназначается для двух и более человек, которые могут заниматься одновременно, не мешая друг другу. Но это еще не все: композиция, составленная из брусьев, колец, шведской стенки и тренажеров должна гармонировать с общим интерьером комнаты. Чтобы добиться оптимального сочетания при выборе конструкции, следует обращать внимание на материал изготовления (чаще всего это металл и дерево) и цвет.

Грамотное расположение элементов спортивного оборудования

Важно. Лучшим материалом в плане экологичности считается дерево, но оно уступает металлу в прочности. Металлические конструкции способны выдержать нагрузку тела нескольких детей одновременно, что очень важно, поскольку дети любят подражать друг другу. Если один малыш заберется на шведскую стенку, вполне вероятно, что второй полезет следом за ним.

Деревянный спортивный уголок для малышей

Атрибуты домашнего спортивного уголка

Как обустроить спортивный уголок для детей? Этот вопрос можно часто встретить на соответствующих форумах. Тема действительно достойна внимания, поскольку сто́ит оборудование недешево, покупается оно не на один год, а дети растут. Что же должно входить в состав спортивного стационарного снаряжения?

  • Основой любой спортивной комнаты является шведская стенка. Ее можно дополнять различными деталями (дополнительными перекладинами).
  • Горизонтальные лестницы.

Горизонтальная лестница в деревянном мини-спортзале

  • Турник.
  • Гимнастические кольца необходимы для развития групп мышц плечевого пояса.
  • Веревочные лестницы и канат вырабатывают цепкость и хватку.
  • Для самых маленьких детей устраивают качели, но такая конструкция потребует много места, поскольку придется учесть амплитуду раскачивания.

Небольшая спортивная площадка для самых маленьких

  • Боксерская груша – это спортивный снаряд, который подойдет не только мальчикам. Девочки тоже должны учиться отрабатывать удары.
  • Баскетбольное кольцо способствует развитию меткости, координированию движений и развивает моторику рук.
  • Маты – это основа безопасности в комнате для занятий спортом. Во время подвижных игр и выполнения различных упражнений дети будут падать. Поэтому без хороших мягких матов здесь не обойтись.

Спортивная стенка, которая прячется в шкаф-купе

Совет. Если площадь комнаты большая, в ее пространстве стоит установить батут. Дети обожают прыгать на пружинящем полотне. Такое занятие способно отвлечь ребенка от сидения за компьютером.

Прекрасный детский спортивный уголок, предназначенный для разносторонней тренировки

Идеи оформления спортзала в домашних условиях

К сожалению, большинство современных квартир ущемлены в квадратных метрах, а детская комната, как правило, имеет размеры не более 10 м2. Но это не должно быть поводом для отказа от установки спортивного инвентаря. Даже в совсем маленькой комнате можно соорудить миниатюрный спортивный уголок.

Если в комнате совсем нет места для шведской стенки, небольшой тренажер можно установить в дверном проеме

  • Вариант первый. Устанавливается шведская стенка, в потолок монтируются кольца, на стене крепится баскетбольное кольцо. Дополнительно можно повесить боксерскую грушу. Подобная композиция займет не более 1 м2, что никоим образом не отразится на остальной площади детской.

Металлическая шведская стенка, крепленная к потолку, занимающая минимум места в комнате

  • Вариант второй более усовершенствованный и заключается в использовании трансформирующейся мебели, которая одновременно может являться спортивным элементом и выполнять функцию шкафа, кровати, тумбочки. Такая мебель хорошо экономит пространство, а современное исполнение способствует тому, что она отлично вписывается в любой интерьер.

Оформление небольшой спортплощадки у изголовья кровати в небольшой комнате

Обладателям квартиры с большой детской комнатой гораздо проще осуществить оформление спортивного уголка своими руками. Отсутствие ограничений в квадратных метрах предоставляет большие возможности, в том числе оборудование целого спортивного комплекса. Помимо основных атрибутов здесь размещают горизонтальные лестницы, турники, полосу препятствий, различные тренажеры (беговая дорожка, велосипед и прочее).

Конечно, такой спортивный уголок потребует существенных финансовых вложений, но вознаграждением за труды родителей будет здоровье и веселый смех их детей.

Большой разносторонний спортивный уголок, в специально выделенной комнате

Совет. Подключив собственное воображение или пригласив домой профессионального дизайнера, можно оформить детский спортивный уголок в определенной тематике, например, джунгли или пиратский корабль.

Дизайнерское оформление детской комнаты с интересной спортивной стенкой

Домашний спортзал для взрослых

Взрослые не менее детей любят заниматься спортом. Более того, занятия на спортивных снарядах необходимо для поддержания хорошей физической формы, укрепления мышц и костей скелета. При недостаточной двигательной активности мышцы атрофируются, и человек ощущает бессилие. Отсюда все возрастные болезни и плохое самочувствие.

Взрослый домашний спортзал на мансардном этаже

Для тех людей, которые много времени проводят дома, собственный зал для тренировок является не роскошью, а жизненной необходимостью.

Стандартные спортивные уголки, которые можно увидеть в продаже, занимают площадь от 1 м2 до 3,5 м2, а высота их находится в пределах 2,5-3 м. Поэтому для такой конструкции в среднестатистической квартире всегда найдется место.

Уголок для спорта с различными тренажерами

Даже подтянутый взрослый человек обладает существенным весом, поэтому спортивное снаряжение для взрослого должно быть максимально прочным и устойчивым. Лучше приобрести уголок, несущие элементы (стойки, перекладины) которого изготовлены из нержавеющей стали.

Преимуществом металлического комплекса является и то, что в сборке он гораздо проще, нежели деревянный спортивный уголок. А еще на руках никогда не будет заноз.

Небольшая спортивная комната с необходимым спортивным оборудованием

Особенности интерьера и декора

Спортивная комната в доме, равно как и любая другая, требует соответствующего интерьера и декораций. При оформлении этой зоны дизайнеры рекомендуют и стараются использовать как можно больше натуральной отделки. Поскольку здесь все символизирует здоровье, присутствие синтетических отделочных материалов будет неуместно.

В частном доме можно выделить больше места для спортивного уголка

Стены спортзала лучше отделать пробковыми панелями, а пол сделать из натурального дерева или устелить паркетом. Для того чтобы напольное покрытие не пострадало от внушительного веса тренажеров и постоянных динамических нагрузок, устанавливать спортивное оборудование следует на специальные подиумы. Помимо практичности – это еще и дополнительный декоративный фактор.

Светлая просторная комната для занятий спортом

Между стенами и спортивными снарядами (кроме шведской стенки) должно соблюдаться расстояние 30 см. Если речь идет о большом спортивном уголке, рационально здесь поставить шкафчик для одежды и полотенца, напольные весы.

Мини-спортзал в квартире поможет привести себя в форму, не выходя из дома

Гимнастические упражнения и занятия на тренажерах лучше всего делать в присутствии музыкального сопровождения. Поэтому следует позаботиться о приобретении проигрывателя. Но заменить его вполне может портативный плеер с наушниками. Те, кто не относит себя к любителям музыки, возможно, захотят во время занятий прослушивать литературные произведения или изучать иностранный язык, осваивать какой-либо тренинг.

Каким должно быть освещение в домашнем спортзале? Света должно быть достаточно, но при этом он не должен раздражать глаза. Слишком яркие лампы будут действовать на организм утомляюще.

Максимум естественного освещения благодаря панорамным окнам и зеркальной стене

Совет. Рекомендуется установить равномерно по плоскости потолка несколько осветительных приборов, тогда свет будет рассеивающимся, а не лучевым, что в данной ситуации оптимально.

Контрастное оформление спортивной комнаты в квартире

Оборудовать спортивный уголок можно не только в квартире, для этого подойдет:

  1. гараж;
  2. подвальное помещение;
  3. мансарда.

Лучше всего если под размещение спортивных снарядов выделяется площадь 8-10 м2.

Панорамный верхний этаж свободно можно оборудовать под домашний спортзал

Спортивный уголок для детей в квартиру – купить или сделать самому?

При желании спортивный уголок в квартире можно сделать своими руками, что позволяет значительно сэкономить семейный бюджет и создать элементы комплекса в соответствии с особенностями помещения. Сначала мастер должен определиться с составляющими всей конструкции.

Наличия одной шведской стенки бывает иногда достаточно

Шведская стенка – это обязательный атрибут, поэтому о создании ее нужно позаботиться в первую очередь. Что для этого нужно иметь под рукой:

  • Две балки размерами 3м×5см×14см. Если потолок ниже или выше 3-х метров, первая цифра меняется.
  • Для создания перекладин в строительном магазине нужно купить шесть черенков для лопат.
  • Крепежные детали: шурупы и металлические уголки.
  • Прочная бельевая веревка.
  • Кольца.
  • Пила, дрель, рубанок, наждачка, супер-клей.

Спортивное оборудование, которое крепится к арматуре, в детской комнате в стиле лофт

Балки подгоняют по высоте потолка, зачищают их сначала рубанком, потом зашкуривают наждачной бумагой до идеальной гладкости. Теперь в балках нужно сделать отверстия для перекладин, диаметр которых соответствует диаметру черенков.

Идеально гладкие балки с отверстиями для перекладин

При высоте балки 3 метра делают 12 перекладин. Черенки длинные, поэтому их распиливают на две части, вставляют в отверстия, но предварительно тщательно промазывают концы клеем. Только после полного высыхания клея можно осуществлять монтаж конструкции к стене. Для этого используются металлические уголки и шурупы.

Конструкция, готовая к покраске и установке

Вот и все – шведская стенка готова, при этом деньги остались на месте. Но одной шведской стенкой спортивный уголок не ограничивается, его нужно дополнить турником, сделанным из металлической трубы и двух брусьев. Для изготовления гимнастических колец нужны всего-то трос и два кольца.

Деревянная шведская стенка своими руками, покрытая лаком

Оформление спортивного уголка в квартиру: чем покрыть?

Все деревянные и металлические элементы следует покрыть краской. Для этого лучше использовать современные составы, например резиновую краску, которая не вызывает неприятного ощущения при контакте с телом.

Яркая синяя спортивная стенка в комнате мальчика

Цветовая гамма для спортивных снарядов выбирается в соответствии с общим интерьером комнаты и ее обитателем. Для девочки используются яркие красные, желтые, зеленые цвета. Для мальчика предпочтительнее красить спортивный инвентарь синими, коричневыми оттенками.

Нежная цветовая гамма в комнате девочки

Совет. От покрытия краской можно отказаться в пользу синтетического лака, который предназначен для деревянных поверхностей. Металлические элементы спортивных снарядов покрывают специальными составами, предназначенными для защиты от коррозии.

Покрывать краской необязательно — можно обойтись лаковым покрытием

Однако, стоит помнить, что каким бы совершенным ни получился созданный своими руками спортивный уголок, достичь хорошей физической формы можно только при наличии желания и серьезной мотивации.

Домашний спортзал: дизайн интерьера и оборудование

Спортзал

О том, что систематические физические нагрузки – это залог здоровья, хорошего самочувствия и красивой фигуры, известно всем. Постоянно появляются новые физкультурно-оздоровительные комплексы и фитнес-центры, однако у многих работающих людей просто-напросто нет времени на то, чтобы регулярно посещать  их. Занятия от случая к случаю – это, конечно, лучше, чем ничего, но для достижения стабильного результата необходима систематичность. В западных странах давно уже наметилась тенденция к оборудованию домашних спортзалов, позволяющих заниматься в любое удобное время.

Это, ко всему прочему, весьма выгодно: один раз потратившись на покупку тренажеров и спортинвентаря, можно в течение многих лет экономить на оплате занятий в фитнес-центре.

Однако даже домашний спортзал должен быть правильно оборудован, ведь известно, что настроиться на занятия спортом дома гораздо сложнее, чем в общем спортзале. Доказано также, что занятия в домашнем помещении, в котором даже не выделена специальная зона для спортивных упражнений, приносят гораздо меньше удовольствия. Если же человек не получает удовольствия от физических нагрузок, то они превращаются в некую повинность. В такой ситуации трудно соблюдать режим и заниматься систематически, а не от случая к случаю. Таким образом, оборудование домашнего спортзала должно быть тщательно продуманным. Что рекомендуют специалисты – медики, спортивные тренеры и дизайнеры?

Помещение для домашнего спортзала

Идеально, конечно, если есть возможность отвести под домашний спортзал отдельное помещение. Площадь комнаты для домашнего спортзала должна быть не менее 8-10 квадратных метров. Лучше — больше.

Оптимальное место для оборудования спортивного помещения в доме – это веранда. На ней легко дышится; на веранде проще устроить отличную вентиляцию, а это очень важно. Хорошее место для домашнего спортзала – мансарда с потолочными балками, позволяющими подвешивать многочисленный спортивный инвентарь. Большие мансардные окна дадут много свежего воздуха.

В домашнем спортзале должны быть окна

Однако можно оборудовать домашний спортзал в любом другом помещении, но обязательно в том, где есть окна – помещение без окон не подходит категорически: во-первых, во время выполнения физических упражнений человек должен дышать свежим воздухом. Во-вторых, в помещении без окон у человека возникает дискомфорт, не способствующий росту интереса к занятиям.

Отделка и оборудование помещения для домашнего спортзала

Стены

Стены помещения, в котором занимаются спортом, должны обладать таким свойством, как паропроницаемость. Дело в том, что в спортзалах, даже рассчитанных всего на нескольких человек, скапливается определенное количество влаги. Если стены герметичные (отделаны, например, керамической плиткой или пластиковыми панелями), то на них образуется конденсат – возникает не самая здоровая атмосфера. Лучшее решение – это цветная штукатурка на стенах или бумажные обои. Прекрасно подойдет и отделка стен натуральными пробковыми панелями.

Стильный и уютный домашний спортзал

Полы

Особое значение в спортзале имеет отделка полов, ведь именно на них в спортивном помещении идет максимальная звуковая нагрузка. Напольное покрытие для спортзала должно в первую очередь обладать звукоизолирующими свойствами (особенно если спортивная комната оборудована в квартире выше первого этажа или на мансарде частного дома). Дощатые полы для спортзала не подходят. Оптимальный вариант – стяжка (лучше – плавающая, не находящаяся в контакте со стенами и, соответственно, не передающая звук). На стяжку стоит уложить звукоизолирующую подложку, а сверху – качественный ковролин с толстой основой или пробковый пол, который, как известно, отличается мягкостью (а это значит, что при падении снижается шанс получить травму) и низкой звукопроводностью.

Если планируется заниматься в домашнем спортзале с большими весами, стоит накрыть пол под ковролином или поверх пробкового покрытия резиновой подложкой или ковриком – это сбережет полы и уменьшит шум.

Цвет в интерьере домашнего спортзала

Психологи и медики утверждают, что оптимальные цвета в интерьере спортзала – это светлые оттенки зеленого, голубой, серый, кремовый и светло-бежевый. Один из этих цветов нужно использовать для отделки стен, оформления окон и декора.

Светло-бежевые стены — удачное решение для домашнего спортзала

Цвет тренажеров и другого спортивного инвентаря может быть любым (так же, как и немногочисленной мебели) – это, прежде всего, зависит от выбранного стиля помещения. Так, например, черные и серые цвета мебели и тренажеров с хромированными элементами будут кстати в спортзале в стиле хай-тек. В авангардном или ретро-спортзале будут уместны любые яркие цвета и цвета дерева. Кстати, разноцветные тренажеры и инвентарь обладают стимулирующим эффектом.

Освещение

Для спортзала желательно, чтобы освещение было верхним. Лампы не должны быть цветными. Оптимальный вариант – белый свет. Наиболее освещенным должно быть то место, где человек будет заниматься, глядя на свое отражение в зеркале.

Мебель, аксессуары

Конечно, в спортзале должно быть зеркало. Если есть возможность, можно сделать одну из стен полностью зеркальной (для этого вовсе необязательно использовать настоящее зеркало – можно отделать стены полистирольными зеркальными плитами). Зеркало должно быть расположено так, чтобы, занимаясь, человек мог видеть свое отражение. Предпочтительнее, чтобы зеркало отражало человека в полный рост. Окно при этом должно быть сбоку от занимающегося.

Интерьер от студии B&L

По поводу зеркала стоит сказать дополнительно. Зачем оно нужно? Вовсе не для того, чтобы любоваться собой. Оно необходимо, чтобы контролировать правильность выполнения упражнений. Кроме того, наблюдение за своим отражением в полный рост может мотивировать человека, так как вначале он видит все свои несовершенства и испытывает желание избавиться от них, а потом, спустя пару месяцев занятий, наблюдает первые результаты и хочет их закрепить. Одним словом, зеркало в спортзале – это отличный мотиватор для уверенных в себе людей.

Зеркальная стена в домашнем спортзале

К сожалению, на людей, страдающих низкой самооценкой (в первую очередь это относится к женщинам), зеркало в спортзале может оказывать противоположное влияние. Так, в ходе специально проведенного исследования психологи выяснили, что многие женщины, страдающие лишним весом, наблюдая свое отражение во время занятий, испытывали неприятные ощущения. Вследствие чего у них возникало желание прекратить выполнение упражнений и больше за них не приниматься. Одним словом, решение вопроса, касающегося наличия зеркала в домашнем спортзале, должно приниматься индивидуально в каждом конкретном случае.

Зеркальная стена в домашнем спортзале

В спортзале можно поставить вешалку для одежды и полотенца. Необходим хотя бы один стул со спинкой – он может понадобиться и для выполнения упражнений, и для того, чтобы передохнуть. Желательно наличие небольшого столика, чтобы поставить бутылку с водой. Однако идеальный вариант – это оборудование домашнего спортзала барной стойкой с подставками для стаканов и бутылок. К стойке нужно поставить пару барных стульев. Здесь же может быть установлен мини-бар для хранения и охлаждения напитков.

Оригинальную мебель для спортзала можно найти в мебельных магазинах, сделать индивидуальный заказ или изготовить ее своими руками — например, из устаревшего спортинвентаря

В большом помещении для спортзала можно поставить кожаный диван и сервировочный столик. Если хозяин спортзала активно занимается спортом, участвует в соревнованиях и имеет награды, в спортзале можно повесить полки или установить витрину для кубков, медалей и т.п.

Многие люди, особенно женщины, занимаются с так называемыми «видеоинструкторами» — то есть покупают или скачивают видео с гимнастикой, танцами, аэробикой и т.п. Соответственно, такие занятия должны проходить там, где есть телевизор и ДВД-проигрыватель. Если вы предпочитаете заниматься с видеотренерами, стоит повесить на стену своего домашнего спортзала хотя бы небольшой плазменный или ЖК телевизор (лучше – со встроенным ДВД-проигрывателем). Если есть телевизор с ДВД, можно обойтись без музыкального проигрывателя. В ином случае в спортзале необходимо поставить музыкальный центр – ведь известно, что занятия с музыкальным сопровождением всегда проходят легче и доставляют больше удовольствия.

Декор

Стены домашнего спортзала можно украсить постерами: женщины предпочитают постеры с изображением девушек-моделей и/или спортсменок, мужчины – с изображением известных бодибилдеров. Такие постеры для многих являются мотиваторами. Впрочем, изображения на постерах могут быть любыми, главное – чтобы они соответствовали стилю помещения. Кроме того, на стене спортзала весьма кстати будут настенные часы – возможно, даже с электронным табло. Часы необходимы, чтобы контролировать время выполнения определенных упражнений и всего занятия.

Мотивирующие надписи на стенах домашнего спортзала

На стенах спортзала уместны надписи с мотивирующими слоганами (например: «Давай-давай!», «Гимнастика удлиняет молодость. Дж. Локк», «В здоровом теле – здоровый дух!», «Давай еще!», «Вот это тело!!!», «Движение – жизнь!», «Чем тоньше талия – тем дольше жизнь!» и т.п.). Также на стены можно повесить дартс.

Комплектация домашнего спортзала

Прежде всего, нужно выбрать тренажеры. В спортзале должен быть хотя бы один кардиотренажер – это может быть велотренажер или беговая дорожка. Другие тренажеры выбираются в зависимости от целей, которые преследует занимающийся. Так, если женщина хочет просто похудеть, быть, что называется, в форме, ей вполне достаточно будет одного кардиотренажера, нескольких гантелей и скакалки.

Роскошный домашний спортзал

Мужчине, желающему нарастить мышечную массу, понадобятся дополнительные силовые тренажеры (или один многофункциональный силовой тренажер, который позволит сэкономить квадратные метры). Впрочем, можно обойтись без силовых тренажеров, купив штангу с разными блинами и большое количество гантелей. Одним словом, здесь все зависит от целей, личных предпочтений, финансовых возможностей и площади спортзала.

В любом случае нужно приобрести хотя бы один мат для занятий на полу. Если позволяют размеры спортзала, стоит установить универсальную скамью. Спортзал, в котором занимаются женщины, подростки и дети, стоит укомплектовать парой фитболов, обручами, канатом, шведской стенкой. Мужчины предпочитают, чтобы в спортзале присутствовали турник и боксерская груша.

Стойка со спортинвентарем отделяет спортивную зону

Если размеры спортзала позволяют, можно дополнительно установить в нем теннисный или бильярдный стол, а на стену повесить баскетбольную корзину. Конечно, такой спортзал нужно будет зонировать, выделив зону для занятий спортом и для развлечений. Разграничить зоны можно с помощью барной стойки, которая разделит пространство на две половины.

Зонирование в домашнем спортзале

Детали

В спортзале желательно наличие принудительной вентиляции. Это может быть вентилятор, встроенный в вытяжку или в форточку.

Напольные весы – тоже очень нужная «мелочь» для спортзала.

Если нет отдельного помещения для домашнего спортзала

Небольшой спортивный уголок можно выделить в гостиной или спальне, если, конечно, размеры позволяют. Найти место для мини-спортзала можно, объединив комнату с лоджией или балконом. В любом случае спортивный уголок стоит делать ближе к окну. Отделить спортивную зону в гостиной можно с помощью той же барной стойки – зона у окна оформляется как спортивная, а у противоположной стены оборудуется зона отдыха и приема гостей.

Спортивную зону желательно выделить – например, окрасить стены другим цветом или вообще отделать другим материалом. Используются те же аксессуары, что и в отдельном спортзале – настенные часы, постеры спортивной тематики, зеркало и т.п. Телевизор стоит повесить так, чтобы его можно было смотреть как из спортивной зоны, так и из зоны отдыха.

Для спортивного уголка можно выбрать складные тренажеры (например, беговую дорожку). Мини-степперы займут совсем не много места; штанга и гантели могут быть убраны, к примеру, за диван или под кровать.

В целом требования к спортивному уголку такие же, как и к домашнему спортзалу в отдельном помещении. С одной лишь разницей – в уголке приходится экономить место, поэтому придется более тщательно подбирать тренажеры и инвентарь, приобретая только то, без чего действительно невозможно обойтись. Таким образом, задача несколько усложняется, но не решаемых интерьерных задач не существует. Дерзайте! Желаем вам дизайнерских и спортивных успехов!


Домашний спортзал. Как сделать тренажерный зал в частном доме или коттедже?

Все чаще специальное пространство для тренировок становится обязательной частью наших домов и квартир. Домашний тренажерный зал – это удобно, ведь для того, чтобы потренироваться, вам не придется ехать в другой конец города. Спортзал дома всегда к вашим услугам, заниматься в нем можно в любое удобное для вас время, к тому же, вас не будут смущать любопытные взгляды.

Преимущества домашнего спортзала

Иметь тренажерный зал дома очень удобно – у него есть масса преимуществ.

  • Вы можете подобрать то оборудование, которое требуется именно вам.
  • Комфортная обстановка.
  • Один зал для всех членов семьи, т.е. здоровье для всей семьи.
  • Гигиена. Только ваше индивидуальное оборудование.
  • Персональные настройки.
  • Можно тренироваться, не стесняясь посторонних взглядов.
  • Спортзал дома позволяет заниматься тогда, когда вам это удобно, и не тратить время на дорогу.

Инструкция по созданию тренажерного зала дома

Как создать полноценный спортзал в домашних условиях? Задача не такая сложная, как кажется на первый взгляд.

Организовать домашний спортзал можно почти в любом помещении: достаточно будет небольшого пространства. Для маленького зала подойдет площадь от 4-6 квадратных метров и хорошая вентиляция. Если есть возможность, лучше выделить под него отдельную комнату, тогда перед вами откроется больше возможностей для тренировок.

Перед тем как начать создание своего собственного зала, будет нелишним проконсультироваться с дизайнером, который поможет оптимально организовать пространство, и с фитнес-тренером – он подскажет, какие тренажеры лучше выбрать. Впрочем, со всеми этими вопросами можно разобраться и самостоятельно, просто следуйте нашей пошаговой инструкции.

Шаг 1 - Определяем цель тренировок

Выбор тренажеров и организация пространства домашнего спортзала зависят от того, как вы намерены тренироваться и каких результатов хотите достичь.

Тем, кто хочет сбросить лишний вес, развить выносливость или укрепить сердечно-сосудистую систему, наилучшим образом подойдут кардиотренажеры: велотренажеры, беговые дорожки, эллипсы (кросс-тренажеры).

Пожилым людям и всем, у кого есть определенные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, можно посоветовать эллипс или горизонтальный велотренажер – самые безопасные из всего семейства кардиотренажеров. Занимаясь на них, практически невозможно повредить суставы или позвоночник.

Не помешает и набор гантелей – исследования показывают, что для обретения стройности комбинация силовых и кардиотренировок эффективнее всего.

Желающим набрать мышечную массу для начала можно посоветовать комплекс свободных весов, гантелей и лавок для упражнений. Хорошей альтернативой с перспективой прогресса тренировок может стать мультифункциональная силовая станция.

Шаг 2 - Выбираем тренажеры для дома

Итак, вы определились с целями и задачами, теперь можно приступать к выбору оборудования. Но на запрос «тренажеры для дома» в Интернете поисковики выдают тысячи результатов. Компаний, предлагающих тренажеры, множество. Как же сориентироваться в таком обилии предложений? Вот несколько критериев выбора.

Безопасность
Основная задача занятий спортом – это улучшение состояния здоровья и физической формы. Поэтому при выборе из всего многообразия очень важно в первую очередь обратить внимание на качество тренажера, и речь идет не только о материалах и сборке, но в первую очередь о конструкции – она должна учитывать все особенности строения человеческого тела и биомеханики. Только в таком случае у вас будет уверенность, что вы занимаетесь с пользой для здоровья.

При выборе тренажера обратите особое внимание и на его безопасность, так как сейчас некоторые производители делают акцент на дизайн и напичканность электроникой, к сожалению, в ущерб безопасной конструкции и надежности.

Качественная система амортизация бегового полотна – залог здоровья ваших суставов. При занятиях на эллиптическом тренажере – биомеханически выверенная траектория движения позволяет двигаться максимально комфортно и естественно и сводит на нет риск получения травм.

Тоже самое относится и к силовым станциям – траектории движения должны быть максимально выверенными и, как следствие, эффективными.

Эффективность и удобство
Конструктивные особенности тренажера определяют качество тренировок. Например, компактные беговые дорожки с коротким беговым полотном не позволят вам занять комфортное свободное положение и соблюдать правильную технику бега. Поэтому лучше отдать предпочтение полноразмерным моделям. Но обратите внимание на складные модели полноразмерных дорожек известных производителей – они позволят существенно сэкономить место.

При выборе эллиптического тренажера обратите внимание на расстояние между педалями – чем оно меньше, тем эффективнее будет ваша тренировка. Для пожилых людей и людей с травмами опорно-двигательного аппарата очень важен такой параметр, как высота педалей над уровнем пола. Чем она ниже, тем удобнее заходить и сходить с тренажера. Очень важно подобрать модель с оптимальной длиной шага. Это позволит сделать тренировки максимально эффективными и задействовать все группы мышц. Возможность регулировки этого параметра позволит заниматься нескольким членам семьи с различным телосложением.

Ваши занятия не должны мешать ни домашним, ни соседям. Поэтому также важно выбирать тренажеры с наиболее низким уровнем шума.

Важно
Между тренажером и окружающими предметами должно быть как минимум полметра свободного пространства – это обеспечит удобство и безопасность.

Функциональность
Не следует забывать и о возможностях современных технологий. Известные компании оснащают свои тренажеры консолями, совместимыми с мобильными устройствами. Специальные приложения позволяют разрабатывать свою собственную программу тренировок, отслеживать успехи и регулировать нагрузки.

И, наконец, обратите внимание на такие приятные дополнения, как подставка для бутылки с водой, отсек для пульта телевизора и мобильного телефона. Чем удобнее будет тренажер, тем выше шанс, что вы действительно будете заниматься на нем, а не превратите машину в вешалку для одежды.

Надежность
Хорошие тренажеры прочны и надежны, но все же лучше подстраховаться и купить оборудование у компании, которая предоставляет гарантию на свои товары. Модели с маломощными двигателями работают на пределе своих возможностей и быстро выходят из строя. Качественные же тренажеры функционируют по 7-10 лет без каких-либо поломок, а это означает, что их владельцам не придется тратиться на ремонт и прерывать занятия из-за того, что оборудование неисправно.

Стоимость
Цена – важный, но не основной фактор выбора. Более того, выбирая тренажеры для домашнего спортзала, лучше не экономить. Дешевые тренажеры неустойчивы и действительно часто ломаются. Лучше немного переплатить за качество и потом не думать, где и как можно починить сломанное оборудование. К тому же дорогой тренажер – это не просто известный бренд, это выверенная биомеханика, гарантия результативных тренировок, простая и удобная система регулировки.

Шаг 3 - Организуем помещение и продумываем дизайн домашнего спортзала

Помещение, где разместится ваш будущий спортзал, обязательно должно быть светлым и хорошо вентилируемым. Без возможности проветривания воздух в нем быстро станет спертым, а на оборудовании появится конденсат – и то, и другое плохо как для здоровья, так и для состояния дорогостоящих тренажеров.

Для повышения эффективности тренировок можно повесить на стены несколько зеркал, отражающих вас в полный рост – они помогут контролировать правильность выполнения упражнений. Одну из стен можно сделать полностью зеркальной – причем совсем не обязательно вешать настоящее зеркало, вполне подойдут и легкие зеркальные панели из специального пластика. На стенах также можно разместить несколько мотивационных плакатов.

Следует уделить особое внимание и напольному покрытию. Желательно, чтобы оно было не скользким и шумопоглощающим.

Если вы устраиваете спортзал в одной из готовых комнат, нет необходимости проводить масштабную реконструкцию – сегодня можно купить специальные коврики, которые защитят ламинат или паркет от веса тренажеров.

Хорошая идея – установить на стене плазменную панель – во-первых, за просмотром любимых фильмов и телепередач время летит незаметно и тренировка становится гораздо веселее, а во-вторых, телевизор может пригодиться для занятий в сопровождении видеоуроков от известных тренеров. И не забудьте про часы – иначе как вы узнаете, что пора заканчивать тренировку? Стоит отметить, что современные модели тренажеров, в основном это касается кардиооборудования, уже включают весь этот набор функций. Встроенный в тренажер монитор и специальное программное обеспечение позволят выходить в Интернет, транслировать ваши любимые фильмы или видеоуроки, отслеживать результаты тренировки (продолжительность, потраченные калории, пульс и др.), а совместимость с операционными системами Android и iOS даст возможность анализировать и корректировать ваши занятия с помощью специализированных мобильных фитнес-приложений. Например, диетологического MyFitnessPal или интерактивно-соревновательного RunSocial.

Цвета для оформления спортзала следует выбирать мягкие, пастельные – светло-серый, кремовый, белый, цвет слоновой кости, голубой. Красный и оранжевый повышают кровяное давление (а оно во время тренировок и так высокое) и быстро утомляют, ярко-желтый приводит к перевозбуждению, темные насыщенные цвета навевают тоску и снижают работоспособность.

Это интересно
Как показали исследования психологов, мужчин на работу мотивируют холодные пастельные оттенки – серые и голубые. Женщины же показывают лучшие спортивные результаты, занимаясь в помещениях, где в интерьере преобладают теплые цвета – бежевый, персиковый и песочный.

Тренируемся!

Теперь, когда ваш домашний спортзал готов, можно начинать тренировки. Конечно, персонального тренера с вами не будет, но это не беда. Можно взять несколько частных занятий и попросить тренера составить для вас индивидуальную программу тренировок. А в Интернете легко найти огромное количество видеокурсов по созданию собственных программ тренировок. Вашими помощниками могут стать и специализированные мобильные приложения, среди которых LFconnect, Kinomap, Fitbit, RunSocial, Cardio Legend, SoFit, Jawbone, Runtastic.

Кстати, большинство тренеров говорит, что тренировки дома ничуть не уступают занятиям в тренажерном зале. Секрет успеха – не золотая карточка фитнес-клуба, а настойчивость, регулярность тренировок и вера в свои силы. Занятия спортом дома можно организовать профессионально и очень эффективно, особенно если вы отдадите предпочтение тренажерам.

Спортзал дома — уголок личного комфорта (21 фото)

Причин, которые могут мотивировать человека на создание спортзала у себя дома, может быть очень много. Многие посчитают данную затею глупой, а другие наоборот позавидуют тому, кто имеет возможность тренироваться, не выходя из своего жилища.

Но если человек решил оборудовать спортзал дома, это было хорошо взвешенное решение, учитывающее все «за» и «против». Такой человек в большинстве случаев является либо ярым поклонником спорта и жить без него не может, либо тем, кому постоянные занятия спортом необходимы в связи с состоянием здоровья. Но несмотря на причину данной затеи, оборудование спортзала, имеющего свой неповторимый дизайн, необходимо выполнять по всем правилам, придерживаясь некоторых рекомендаций.

Правильное размещение спортзала

Идеальным для размещения спортивного зала можно назвать утепленную веранду или мансардный этаж, если при этом он не будет портить дизайн всего строения в целом, так как в этом случае в «тренажерке» обязательно будут окна. А окна являются одним из самых необходимых условий в этом случае, потому что их наличие не только позволяет в любой момент времени обеспечить доступ свежего воздуха, но и помещение с окнами в большей степени располагает к тренировкам, чем глухое и не имеющее никаких проемов, кроме дверных.

Если в доме нет мансардного этажа или веранды, то спортзал в подвале или цокольном этаже также будет приемлем для занятий.

Если о том, как сделать спортзал дома, задумывается человек, не имеющий частного дома, а проживающий в обычной городской квартире, то в этом случае он может выбрать любое свободное помещение, площадь которого не менее 8 квадратных метров. Если и такого в квартире нет, то с затей о создании домашнего спортзала можно попрощаться или приобрести пару тренажеров и установить их в спальне или гостиной.

Организация помещения: учитываем особенности

Для того чтобы фитнес-занятия были комфортными, помещение для них должно быть правильно организовано.

  • Во-первых, необходимо предусмотреть наличие вентиляции, так как активные занятия спортом приводят к повышенному потоотделению, которое, в свою очередь, может вызывать неприятный запах и повышенную влажность. Для того чтобы домашний тренажерный зал не оказался плохо пахнущим влажным помещением, необходимо устроить принудительную вентиляцию по средствам установки вентилятора в форточку или в имеющийся вентиляционный проем.
  • Во-вторых, для правильной организации помещения данного назначения необходимо обеспечить правильный свет. А правильным он будет в том случае, если источники света будут располагаться на потолке и цвет будет максимально приближен к дневному. В спортивном зале не должно быть никаких настенных светильников, так как они не смогут обеспечить соответствующую атмосферу, а также их наличие на стенах может помешать расстановке тренажеров.
  • В-третьих, организуя дома данную комнату, лучше всего чтобы двери открывались наружу помещения или вовсе были раздвижными. В этом случае внезапный приход кого-то из членов семьи не вызовет неудобства занимающегося на тренажерах. То же самое можно сказать и про окна, с которыми дело сегодня обстоит гораздо проще, так как их современный вариант позволяет не открывать створку настежь, а лишь приоткрыть ее, установив на режим проветривания в верхнее положение.

Еще одним немаловажным условием, на которое необходимо обратить внимание, устраивая спортзал дома своими руками, является правильное расположение розеток. Данные источники электрического тока лучше всего расположить непосредственно около тренажера, которому требуется питание, так как тянущиеся по полу провода будут небезопасны.

Также обязательным в комнате занятий спортом является зеркало. Размер его должен быть таким, чтобы человек без затруднений мог увидеть себя в полный рост, занимаясь на любом из тренажеров. Это необходимо не для того чтобы любоваться достигнутым результатом, а для того, чтобы занимающийся мог самостоятельно контролировать правильность выполнения упражнений.

Отделка стен и пола в домашнем спортзале

Если говорить о правильной отделке стен, то, прежде всего, она должна дополнять дизайн комнаты и быть выполнена из тех материалов, которые нормально реагируют на избыточную влажность. В данном случае самым экономичным вариантом будет оштукатуривание стен под покраску или оклейку обоями. Более дорогим вариантом, но одновременно более солидным является отделка стен вагонкой или другими элементами из дерева. При отделке стен в спортзале ни в коем случае нельзя выбирать керамическую плитку и пластиковые панели.

Данные материалы являются воздухонепроницаемыми и приведут к возникновению в помещении парникового эффекта, что будет крайне некомфортным для занимающегося. Кроме того пластиковые панели на стенах смотрятся не очень хорошо, делая при этом дизайн даже очень «крутого» зала очень дешевым.

Что касается пола, то устраивая спортзал дома необходимо понимать, что занятия теми или иными упражнениями может создавать определенный шум. Поэтому чаще всего в помещении данного назначения устраивают плавающую стяжку. В этом случае все колебательные движения не будут передаваться от пола к стенам, и шум будет менее слышимым. В качество оптимального напольного покрытия лучше выбирать ковролин, пробковое или резиновое покрытие. Данные материалы не только обеспечат нормальную амортизацию во время выполнения упражнений, но и помогут приглушить издаваемый тренажерами шум.

Все вышеперечисленные правила являются самыми основными при устройстве мини тренажерного зала в домашних условиях. Если они кому-то покажутся слишком сложными, а частный зал для занятия спортом все же очень хочется, то сегодня можно найти уже готовые дома со спортзалами и приобрести их вместо привычного жилья. В этом случае спортсмену будет необходимо лишь купить требуемые тренажеры, перечень которых зависит только оттого, как и чем хочет заниматься человек.

English ESL Rooms in the house рабочие листы

Грамматика Прилагательные Прилагательные для описания чувств / настроения / тона Прилагательные для описания личности и характера Прилагательные с –ed или -ing Прилагательные: регулируемые / не градуируемые прилагательные Прилагательные: Несравнимые прилагательные манера Наречия места Наречия времени Наречия: Интенсификаторы Наречия: Порядок наречий Апостроф SA статьиСтатьи: определенные артикли (the) Статьи: неопределенные артикли (а / ан) Статьи: нулевой артикль Вспомогательные глаголы Обратный сдвиг во времени (напр.грамм. WILL / WOULD) BE (вспомогательный глагол) BE + инфинитивные структуры (например, он должен был стать знаменитым) BE ABLE TOBE: WAS или WERECANCAN или BE ABLE TOCAN или COULD Обозначение противопоставления (например, хотя, пока) Предложения цели (например, для того, чтобы , так что, чтобы) Пункты причины (например, потому что, из-за, из-за, как, поскольку) Пункты результата (например, так) Расщепленные предложения (например, мы ищем Джоуи) Команды (императивы) Сравнение ( Сравнительная и превосходная) Сравнение: Сравнительные прилагательные и структуры Сравнение: Превосходные прилагательные и структуры Сравнение: AS или THAN Условный 0 (ноль) Условный 1 (первый условный) Условный 2 (второй условный) - wouldConditional 3 (третий условный) Условные Условия - Я хочу / Если только Условные - Смешанные условные выражения Условные выражения: условные фразы (например,грамм. если, при условии, что, пока) Союзы (также известные как связки, например, и, но, или, так, тогда) Согласные и гласные, Контракции (сокращенные формы, например, не, не и т. д.) Координация Счетные и несчетные существительные Определители (слова которые могут стоять перед существительными) Маркеры дискурсаDO или DOES Эллипсис (omis

.

Как обучать детей дошкольного возраста в комнатах дома

Непрерывные уроки делают обучение более эффективным

Когда вы научили детей деталям дома, дальше идут комнаты в доме. Все началось с семьи, членов, затем частей дома, а затем комнат, поэтому дети медленно узнают, что такое семья.

Они узнают, что семье нужен дом для проживания. Они узнают, из чего состоит дом, и теперь узнают о комнатах, по которым они перемещаются.

Маленькие дети знают некоторые комнаты в доме. Они знают, что спят в спальне, едят в столовой и играют в игровой. Но не в каждом доме есть игровая комната, где могут играть дети. Маленьким детям важно понять, что дома - это не просто дома. Есть и отличия. Но важно то, что они будут знать о самых общих комнатах в доме.

Дети - люди с зрительным восприятием. Им нравятся вещи, которые можно увидеть и потрогать.Вот почему вы должны использовать учебные материалы, которые они могут увидеть и потрогать своими руками.

Используйте модельный дом

Существуют модели домов, которые вы можете использовать, чтобы малыши могли лучше понять, что говорится о комнатах дома.

Вы можете использовать кукольный домик с разными комнатами.

Разные комнаты в доме

Вот разные комнаты в доме.

1. Гостиная

2.Столовая

3. Кухня

4. Спальня

5. Санузел

Не надо усложнять маленьким детям. Если они могут назвать самые важные части дома, это лучше, чем добавлять так много частей и путать их.

Использование каждой комнаты в доме

Также важно, чтобы дети знали важность каждой комнаты. Поэтому вы должны рассказать им, как используются комнаты.

Вот комнаты и способы использования.

1. Гостиная - эта комната служит комнатой для развлечений, когда в ней находятся гости.

2. Столовая - это комната, где семья ест вместе.

3. Кухня - это помещение, где готовят еду.

4. Спальня - в спальне мы отдыхаем и спим.

5. Ванная - ванная, в которой мы принимаем ванну.

Это простые вещи, которые нужно знать детям о комнатах в доме. Ожидайте, что некоторые дети прокомментируют урок.

Причина в том, что часть детей проживает в домах с совмещенной столовой и кухней. Вы, как учитель, должны объяснить, что дома в чем-то отличаются.

Больше занятий делают обучение более эффективным

Опять же, детям нужно больше занятий, чтобы лучше усвоить урок. Чем больше занятий, тем лучше дети узнают больше о том, чему их учат. Если вы используете учебный центр, похожий на общежитие, вы можете позволить детям увидеть разные комнаты и показать им важность каждой комнаты.

Вот несколько занятий, которые оживят учебу детей раннего возраста.

Деятельность 1

Презентация урока

Кукольный домик - лучший обучающий инструмент для детей. Есть кукольные домики с целыми комнатами, и вы можете открыть их, чтобы показать разные комнаты внутри.

Если вы можете воспользоваться одним из этих кукольных домиков, это очень полезный инструмент. Они могут быть очень дорогими, но если вы знаете, как ходить по магазинам и покупать в благотворительных домах, цены будут низкими.Моя подруга нашла комиссионный магазин, где она купила новый кукольный домик. Дети были очень взволнованы, когда увидели кукольный домик со всей мебелью и куклами в комнатах. Это делает обучение более эффективным, потому что дети проявляют желание учиться.

Деятельность 2

Вопрос и ответ

Поскольку маленькие дети еще не умеют писать ответы на бумаге, вы можете устно спросить их о комнатах дома и дать им ответить.

Вот вопросы, которые вы можете задать детям.

1. Где ты спишь?

2. Где вы принимаете ванну?

3. Где вы едите?

4. В какой комнате вы хотите спать?

5. В какой комнате вы будете развлекать своих гостей?

6. Есть ли у вас дома игровая комната?

7. Где вы играете со своими братьями и сестрами?

Помните, что дети могут давать разные ответы. Некоторые могут сказать вам, что спят на диване в гостиной. Всегда важно правильно ответить детям.И под правильным я имею в виду, что вы не должны говорить детям, что они спят в спальне. Можно сказать, что они могут спать также на диване или в любом удобном месте, но место для сна - это спальня. Некоторые могут также сказать, что они едят в других комнатах, кроме столовой. Это верно. Важно то, что они знают комнаты, и каждая комната имеет свое предназначение.

Деятельность 3

Бумажные заводы

Рабочие листы очень важны, потому что именно там вы можете оценить развитие детей.Есть разные листы с заданиями о комнатах в доме, которые вы можете раздать детям. Это улучшает обучение детей.

Бумажные работы включают копирование, рисование, раскрашивание и сопоставление.

Не устанавливайте правила, которым должны следовать дети. Будьте гибкими и при необходимости вносите коррективы. Дети маленькие, и обучение для них должно доставлять удовольствие.

.

комнат в домашних рабочих листах и ​​онлайн-упражнениях

Расширенный поиск

Содержание:

Язык: AfarAbkhazAvestanAfrikaansAkanAmharicAragoneseArabicAssameseAsturianuAvaricAymaraAzerbaijaniBashkirBelarusianBulgarianBihariBislamaBambaraBengali, BanglaTibetan стандарт, тибетский, CentralBretonBosnianCatalanChechenChamorroCorsicanCreeCzechOld церковнославянский, церковнославянский, Старый BulgarianChuvashWelshDanishGermanDivehi, Мальдивский, MaldivianDzongkhaEweGreek (современный) EnglishEsperantoSpanishEstonianBasquePersian (фарси) Фуле, фулах, пулар, PularFinnishFijianFaroeseFrenchWestern FrisianIrishScottish гэльский, GaelicGalicianGuaraníGujaratiManxHausaHebrew (современный) HindiHiri MotuCroatianHaitian, гаитянский CreoleHungarianArmenianHereroInterlinguaIndonesianInterlingueIgboNuosuInupiaqIdoIcelandicItalianInuktitutJapaneseJavaneseGeorgianKongoKikuyu, GikuyuKwanyama, KuanyamaKazakhKalaallisut , Гренландский, кхмерский, каннада, корейский, канури, кашмирский, курдский, коми, корнийский, киргизский, латинский, люксембургский, латинский, лимбургский, лимбургский, лимбургский, лингала, литовский, люба-катанга, латышский, малагасийский, маршалльский, маори, македонский, мМонгольский маратхи (маратхи), малайский, мальтийский, бирманский, науруанский, норвежский букмол, северный ндебеле, 9000 5.

30 различных комнат с описанием

В домах так много разных типов комнат, что бывает сложно отслеживать их все. Есть также много мест, где используются типы комнат, с которыми вы, возможно, не знакомы. Сегодня я собираюсь перечислить различные типы комнат и описать, для чего они используются. Это позволит вам лучше понять, какие типы комнат могут быть в доме.

Если вы хотите в ближайшее время построить свой собственный дом, то вам стоит обратить особое внимание на эту статью.Это может дать вам несколько надежных идей, когда вы будете составлять планы.

30 различных типов комнат в доме

Чтобы сделать этот список максимально удобоваримым, давайте начнем с комнат, с которыми вы столкнетесь первыми при входе в дом.

1. Вестибюль или фойе

Некоторые люди даже не считают вестибюли одними из самых важных комнат в доме. Но как же их не быть? Это первых комнат, в которые вы входите в , входя в любой дом! А поскольку фойе находится прямо между внешним миром и вашим внутренним святилищем, вам следует обратить особое внимание на то, что вы храните в нем.

В небольших квартирах фойе - это всего лишь короткий коридор , где вы снимаете обувь и пальто. В комнате обычно есть полка или столик для ключей и подставка для зонтов . В большинстве домов также есть какое-то зеркало в фойе, чтобы люди могли проверять свою внешность, выходя из дома. Если после установки зеркала на стенах останется место, домовладельцы могут повесить семейные фотографии или произведения искусства.

Как ни странно, больших домов, кажется, имеют более редко украшенные вестибюли .Обычно к ним примыкают туалетов и органайзеров для обуви, благодаря которым комната выглядит довольно пустой. Но даже в этом случае в комнате может быть стол с цветочными композициями или другими декоративными элементами.

2. Кухня

Кухня либо первая комната, в которую вы входите, выходя из фойе, либо она находится в задней части дома , выходя во двор - если таковой существует. Последняя установка позволяет семье выйти из кухни и поесть на заднем крыльце.Однако первый сценарий более вероятен в квартирах-студиях.

Кухни обычно имеют одну из шести возможных планировок. У вас есть раковина или две, встроенные в прилавки, и посудомоечная машина и духовка , скрытые под ними. Кроме того, их можно разместить на шкафах, если вы не хотите или не можете наклониться, чтобы загрузить прибор.

Остальные шкафы и подвесные элементы служат для хранения различной посуды. Если комната достаточно большая, в ней можно даже разместить остров , который может увеличить как складское пространство, так и место для измельчения.Причем этот элемент может служить неформальной обеденной зоной .

3. Комната для хранения

Если вы понятия не имеете, что такое кладовая, вы не одиноки. Но есть вероятность, что у вас уже есть один - или, по крайней мере, часть кухни, которая действует как единое целое.

Кухня всегда была популярным местом встреч, по-видимому, потому, что это самая теплая комната в доме. Но , если ваша кухня слишком переполнена на ваш вкус, вы можете подумать о перенаправлении части пешеходов в соседнюю подсобку .

Традиционно подсобных помещения - это зоны, в которые можно попасть через кухню , хотя к настоящему времени эти две комнаты в основном слились в одну комнату. Сама комната будет организована вокруг очага или камина . Здесь семьи могут посидеть и поговорить или приготовить продукты для еды.

Итак, теперь вы знаете , почему на современных кухнях есть зоны отдыха, даже если в доме есть столовая . Это потому, что функция кладовой была передана кухне.Но, как мы установили, вы всегда можете снова разделить два пространства.

4. Кладовая

Если вы собрали за годы больше, чем ваша справедливая доля из посуды, специй и чистящих средств , вы, вероятно, захотите убрать их все. К счастью, кладовая предназначена именно для этого.

Эти комнаты, как правило, содержат всего понемногу , разложенные на полках и в различных контейнерах. Но в основном они предназначены для хранения всего, что не помещается на кухне .Сюда вы положите все специй, слишком большие формы для запекания, маринованные изделия и консервов.

Если ваша кладовая достаточно велика, вам, возможно, удастся оставить там морозильную камеру. К сожалению, это не всегда так. В небольших домах кладовая может быть уменьшена до шкафа на кухне. Вам просто придется довольствоваться тем, что вы получаете!

5. Столовая

Далее у нас есть столовые, которые являются формальными обеденными зонами. В них часто бывает более длинный стол и больше стульев, чем на кухне.Более того, этих столов и стульев часто являются самым дорогим набором в доме . Некоторые семьи даже делают их на заказ!

В конце концов, столовая по сути является демонстрацией элегантности, класса и богатства семьи . Достаточно сказать, что если в доме есть люстра, то, вероятно, она будет над обеденным столом. Даже столовая посуда и шкафы для спиртных напитков в столовой часто бывают стеклянными. Это в основном витрины, а также единицы хранения.

6. Гостиная

Не во всех домах есть официальная столовая, но в большинстве из них есть гостиная. Эти комнаты часто выполняют функции нескольких других , включая столовую. Однако обычно люди используют свои гостиные, чтобы расслабиться и развлечь гостей .

В гостиной вы найдете удобный диван и несколько стульев , а также журнальный столик . У большинства людей также есть несколько видов полок или шкафов , где они хранят книг, фотографий и других предметов, которые они хотят, чтобы гости увидели .

Если в семье есть только один телевизор , он, скорее всего, будет в гостиной. Однако , если дом достаточно большой, вы можете найти в нем более одного типа гостиной . У всех этих гостиных несколько разное предназначение, поэтому давайте поговорим о двух из них - гостиной и семейной комнате.

7. Официальная гостиная или приемная

Большинство людей заставят вас поверить, что гостиная - это, по сути, то же самое, что и гостиная, но это не совсем так.В данном случае слово parlor обозначает общественную приемную . Естественно, в зависимости от размера дома, о котором идет речь, одна комната может играть обе части.

Если в доме есть несколько типов жилых комнат, то гостиной будет та, ближайшая к входной двери . Ведь общественные приемные используются только для развлечения компании.

Это может прозвучать архаично, но в некоторых культурах даже сейчас практикуют отводить часть дома для этой цели.Семья не будет использовать это место в повседневной жизни, но будет тщательно убирать и поддерживать мебель на случай, если гости неожиданно зайдут в .

В странах, где репутация семьи имеет большое значение, эти комнаты заполнены самыми ценными семейными вещами . Обычно это престижные музыкальные инструменты, такие как пианино, антикварная мебель, старинные картины, а иногда и трофеи.

8. Семейный номер или логово

Семейный номер или, проще говоря, логово - это более неформальная версия гостиной, которая встречается только в больших домах.Эта комната, которая обычно меньше, чем основная гостиная, может быть на втором этаже или даже в подвале. Если в гостиной или гостиной есть подходящая мебель, в логове будет несовпадающих стульев, мешков с фасолью и набор безделушек, собранных разными членами семьи .

Как и основная гостиная, семейная комната может вместить некоторые другие комнаты из этого списка. В основном, он может легко стать игровой комнатой, домашним кинотеатром, музыкальной комнатой и всем остальным, что хочет семья.В конечном счете, логово имеет гораздо больший характер, чем другие общие помещения в доме, которые в основном являются перформативными.

9. Солярий

Солярий обеспечивает наиболее светлым из всех комнат в доме. Он часто имеет окон от стены до пола, от пола до потолка, французские двери и даже окна в крыше , если это возможно. Комната заполнена удобными диванами и стульями, что делает ее очень похожей на гостиную.

Но хотя солярий идеально подходит для того, чтобы выпить утренний кофе или позавтракать, это не самая удобная комната в доме.Только задумайтесь: что будет, если совместить обилие солнечного света со стеклянными стенами? Это в значительной степени оранжерея, и именно поэтому соляриев можно легко превратить в зимних садов!

10. Домашний офис

Далее - домашний офис. Еще до того, как так много людей начали заниматься фрилансом, в доме было принято выделять комнату для ведения бухгалтерских книг и счетов . В настоящее время эти комнаты уже не так универсальны, как раньше, поэтому они есть только у человек, которые работают из дома, .

Что касается декора, то большинство домашних офисов довольно консервативны. Если стены и мебель не коричневого или темно-синего цвета, они, вероятно, белые. Более того, большинству людей не нравится, когда в их офисе слишком много беспорядка. Помимо стола и стула , вы можете положить в коврик и несколько растений и закончить.

Любое другое содержимое этой комнаты будет зависеть от призвания человека, чей офис . Станция программиста может быть переполнена шнурами и внешними жесткими дисками.И наоборот, архитектор может поставить большой рабочий стол с весами, измерителями и набором карандашей, а также другими сопутствующими аксессуарами.

11. Библиотека

Если вы собрали внушительную коллекцию книг, она заслуживает аккуратной организации! Хотите верьте, хотите нет, но построить библиотечный зал или укромный уголок совсем несложно. Вам понадобится всего книжных полок, лестница или ступенька , чтобы дотянуться до высоких полок, и - зона отдыха .

Конечно, если вы собираетесь читать в библиотеке, вам нужно, чтобы она была хорошо освещена. Чтобы обеспечить это, выберите комнату, в которую проникает много естественного света через окна. В качестве альтернативы вы можете приобрести торшеры или настольные лампы , но вам, вероятно, не следует полагаться на потолочные светильники.

Однако библиотека - это место, которое легко может принадлежать одной из других комнат, о которых я упоминал. Вы даже можете уменьшить его до до двух книжных полок в гостиной, офисе или даже спальне .Так что, если вам интересно, куда сложить все свои книги или нужно ли вам взять их, чтобы заполнить всю комнату, не волнуйтесь. Вы можете просто заполнить полку и назвать ее своим собственным мини-уголком для чтения.

12. Ванная комната

Ванная комната - это комната, в которой есть душ и / или ванна, а также туалет и раковина. В некоторых ванных комнатах есть даже биде , хотя в некоторых современных туалетах эта опция встроена. Помимо основных удобств, в ванных комнатах имеется полок или шкафчиков с различными косметическими продуктами и медикаментами.

Обычно над раковиной размещается зеркало , которое выполняет двойную функцию - скрывает дверцы аптечки. Кроме того, в основной ванной комнате должен быть коврик, полотенца и все остальное, что может понадобиться для выполнения ритуалов личной гигиены.

13. Туалетная комната или полуванная

Конечно, главная ванная - не единственное место, куда люди могут пойти, чтобы помыться в большом доме. Во многих домах также есть дополнительная туалетная комната, которую люди могут использовать, когда основная ванная комната занята.

Полуванна значительно меньше основной ванной комнаты , в ней только унитаз и раковина . В некоторых туалетных комнатах над раковиной даже нет зеркала! Если вы действительно хотите припудрить нос, возможно, вам повезет найти зеркало в основной ванной комнате. Как вариант, вы можете попробовать поискать в фойе.

14. Прачечная

Обычно стиральные и сушильные машины кладут там, где удобно, в зависимости от плана дома.Поэтому прачечная - это одно из тех мест, где не во всех домах есть установленное место. Может быть в ванной или подвале , или в совершенно отдельной комнате в доме. Однако в этом случае вам нужно убедиться, что комната хорошо изолирована .

Для начала следует уложить пол плиткой , чтобы предотвратить возможное повреждение водой . Но поскольку плитка делает звуки более резонансными, вам может потребоваться звукоизоляция комнаты. Вы можете устранить вибрацию, исходящую от машин, просто вставив резиновые прокладки под металлические ножки.

Помимо стиральных и сушильных машин, в большинстве прачечных также есть ассортимент моющих средств. Если комната достаточно большая, в ней может быть даже одна или две сушилки для одежды, которую нельзя сушить в сушилке.

15. Складские комнаты: метлы или бельевые шкафы

Во многих больших домах есть посторонних комнаты, которые используются для сбора различных предметов . Если такая комната планировалась в вашем собственном доме, она, вероятно, используется для хранения чистящих средств или выглаженного белья.В таком случае вы, вероятно, назвали бы это метлой или бельевым шкафом.

Однако, даже если такая комната не была специально включена в дизайн дома, она все равно могла возникнуть естественным образом. Это обычно происходит, когда ребенок переезжает в институт. Их комната со временем становится универсальным складским помещением.

Если у вас есть комната, которая, помимо прочего, просто пылится, почему бы не приукрасить ее? Уберите оттуда все ненужное и принесите полок и контейнеров .Или же, если вам действительно не нужно дополнительное место для хранения вещей, просто превратите его в комнату для хобби.

16. Главная спальня

Главная спальня , возможно, самая важная комната в любом доме . В конце концов, именно здесь домовладельцы будут проводить ночи. Он должен быть успокаивающим, но в то же время стильным. Тем не менее, сама комната не должна сильно отличаться от других спален.

В то время как главная спальня, безусловно, самая большая в доме, ее точный размер , конечно, будет зависеть от общего размера дома или квартиры.По крайней мере, он должен уместиться на кровати размера «queen-size» и шкафу.

Конечно, некоторым удается уместить в основной комплект еще несколько вещей. Торцевые столики являются обязательными, равно как и лампы, будильники и, может быть, даже книг . Вы также можете поставить туалетный столик прямо с кровати, чтобы вы могли просто выкатиться и быстро приготовиться, прежде чем отправиться на работу.

Если ваш дом в целом большой, в главной спальне может быть и собственная ванная комната.А еще лучше, если бы в нем была гардеробная!

17. Гардеробная

Зачем вам мучиться из-за кропотливого процесса рытья рубашек перед работой, если их все можно аккуратно разложить в гардеробной? Стоячий шкаф дает вам гораздо более ограниченное пространство для работы с , хотя с некоторыми инструментами для организации даже это не было бы невозможным. Тем не менее, гардеробная, безусловно, позволит вам увидеть больше вариантов одежды одним взглядом.

По крайней мере, в этом суть. Даже если гардеробная не такая большая, ее все равно можно считать комнатой, аналогично тому типу кладовой, который мы уже обсуждали. Небольшие гардеробные часто имеют только одну подвесную штангу посередине с полками по бокам . Обычно на полу и на верхней полке находятся контейнера сезонной одежды и обуви.

Однако в гардеробных большего размера вы можете видеть свою одежду на дисплее, разделенную по типам.Кто знает, возможно, вам даже удастся хранить каждую обувь на отдельной полке! А пока мы фантазируем об огромных гардеробных, давайте добавим ящик для ваших часов, ремней и украшений .

18. Детская спальня

Детская спальня меньше главной спальни, если только вы не решите держать весь выводок в одной комнате. Это дало бы им право получить самую большую комнату в доме. Однако в целом детских спален - это довольно маленькие , что приводит к огромным спорам о том, где следует разместить кровати.Но помните: кровати - не единственное, что нужно детям.

В отличие от взрослых, у которых нет времени бездельничать в своих комнатах, дети делают все в своих комнатах. Им нужно уметь делать домашнюю работу - поэтому добавьте столов и стульев в корзину - и тоже развлекайтесь.

В настоящее время для этого разрешают детям иметь в комнате компьютер или игровую консоль . Однако, если вы относитесь к тому типу родителей, которые не хотят, чтобы их дети наслаждались развлечениями без присмотра взрослых, вы всегда можете выбрать вместо них старую добрую книжную полку .Но, конечно же, все это следует рассортировать после того, как вы разместите кровати и гардеробы.

19. Детская

Если вы собираетесь поприветствовать ребенка в семье, вам нужно создать детскую, а не детскую. Детская комната. Поэтому обстановка будет немного другой. Вам понадобится : кроватка, комод для детских вещей и пеленальный стол .

Если вы хотите еще больше украсить его, вы можете поставить кресло-качалку и несколько причудливых элементов декора и освещения .В конце концов, нельзя полагаться только на свет, проникающий из окон. Большинство родителей в конечном итоге предоставляют своим детям какой-то ночник . И даже если вашему ребенку это не нужно, мягкий свет позволит вам оставаться в полусне, пока вы ухаживаете за своим ребенком.

Если вас беспокоит качество воздуха в комнате, вы также можете приобрести очиститель воздуха, осушитель, обогреватель или все вышеперечисленное. Из практических соображений вам, вероятно, захочется где-нибудь поставить радионяню .Если у вас его еще нет, просто поставьте кроватку так, чтобы вы могли смотреть на манчкина с порога детской.

20. Комната для гостей

Если какая-либо спальня остается незанятой после того, как каждый член семьи сделал ставку на одну, они обычно превращаются в комнаты для гостей.

Мебель в номерах, как правило, скудная - в них есть кровать или футон и некоторые основные удобства. В то время как семейные комнаты полны своеобразия, комнаты для гостей часто намеренно оставляют пустыми.Как вариант, они могут иметь мягкие и безобидные декоративные элементы.

В перерывах между ночевками эти комнаты часто оставляют пустыми до такой степени, что семья даже не входит, если не убирается. Это гарантирует, что комната останется свежей и нетронутой для следующего посетителя.

Однако в домах меньшего размера, комната для гостей - это почти любая комната, которая соответствует назначению . Это может быть гостиная или даже одна из детских комнат.

21. Игровая комната

Как вы могли заметить, мы больше не говорим о комнатах, которые так или иначе должны быть в каждом доме.Но поскольку ненужных , как и следующие комнаты, они все же скорее забавных дополнений , которые вы могли бы сделать в своем доме - если у вас есть место для них.

Поскольку мы только что говорили о детских спальнях и детских комнатах, давайте начнем с игровой. Если вы из тех родителей, которые не хотят, чтобы у их детей было слишком много игрушек в комнате, возможно, вы захотите превратить свободную комнату в игровую.

Просто сложите все эти кубики LEGO, Барби и музыкальные инструменты, которые вы купили за долгие годы, в одном месте. Вам больше никогда не придется собирать игрушки со всех уголков дома в конце каждого дня . Отныне они все будут просто в игровой комнате - это идеальное решение!

Если у вас есть запасной телевизор , вы могли бы устроить небольшой кинотеатр и для детей . Только обязательно подготовьте список фильмов и шоу, которые им разрешено смотреть. В противном случае они будут тратить все свое время на просмотр мультипликационных фильмов по кабелю - и, поверьте, вам этого не нужно.

22.Игровая комната

Теперь игровая комната в основном похожа на устаревшую версию игровой комнаты . Это отличная идея для семей с подростками или соседей по комнате . Лучшее в игровой комнате - это то, что она может быть тем, чем вы хотите.

Если вы любите видеоигр , вы можете сделать игровую консоль по вашему выбору центральным элементом вашей игровой комнаты. Для начала подключите телевизор к PlayStation или Xbox и получите диван или кучу кресел .Затем добавьте закусочных , и ваша игровая комната готова к работе.

В качестве альтернативы, если вы предпочитаете более старомодные игры, вы можете купить или восстановить старинный автомат для игры в пинбол и другие аркадные игры . Или, если вы альтернативный тип геймера, вы можете сделать в этой комнате настольных игр . Разложите свои любимые карточные и настольные игры на отдельных полках, расставьте стол и несколько стульев, и ваш оазис развлечений готов.

23.Музыкальная комната

Не во всех домах должна быть музыкальная комната. Но если ваша семья склонна к музыке, почему бы вам не создать ее?

Конечно, как только вы дадите одному из ваших детей гитару, другие захотят барабанные установки или бас-гитары. Вскоре какофония музыкальных инструментов станет невыносимой. Вам, конечно, нужно, чтобы каким-то образом сдерживал шум . Поэтому, прежде чем перемещать инструменты в комнату, уделите немного времени звукоизоляции.

Но даже когда вы это сделаете, вам все равно потребуется , чтобы музыкальная комната выглядела презентабельно .К счастью, у вас есть несколько вариантов хранения для каждого типа инструментов. Например, вы можете повесить гитары на стены или повесить их на стойку.

Вы также можете рассмотреть возможность приобретения некоторого студийного оборудования . Для любителей подойдут микрофон и ноутбук. Однако профессиональным музыкантам может потребоваться больше оборудования.

24. Домашний кинотеатр Room

Домашние кинотеатры в последние годы захватили мир штурмом. В этих залах кинотеатров подарит вам впечатление , что даже лучше, чем в местном кинотеатре.Вам всего лишь понадобится удобных диванов и кресел, пара закусочных и телевизор . Еще лучше наведите проектор на пустую часть стены или экрана.

Не забудьте затемнить ваши окна толстыми шторами, которые также будут блокировать проникновение некоторых внешних шумов. Вы также можете постелить ковер и нанести акустическую пену на потолок. Наконец, уплотнитель на двери предотвращает утечку звука из комнаты.Как только все будет готово, вам останется только взять закуски и наслаждаться киномарафоном.

Конечно, , если вы не хотите получать закуски на кухне , вы можете оставить микроволновую печь и полки для приготовления попкорна в комнате домашнего кинотеатра. Или, если вы можете сэкономить деньги, купите автомат для попкорна!

Пока вы работаете, мини-холодильник станет еще одним фантастическим дополнением к любому домашнему кинотеатру. Только представьте, что у вас под рукой есть все необходимые закуски и напитки.

25. Домашний тренажерный зал

Если вы фанатик фитнеса, вы, вероятно, проводите каждую минуту бодрствования в ожидании возвращения в тренажерный зал. Тем не менее, поскольку отведена для тренировок всего в нескольких шагах от вас, вам не нужно выбегать из дома, когда вы чувствуете, что вспотели во время шторма. Но что можно положить в крошечный домашний спортзал?

Что ж, вы будете удивлены. Для начала убедитесь, что у вас есть коврик для йоги или выровняйте весь пол переплетенными спортивными ковриками ! Если у вас мало места для тренировок, вы все равно можете заниматься йогой , скакалкой или поднимать тяжести .С другой стороны, если ваш домашний тренажерный зал просторен, вы можете положить боксерскую сумку или тренажеры , такие как беговые дорожки или велотренажеры.

Помимо тренажерного зала, вы можете приобрести кондиционер или вентилятор для комнаты - или хотя бы рабочее окно. Более того, если вы часто пьете протеиновые коктейли или даже просто воду во время тренировки, вы можете купить еще один мини-холодильник для домашнего спортзала.

26. Гараж

Гараж может представлять собой строение, полностью отделенное от дома, или может быть соединено межкомнатной дверью.Но главная дверь гаража открывается к подъездной дорожке. В большинстве случаев у семьи есть как минимум два парковочных места - одно в гараже и одно на небольшом участке асфальта, ведущем к нему.

Иногда, гараж может выполнять другие функции помимо своего основного назначения . Например, его можно использовать для хранения различных инструментов , необходимых для содержания дома. Однако если в саду есть отдельный навес, гараж может быть просто местом для хранения автомобилей и автомобильных аксессуаров.

27. Подвал

Подвал - это подземное помещение , которое, как правило, является наиболее слаборазвитым пространством в доме . Некоторые люди даже не заканчивают укладывать гипсокартон перед тем, как переехать в дом. Затем подвал остается на том же уровне развития, пока семья, спустя годы, наконец не решит что-то с этим сделать.

Тем не менее, может пригодиться даже недостроенный подвал . В конце концов, именно здесь большинство людей хранят свои водонагреватели, выключатели, морозильники и печи.

Конечно, если вы придумаете способ избавиться от пауков и правильно утеплить место, подвал может легко превратиться в дополнительную комнату или несколько. Если у вас нет места для одной из предыдущих комнат в этом списке в доме, вы всегда можете поместить ее в подвал.

28. Винный погреб

Есть как минимум два способа превратить обычный подвал в нечто большее. Если вы создадите подходящие условия, он может стать винным погребом !

Идеальная температура для хранения большинства вин - от 50 до 60 градусов по Фаренгейту, , или от 10 до 15 градусов по Цельсию.Он может быть немного выше, если есть без резких сдвигов . Однако влажность должна быть довольно высокой - , чтобы пробки не высыхали.

При таких условиях в вашем погребе может появиться плесень и грибок. Тем не менее, пока крышки на бутылках остаются, это не должно влиять на вкус вашего вина.

29. Root Cellar

Другой вариант, который у вас есть, - это обработать ваш подвал или, по крайней мере, его часть, как корневой подвал .Если вы хотите использовать только часть подвала, как эта, перейдите к фундаментной стене в северо-восточном углу комнаты. Это место должно оставаться довольно холодным в течение всего года.

Как и в случае с винным погребом, вам нужно создать подходящие условия. В идеале температура в помещении должна быть от 32 до 40 градусов по Фаренгейту . Вам также необходимо, чтобы уровень влажности находился в диапазоне 85–95 процентов .

Если ваш подвал естественным образом соответствует этим условиям, вы сможете хранить там моркови, картофеля, свеклы и других корнеплодов .Кроме того, вы всегда можете использовать свой прохладный погреб для хранения маринованных овощей и варенья. Убедитесь, что имеет достаточный приток воздуха для , чтобы избежать роста плесени и грибка.

30. Чердак или лофт

Мы видели несколько вариантов комнат, которые могут существовать под вашим домом, поэтому давайте закончим список на высокой ноте. Чердак, также известный как чердак или чердак, - это самая верхняя комната в здании . Обычно он находится прямо под крышей , поэтому имеет наклонных потолков .И, как и подвал , он может быть незавершенным и использоваться для хранения или законченным, чтобы предоставить дому больше жилой площади .

Какие комнаты самые важные?

Целью приведенного выше списка было представить множество различных типов комнат, которые могли бы быть в доме. Естественно, не все из них необходимы для бесперебойной работы домашнего хозяйства .

Любой, кто когда-либо жил в однокомнатной квартире, может сказать вам, что все, что вам действительно нужно, - это кухня, гостиная и спальня .В конце концов, эти комнаты часто объединяются в одну в этих крошечных единицах. Санузел - это обычно единственное отгороженное пространство в квартире!

Тем не менее, хотя большинство комнат в этом списке не являются обязательными, разве не приятно знать, какие у вас есть варианты? Теперь, окажетесь ли вы в особняке или в квартире с обувной коробкой, по крайней мере, вы будете точно знать, как вы хотите ее обставить!

.

комнат домашнего плана урока

Примечания:

Этот урок охватывает основные комнаты дома, а также лексику некоторых обычных предметов домашнего обихода.

Порядок занятий:
Разминка и обслуживание:

См. Нашу страницу "Разминка и подведение итогов".

Новое обучение и практика:

1. Учебные классы словарь
Перед уроком вырежьте из журнала / каталога 6 изображений предметов домашнего обихода: по одной для каждой комнаты дома, например:

кровать (для спальни), холодильник (для кухни), душ (для ванной), телевизор (для гостиной), обеденный стол (для столовой), цветы (для сада).

На доске нарисуйте дом, как показано ниже. Убедитесь, что вы нарисовали его как можно больше, чтобы заполнить доску.

Вызвать слова дом, дерево и солнце. Вы также можете научить / вызывать «крышу» и «дымоход» в качестве дополнительных слов.

Затем поднимите вырезанную картинку из журнала "кровать" и узнайте / научите слово. Попросите одного ученика подойти к доске и наклеить картинку в одной из комнат (убедитесь, что это большая комната наверху). Проделайте то же самое с другими 5 картинками, каждый раз извлекая слово и заставляя ученика наклеивать на ваш дом так, чтобы в каждой комнате была картинка (и одна в саду).

Теперь вызовите / выучите слова для обозначения комнат дома и сада: укажите на спальню и спросите: «Что это за комната?». Если никто не знает, скажите: «Ну, там есть кровать, и это комната, так что это ...» и попытайтесь вызвать «спальню». Затем напишите слово в комнате и припевайте 3 раза.

Сделайте то же самое с другими местами, например

- санузел: комната с ванной
- гостиная: комната, в которой мы живем
- столовая: комната, в которой мы обедаем (столовая... столовая)
- кухня / сад: не составные слова, так что нельзя учить таким образом - просто учи и хор.

2. Сыграйте в викторину «Комнаты дома».
Разделите своих учеников на группы (по 2-6 учеников в группе, в зависимости от того, сколько учеников в вашем классе). Попросите каждую группу выбрать капитана команды, а затем дайте каждому капитану лист бумаги и карандаш. Попросите капитанов написать числа от 1 до 12 внизу на левой стороне листа. Каждый капитан напишет на этом листе 12 ответов на вопросы викторины, но остальная часть группы поможет ему / ей дать ответы.

Учитель зачитывает следующие вопросы, пока группы записывают ответы на своих листах:

1. Где в доме вы чистите зубы? (ванная)
2. Где в доме вы готовите еду? (кухня)
3. Где в доме ты спишь ночью? (спальня)
4. Где в доме вы обедаете? (столовая)
5. Где в доме вы сидите с семьей и смотрите телевизор? (гостиная)
6. Где вы видите траву? (сад)
7. Где ваши книги, игрушки и игры (спальня)
8.Где моют посуду? (кухня)
9. Где можно позагорать? (сад)
10. Где вместе отдыхает ваша семья? (гостиная)
11. Где можно промокнуть в доме? (ванная)
12. Где самый большой стол? (столовая)

Наконец, вместе с классом обсудите ответы, указав правильную комнату на картинке на доске и помогая с любым словарным запасом, которого учащиеся не понимают. Победившая группа получает аплодисменты от всех.

3.Сделайте "Комнаты дома Плакаты"
Разделите своих учеников на 6 групп (для меньших классов подойдет 3 группы). Дайте каждой группе следующее:

  • один большой кусок картона / плотной бумаги
  • Журнал / каталог с большим количеством фотографий предметов домашнего обихода (не менее одного на группу)
  • ножницы и клей

Назначьте каждой группе комнату в доме (или саду) и попросите группы написать название комнаты в верхней части своего картона.Так, например, одна группа создаст плакат "спальня", другая - плакат "гостиная" и т. Д. Если ваш класс небольшой и у вас всего 3 группы, в каждой группе будет по два листа плотной бумаги (следовательно, они будут делаю двухкомнатные плакаты).

Попросите всех просмотреть свои журналы / каталоги и вырезать картинки, чтобы наклеить их на плакат в своей комнате. Продемонстрируйте это на примере одной комнаты, прежде чем начать, чтобы убедиться, что все понимают (например, в гостиной: диван, телевизор, коврик, журнальный столик и т. Д.).
Дайте студентам на это 5 минут.

Когда каждая группа закончит, скажите всем, что они должны написать слова для вещей, которые они наклеили на свои плакаты. Иметь словари с картинками или даже пользоваться компьютером - это идеальный вариант для студентов, чтобы находить слова. Другой вариант - каталог на английском языке. Если у вас нет ни одного из этих ресурсов, вы можете помочь студентам с незнакомыми словами. К концу все картинки должны быть правильно помечены.

Когда все плакаты будут готовы, попросите каждую группу приклеить свои плакаты к стенам класса - постарайтесь расположить их равномерно по комнате.

4. Играть в «Прикоснись к картинке»
Заставьте всех сесть посреди класса. Сначала учитель подходит к каждому плакату и произносит каждую картинку 2 или 3 раза хором (например, «кровать, кровать, кровать»). Делайте это довольно быстро, чтобы ученикам не стало скучно. Затем скажите всем, что вы собираетесь произнести какой-то предмет, и каждый должен помчаться, чтобы коснуться его на плакате. Первый, кто прикоснется к нему, станет победителем. Выкрикните слово (например, «душ!»), И все бросятся коснуться этой картинки.Затем продолжайте выкрикивать другие слова, пока ученики бегают по комнате, касаясь предметов на плакатах. Это должно быть быстро и весело.

5. Играйте в пары «Прикоснись к картинке»
А теперь разбейте учеников на пары. Студент A скажет объект с любого плаката, а студент B должен найти и потрогать его. Звучит просто? Ну, дайте ученикам ограничение по времени, чтобы найти и коснуться картинки (например, 5 секунд - в зависимости от уровня ваших учеников). Например:

Студент A: Найдите лампу! 1... 2 ... 3 ... 4 ... 5 ... Время вышло!
Студент B: (бегает в поисках картинки с лампой, которую можно коснуться)

6. Сделайте рабочий лист «Предметы в моем доме»
Раздайте рабочие листы. Сначала попросите учащихся написать слова для каждой комнаты на своих рабочих листах. Затем попросите учащихся использовать плакаты в комнате, чтобы писать слова и рисовать изображения предметов, которые есть у них дома.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если у учащихся нет определенных комнат в их домах (например,грамм. столовая, сад), пусть они вставят предметы, которые есть в других комнатах, которые могут находиться в этих комнатах.

Когда все закончат, разделите учащихся на пары. Научите этап:

У вас есть диван?
или
Есть ли у вас диван (диван)? (Британский английский)

Затем попросите пары спросить друг друга о том, что у них есть и чего нет в доме, используя свои рабочие листы в качестве руководства.

7. Читает классную читалку "Mr.Stretch’s House "
Давайте закончим забавной историей, которая попрактикуется в словарном запасе сегодняшнего урока. Перед занятием загрузите и распечатайте ридер" Mr. Stretch’s House ". Просматривая каждую страницу, указывайте на картинки и выбирайте комнаты, а также другой словарь для объектов в комнатах, например:

Учитель: (указывая на картинку на странице 4) Что это за комната?
Студенты: Кухня!
Учитель: Да, верно! Что получает мистер Стретч?
Студенты: банан!
Учитель: Да, молодец! Он протягивает руку до кухни, чтобы взять банан! И откуда он берет банан (указывая на холодильник)?
Студенты: Холодильник!
Учитель: Да, верно! (Читает) «Он достает банан из холодильника!».У тебя на кухне есть холодильник, Кейт?
Кейт: Да, верю!
Учитель: А у вас в холодильнике есть бананы?
Кейт: Гм, нет.
Учитель: У Кейт нет бананов в холодильнике. Есть ли здесь в холодильнике бананы?
Дэвид: Да, верю!
Учитель: А, Дэвид знает! Какие еще продукты есть в вашем холодильнике?
Дэвид: Гм. Ветчина, яйца и молоко.
Учитель: Хорошо, Дэвид! Хорошо, все, что еще есть на кухне мистера Стретча?
Студенты: плита!
и др.

По-настоящему вовлеките учащихся в рассказ, задав много вопросов о том, какие предметы есть у них дома.

После прочтения рассказа раздайте каждому ученику лист для чтения и прочитайте рассказ еще раз (не останавливаясь для вопросов и т. Д.), Пока ученики сопоставляют предметы в рассказе по разным комнатам. Затем просмотрите ответы всем классом.

---

Или посмотрите нашу версию видео считывателя (требуется подключение к Интернету):

Заключение:

1.Назначьте домашнее задание: рабочий лист «План дома» (сначала обязательно смоделируйте его, нарисовав план своего дома).
2. Завершите урок некоторыми идеями из нашей страницы «Разминка и завершение».

.

- Английский клуб Анапа -

.................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .....................................

Упражнение 1.

Студенты

А. Использование Настоящее простое пассивное.

1. Наши пицца ... (приготовить) из свежих ингредиентов.

2. Эти смешные книжки ... (писать) очень известного автора.

3. Футбол это единственный вид спорта, которым ... играют почти в каждой стране.

4. He... (останавливаться) таможенником каждый раз, когда он въезжает в страну.

5. Я ... (возить) на работу такси каждое утро.

6. Большая часть наши деньги ... (тратить) на еду и питье.

7. Грязный одежду ... (постирать) в стиральной машине.

8. И... (давать) 20 $ карманных денег каждую неделю моими родителями.

9. газеты ... (доставлять) каждый день утром.

10. Наши офис ... (чистый) каждый вечер.

11. Такой домов ... (построить) всего за три недели.

12. Мост детские игрушки... (сделать) в Китае.

13. бутылки ... (переработать), чтобы помочь планете.

14. Работа ... (делаем) профессионалы.

15. школ ... (закрыть) летом.

Б. Использование Настоящее Perfect Passive.

1. Я не могу найди мою машину. Я думаю, это ... (украсть).

2. Холодильник пустой. Вся еда ... (есть).

3. Ann - это счастливый. Ее работа ... (хвала).

4. Дом выглядит совсем новым. Это ... (перестроить) недавно.

5. Много нового школы ... (открыто) последнее время в нашем городе.

6. статья ... уже ... (перевод) для вас.

7. я такой довольный. Моя собака ... просто ... (найти).

8. ... ты когда-нибудь ... (интервью) по телевизору?

9. доктор ... просто ... (пошли) за.

10. Мы ждем Вас. Ужин ... уже ... (подавать).

. Использовать настоящее Непрерывный пассивный.

1 . Это успех. Этот фильм ... (говорить) о.

2. Не входи в комнату. Пол ... (краска) есть.

3. Turn осталось. Дорога ... (ремонт) сейчас.

4. Новый машины ... (тест) сейчас в лаборатории.

5. Запах вкусно. Моя любимая рыба ... (готовить) на кухне.

6. Это так шумный. Важные проблемы ... (обсудить) сейчас.

7. Ты не можешь беру документы.Они ... еще (типа).

8. Старый церковь ... (восстановить) в этом месяце.

9. Где ... встреча ... (держать) сейчас?

10. Кто ... (экзамен) сейчас в этой комнате?

Упражнение 2.

Студенты

А.Использовать прошлое Простой пассивный.

1. Вор ... (арест) вне банка.

2. Президент ... (встреча) в аэропорту.

3. Все их паспорта ... (проверьте) внимательно.

4. Все работы ... (закончили) за минувшие выходные.

5. Фортепиано ... (повреждение), когда его несли наверх.

6. Я ... (попросите) сделать презентацию о моей работе.

7. Автомобиль ... (едет) мужчина в черной шляпе.

8. Некоторые компьютеры ... (украсть) из библиотеки.

9. политик... (наказать) за неуплату налогов.

10. велосипед ... (изобрести) более 150 лет назад.

11. Мы ... (встречаемся) на вокзале нашими друзьями.

12. Все рабочие ... (отправить) письмо директора.

13. вне дома... (краска) белый в прошлом году.

14. Этот автомобиль ... (чистый) на прошлой неделе, но теперь он выглядит грязным.

15. прекрасный подарок ... (сделать) Саре ее друзья.

Б. Использование Прошлый совершенный пассив.

1. Все билеты ... уже... (продать) до понедельника.

2. Когда я вернул все мои вещи ... уже ... (пачка).

3. Комната ... (готовьтесь) к ним, но они не прибыли.

4. я узнал что мой сын ... (принимает) в колледж.

5. эксперимент ... (завершен) вчера поздно вечером.

6. Она была так зол, потому что билеты ... (проиграл).

7. Когда они прибыл в аэропорт рейс ... уже ... (объявить).

8. Я не делал знаю, что статья ... уже ... (опубликовать).

9. Босс сказал что договор... (знак).

10. Она сказала мне ключ ... (не найти).

С. Использование Прошлый непрерывный пассив.

1. Пять многоквартирных домов ... (постройка) за последний год в нашем районе.

2. Когда мы пришел, бассейн ... (наполнить) водой.

3. Когда я вошли в комнату, новые люди ... (инструктируют) что делать.

4. в 5 час ученики ... еще ... (исследуйте).

5. Когда я вошел на кухню мое любимое блюдо ... (готовить).

6. Когда я присоединился к группе туристов, история города ... (расскажи) на то время.

7. Когда я покинул собрание, резолюция ... еще ... (обсудить).

8. Там Было много людей в аэропорту, иностранная делегация ... (встретить).

9. Мы не сделали посмотреть музей тогда, он ... (реставрировать).

10. Вчера в девять футбольный матч... (показать) по ТВ.

Студенты

Ответы

Упражнение 1.

А. 1. производятся 2 . пишутся 3. Играется 4 . является остановлен 5 . принято 6. Израсходовано 7 . моются 8. даю 9. Поставляются 10. это убран 11 . построено 12 . производятся 13 .перерабатываются 14. выполнено 15 . закрыто

Б. 1. был украдено 2. имеет съедено 3. получил высокую оценку 4. реконструирован 5. Был открыт 6. уже переведено 7. только что найдено 8 .есть ли у тебя когда-либо опрошенных 9. имеет было отправлено 10. уже подан

С. 1. говорят 2. это окрашивается 3. ремонтируется 4. проходят испытания 5. это готовится 6. соток в стадии обсуждения 7. подписываются 8. восстанавливается 9. есть ... проводится 10. является рассматривается

Упражнение 2.

А. 1. арестован 2. выполнено 3. проверено 4. закончено 5. был поврежден 6. было спросил 7. было проехали 8. были украдено 9. было наказаны 10. было изобретено 11. были встретились 12. были отправлено 13. было окрашенный 14. был очищено 15. был сделан

Б. 1. уже был продано 2. было уже упаковано 3. был подготовлен 4. имели принято 5. сдано 6. имели потеряно 7. уже был объявлено 8. уже был опубликовано 9. имели подписано 10. не было найденный

С. 1. строились 2. было заполняется 3. были проинструктирован 4. были еще в стадии изучения 5. был готовится 6. было сказали 7. было все еще обсуждается 8. выполняется 9. восстанавливался 1 0. был показан

.

Смотрите также

ООО ЛАНДЕФ © 2009 – 2020
105187, Москва, ул. Вольная д. 39, 4 этаж.
Карта сайта, XML.