ABLOY-FIRE.RU - Надежная автоматика для противопожарных дверей

Abloy
Главная
Продукция
Решения для одностворчатых дверей
Решения для двустворчатых дверей
Где купить


Новости

21.05.07 - Итоги семинара "Системы автоматического закрывания противопожарных дверей Abloy"

10.05.07 - Первый в России семинар: "Системы автоматического закрывания противопожарных дверей Abloy"

30.04.07 - Открыт новый сайт "Надежная автоматика для противопожарных дверей Abloy"

Всяко разное выбираем бассейн


Какой бассейн выбрать для дачи: виды, требования, уход

Иметь на даче бассейн могут позволить себе многие. Выбор предлагаемых для его организации решений дает возможность обустроить место для купания даже с минимальным бюджетом. Рассмотрим, какой бассейн выбрать для использования на даче, что понадобится для ухода за ним и как правильно эксплуатировать искусственный водоем, чтобы он долгое время радовал хозяина и его гостей.

Виды бассейнов для дачи

На дачах используются бассейны разных типов. Выбор конкретного варианта необходимо делать, учитывая особенности участка, планируемую интенсивность использования водоема, количество членов семьи. Также важна финансовая сторона, ведь разные типы конструкций и размеры имеют принципиально разную стоимость, порой отличающуюся в разы.

Существует несколько типов бассейнов, которые используются в условиях дачи:

Каждый из них имеет особые требования к размещению и эксплуатации, поэтому какие бассейны для дачи лучше выбирать, решается всегда индивидуально.

Стационарные

Стационарный бассейн — привлекательный, но и недешевый вариант. Такая конструкция больше подходит не для дачи, а полноценного загородного дома, используемого для постоянного проживания. Прослужит водоем много лет, но для его появления потребуется комплекс серьезных строительных работ, требующих значительных финансовых вложений.

Чаша такого бассейна может быть бетонной и выполненной по индивидуальному или типовому проекту. Дешевле обойдется стационарная конструкция с цельной чашей из пластика. Оба варианта долговечны, используются в комплексе с полноценным оборудованием, которое будет отвечать за очистку воды, декоративную подсветку, гидромассаж.

Каркасные

Бассейн с каркасной конструкцией — это специально обработанная ПВХ-ткань, которая натягивается на каркас. В итоге можно получить различных размеров водоем, который, в случае необходимости, можно перемещать по участку, перевозить и легко убирать на хранение.

Каркасные бассейны имеют прямоугольную, овальную или круглую форму, отличаются по объему и глубине. Их можно без труда оснастить системой очистки воды, а также простой подсветкой.

Стоит конструкция недорого, но и срок службы ее ограничен. Отдельные производители уверяют, что при должном уходе каркасный бассейн может эксплуатироваться не менее 10 сезонов, однако отзывы владельцев говорят о том, что реальный срок составляет 5-6 лет. Конечно, многое зависит от условий эксплуатации летом и хранения в холодное время года.

Надувные

Если говорить о надувных бассейнах, то главные их преимущества — невысокая цена, простота использования, компактные размеры, обеспечивающие удобство хранения. Но такая чаша не может иметь большой объем и достаточную для комфортного купания глубину. Именно поэтому надувные бассейны чаще приобретаются для детей. Для них ограниченная глубина и мягкие стенки чаши становятся гарантией дополнительной безопасности и комфорта. Даже дети не смогут в нем полноценно плавать из-за ограниченных размеров, но пространства для увлекательных игр должно хватить.

Прослужит надувной бассейн от 1 до 3 лет. Его необходимо беречь от острых предметов, а также животных.

Требования к участку

Перед тем как выбрать бассейн для дачи, необходимо тщательно продумать вопрос о месте для его размещения. Порой планам владельцев дач не суждено сбыться из-за отсутствия технических возможностей для размещения или особенностей местности.

Для обслуживания водоема необходим доступ к ряду коммуникаций:

  • Для наполнения чаши потребуется немалый объем воды, особенно если речь идет о стационарном водоеме или даже сборном бассейне с каркасом;
  • Для работы насоса, который будет качать воду, а также функционирования фильтров и подсветки, понадобится доступ к электричеству.

Если планируется строительство полноценного стационарного бассейна для дачи, то необходимо провести анализ расположения грунтовых вод. Если они проходят высоко, это может стать препятствием. Оптимальный уровень грунтовых вод должен быть не выше 1,5-2 метра. В противном случае необходимо проведение работ по их занижению, что повлечет дополнительные расходы.

Для размещения лучше выбирать открытое пространство, где рядом нет деревьев и кустарников. Это позволит обеспечить достаточное количество солнечного тепла и минимизировать загрязнение воды. Рельеф местности должен быть ровным.

Не стоит забывать и о том, что для строительства стационарного бассейна, объем которого превышает 5 кубических метров, необходимо получить разрешение, ведь он будет рассматриваться как объект капитального строительства.

Есть еще одно требование, которое очень важно, но касается уже не участка, а его владельцев. Любой бассейн требует определенного ухода, который должен быть регулярным и чаще всего ежедневным. Без этого вода зацветет буквально в течение 3-4 дней, поверхности чаши покроются зеленью. Поэтому, если на даче постоянно никто не проживает, поддерживать водоем в должном виде будет трудно или полностью невозможно. В этом случае стоит рассматривать только покупку надувного бассейна для дачи или каркасного, который будет наполняться на время приезда людей и сливаться перед их отъездом.

Размещение бассейна на участке

Отдельные требования касаются того, как правильно установить каркасный или надувной бассейн. Поскольку материалы, из которых они изготавливаются, боятся острых предметов, то ставить чашу просто на землю нельзя. В комплекте с конструкцией бассейна круглой, овальной или другой формы должно идти специальное покрытие, которое поможет обезопасить материал при размещении на земле.

Если подстилки в комплекте не было, то ее роль могут выполнять:

  • Линолеум;
  • Плотная полиэтиленовая пленка;
  • Утеплитель из полиуретана.

Если для размещения овального или прямоугольного бассейна отведено постоянное место, то можно сделать здесь прочный деревянный настил или даже забетонировать площадку. Это обойдется дороже, но зато будет надежнее.

Уход за водой в бассейне на даче

Поддерживание чистоты воды в бассейне — задача непростая, но без ее решения водоем быстро становится непригодным для купания. Буквально нескольких дней достаточно, чтобы началось так называемое цветение воды, она стала зеленой, а поверхности чаши склизкими. На начальном этапе проблему еще можно решить, но чем хуже ситуации, тем выше вероятность того, что потребуется полная замена воды.

Как именно следить за чистотой воды зависит от типа и конструкции бассейна. Вариант с регулярной заменой подходит только для бассейнов небольшого объема. Для остальных необходима либо установка фильтрующей системы, либо использование химических средств очистки и дезинфекции. При значительном объеме воды используются оба эти способа.

Также не стоит забывать о необходимости проведения механической чистки — удаления попавших в чашу бассейна листьев, насекомых и другого мусора. Для этого используются специальные сачки и водные пылесосы, помогающие очищать дно и стенки. Для больших водоемов оптимальное решение — робот-пылесос, работающий в комплексе с фильтрами.

Как правильно пользоваться бассейном

Уход за бассейном для дачи будет проще, если соблюдать рекомендации по использованию. Главное правило — перед купанием принять душ. Это правильно с точки зрения гигиены, ведь объем воды в искусственном водоеме ограничен, а пользуются им как минимум несколько человек. Также это позволит уменьшить загрязнение воды.

Не стоит разрешать домашним животным купаться в бассейне. Это негигиенично, а также может стать причиной повреждения чаши бассейна, для которого острые зубы и когти животных представляют опасность.

Даже в неглубоком бассейне дети должны купаться только под присмотром взрослых. Это необходимое условие их безопасности во время водных развлечений. Контроль за детьми также необходим для уменьшения риска повреждения чаши.

Используя каркасный бассейн овальной или любой другой формы важно периодически проверять устойчивость конструкции, следить за тем, чтобы элементы были надежно закреплены и не расшатывались. Это обеспечит безопасность и комфорт эксплуатации.

Как выбрать бассейн для дачи

Бассейн на даче давно перестал быть чем-то выдающимся и редким. Сейчас технологии проще, да и доступность строительства делает свое дело, бассейн становится практически обязательным элементом загородного участка. Чтобы дачный бассейн отвечал ожиданиям, необходимо правильно подготовиться и выбрать подходящий вариант для вас и вашего участка. О критериях выбора бассейна расскажу в статье ниже.

Прежде чем приступить к выбору бассейна для дачи, необходимо правильно оценить возможности. Выделяют несколько требований к участку для установки бассейна:

  • Снабжение водой. Даже самый маленький бассейн требует единовременного заполнения большим объемом воды. При отсутствии удобного и функционального водоснабжения идею бассейна придется отложить.
  • Проведение электричества. Если участок не оборудован электричеством, набирать воду в бассейн придется вручную. Кроме того, очистительные системы и прочие системы содержания бассейна тоже работают от электроэнергии.
  • Уровень грунтовых вод. Для установки стационарного бассейна важен показатель высоты грунтовых вод (он должен быть не меньше 1,5 м).
  • Присутствие человека на даче. При постоянном проживании в загородном доме уход за бассейном не отнимет много времени. Если же вы посещаете дачу несколько раз в сезон, то установка бассейна обойдется слишком дорого, поскольку очищать и присматривать за запущенным бассейном труднее и дороже.

Выбор бассейна – задача основательная, необходимо до покупки продумать детали, чтобы понимать, какое изделие подойдет вашим условиям. Различают 4 основных вида бассейна:

  • Надувной бассейн. Единственный вариант бассейна, которому не важен уровень грунтовых вод, наличие электричества и водоснабжения, а также ваше присутствие. Преимущества надувного бассейна в мобильности (всегда можно поменять месторасположение), простоте использования и доступной цене. К недостаткам надувных бассейнов относится небольшой объем (плавать в нем не удобно) и недолговечность. Материал подвержен механическим повреждениям и спустя некоторое время начинает пропускать воздух.
  • Каркасный бассейн. Более основательная конструкция, большего объема, прочности, обладающая системой фильтрации воды. К недостаткам каркасного бассейна относится неустойчивость к морозам большинства моделей. На зиму каркас необходимо собирать и прятать в обогреваемое помещение.

Изучив подробно технические характеристики бассейнов, вы можете приступать к выбору конкретного вида и модели на участок. Выбор бассейна зависит от множества факторов. Наличие электричества и водоснабжения – это удобства и дополнительный комфорт использования бассейна. В то время, как уровень грунтовых вод изменить нельзя, и, если на участке воды высоко – ваши варианты надувной или каркасный бассейн. Если вопрос грунтовых вод не актуален, задумайтесь о финансовых возможностях и присутствии на даче большую часть года. Вопрос ухода можно решить, а вот бюджет, заложенный на бассейн, изменить сложно. Если имеете возможность установки бетонного бассейна – выбирайте этот вариант, останетесь довольны на долгие года. Если же необходимо сэкономить финансы – пластмассовая чаша станет выходом в сложившейся ситуации.

Выбор бассейна для дачи – ответственное решение, не спешите и продумайте все нюансы. При возможности заложить больше средств в покупку бассейна, сделайте это, такое изделие прослужит дольше. Если необходимо сэкономить, выбирайте зарекомендовавшие себя фирмы-производители надувных и каркасных бассейнов.

виды и оснащение -Блог TAM.BY

Когда наступает теплый сезон, владельцы загородных домов или дачных участков начинают задумываться, как выбрать бассейн для дачи. Личный водоем, где можно купаться, – отличное решение в жаркую погоду. Предлагаем рассмотреть особенности выбора искусственных водоемов.

Надувные модели: преимущества и недостатки

Вариант надувных бассейнов актуален для проведения семейного отдыха, он легко складывается, транспортируется. Модели не нуждаются в дополнительных затратах на проведение установки, главное – иметь насос.

Надувные бассейны легко устанавливаются на любой вариант поверхности, главное – покупать модели, имеющие надувное дно, что обеспечит наличие свободного пространства между землей и людьми.

Главный недостаток – небольшой объем. Чаще всего модели актуальны для детей и не очень удобны для взрослых. Ткань, которая использовалась для изготовления бассейна, может легко порваться, поэтому вашему водоему не место на камнях. Бассейн не имеет самоочищающейся системы и обогрева. Вода требует частой смены, что может быть затруднительно

Каркасные бассейны

Каркасные модели являются сборно-разборными вариантами бассейнов. Они выпускаются в разных формах и разного объема. В каркасе обычно находится пленка-вкладыш, а сам каркас состоит из стальных стержней или металлических или пластиковых секций. 

Собираясь выбрать бассейн для дачи каркасного вида, обратите внимание на количество слоев 3 и более слоя позволят играть в бассейне, прыгать, плавать с собакой. Выпускаются морозоустойчивые каркасные бассейны, поэтому нивелируется потребность в разборке моделей с наступлением холодов.

Установка каркасных вариантов достаточно сложная, они частично вкапываются в грунт или монтируются на идеально ровном основании.

Жесткие бассейны

Жесткие модели считаются более устойчивыми, чем каркасные. Они подходят для проведения досуга больших компаний, им не страшны прыжки, активный игры, раскачивание воды. Покупка будет оправдана при установке в загородных домах, где проживают большое количество времени.

Чаще всего жесткие бассейны изготовлены из бетона. Их невозможно установить самостоятельно, этим занимаются только специалисты.

Отдельная категория – СПА-бассейны с дополнительными опциями. Главное преимущество – наличие гидромассажа. Установка таких моделей оправдана в помещении, но не на улице.

Вариативность форм

Формы бассейнов бывают разными: от квадратных до ассиметричных. При выборе модели, отталкивайтесь от особенностей ландшафтного дизайна, объектов, расположенных рядом с резервуаром.

Бетонные водоемы позволяют воспроизвести разные формы: от овальных, круглых до прямоугольных, фигурных. Надувные модели выпускаются в виде прямоугольников и кругов.

Для небольших водоемов оптимально выбирать круглую форму, а для тех, чья площадь от 15 м² – овальные.

Водяной насос и фильтр

Перед тем как выбрать бассейн для дачи, необходимо учесть то, как он будет набираться, осушаться. Маленькие бассейны легко наполняются, а вот объемные требуют наличия специального насоса, который обеспечит качественную  циркуляцию воды, создаст нужное давление, чтобы вода проходила сквозь все фильтры. При выборе насоса и фильтра учитывайте, что производительность насоса должна соответствовать пропускной способности фильтра: чтобы не ошибиться с выбором обратитесь за помощью к консультантам магазинов сантехники в Минске из каталога TAM.BY.

Как правило, насос состоит из двигателя и предфильтра от мусора. Предфильтр будет требовать очистки от сора время от времени. Чем мощнее насос, тем быстрее будет перекачиваться вода. Насос может быть оснащен фильтрами-картриджами. Бумажные подходят только для небольших бассейнов и требуют частой замены. 

Тепловые насосы подойдут в случае, если вы планируете купаться в прохладное время года.

Даже хорошие насосы самостоятельно не справляются с качественной фильтрацией воды. Чтобы собирать крупный мусор: ветки или листья, – используйте сачок. Мелкие остатки пыли убираются с помощью скиммера. Чтобы убирать дно, стенки, выпускаются специальные пылесосы. Популярный пылесос состоит только из продолговатой ручки, щетки.

Обычно комплекты состоят из полиэтиленовых подстилок, на которые будут устанавливаться бассейны: подстилки защищают дно от преждевременного износа и гниения. Комплектующими также являются устройства для фильтров, насосы. Важная часть – тент, позволяющий поддерживать воду чистой. Также могут дополняться модели горками, с которых можно съезжать,и лестницами.

Какой каркасный бассейн лучше - прямоугольный или круглый: сравнение по параметрам, уходу, удобству и т.д., отзывы покупателей

Сравнение форм

Круглые и прямоугольные модели с одинаковой эффективностью обеспечивают отдых, позволяют охладиться в жару.

Разница в форме позволяет более удобное использование некоторых дополнительных элементов (например, установка волейбольной сетки подходит для прямоугольных чаш, но в круглых она нецелесообразна). Есть и другие отличия.

По параметрам

Круглая чаша отличается от прямоугольной условиями распределения нагрузки. Она обеспечивает одинаковое давление воды на все точки периметра.

На прямоугольных моделях длинные стороны испытывают меньшее удельное давление, что требует идеальной горизонтали для основания.

Возникновение даже небольшого уклона вызовет перераспределение давления воды на периметр чаши.

Возникнет избыточное воздействие на одни участки каркаса, и пониженное давление на другие его части. В результате, пояс обвязки не выдержит, его соединения разрушатся, и несколько тонн воды вытекут на участок.

По стоимости

Цена комплекта мало связана с его формой. Стоимость конструкции зависит от ее размера, глубины чаши и прочих факторов.

Круглые и прямоугольные модели одинаково увеличиваются в цене с возрастанием размеров, поэтому никакого преимущества той или иной группы в этом отношении нет.

Модели одинаковой площади или объема имеют примерно равную стоимость, поэтому рассматривать цену в качестве фактора сравнения нецелесообразно.

По уходу

Техника ухода за каркасными бассейнами ничем не отличается для круглых или прямоугольных моделей. Выполняются те же процедуры — очистка чаши, обработка воды, удаление водорослей и мусора.

Для всех разновидностей требуются одни и те же методы обработки, одинаковые приспособления и химикаты.

Единственным отличием является методика сборки, но и здесь разница состоит лишь в деталях, не касаясь общих правил.

Что удобнее для детей и взрослых?

Принято считать, что для детей удобнее круглые, а для взрослых — прямоугольные бассейны. Для малышей в первую очередь надо обеспечить безопасность, а круглые чаши в этом отношении предпочтительнее.

Кроме того, эти конструкции лучше выдерживают нагрузки. Дети не ограничивают себя во время активных игр, поэтому выбор более прочной конструкции для них очевиден.

Прямоугольные бассейны удобны для взрослых людей. В них можно установить волейбольную сетку, если величина чаши это позволяет. Кроме того, в таком бассейне могут разместиться несколько человек, которые не будут мешать друг другу.

Если размер большой, можно плавать, что для круглых бассейнов невозможно при любом диаметре чаши.

Чаши, предназначенные для малышей, быстро теряют свою актуальность. Иногда правильнее сразу покупать бассейн, рассчитывая на взрослых, но на первых порах надо внимательно следить за детьми.

По гармоничности в дизайне

Все постройки на участке дачного или частного дома имеют прямоугольную форму.

Это значит, что для круглого бассейна будет сложнее вписаться в общий облик усадьбы. Он хуже гармонирует с остальными объектами, вызывая подсознательное ощущение инородного элемента.

При этом, надо помнить, что бассейн не входит в перечень основных сооружений, являясь объектом развлекательного и декоративного типа. Поэтому, некоторое несоответствие в восприятии только усиливает интерес, выделяет бассейн из общей массы элементов благоустройства.

Иногда поблизости устанавливают элементы ландшафтного дизайна, если площадь участка позволяет это сделать.

По доступным видам оборудования, дополнительным элементам

Оборудование для каркасных бассейнов — это система циркуляции и фильтрации воды. С точки зрения конструкции этих комплексов, форма чаши не имеет значения.

Все устройства подключаются к определенным патрубкам и клапанам, одинаковым у всех видов бассейнов. Однако, форма чаши имеет большое значение при выборе места и положения для установки.

Надо развернуть ее так, чтобы сливной клапан был направлен в сторону системы водоотведения. Те же требования к системе фильтрации — надо установить их так, чтобы защитный автомат (УЗО) находился поблизости.

Круглую чашу можно развернуть как угодно, и общее положение бассейна относительно участка не изменится.

Для прямоугольных моделей такие изменения не всегда возможны, мешают другие постройки или элементы благоустройства. Поэтому, в отношении дополнительных элементов и оборудования удобнее круглые бассейны.

Когда стоит выбрать каркасник?

В итоге, в некоторых случаях предпочтительнее круглый бассейн, а в других – прямоугольный.

Круглый

Приобрести круглый каркасный бассейн лучше, если размер участка не позволяет устанавливать большие конструкции.

Кроме этого, круглые чаши выбирают для детей или для взрослых, не нуждающихся в активных играх или плавании.

Если место ограничено, а потребителю надо только охладиться, освежиться в жаркий летний день, выбор круглой чаши будет оптимальным вариантом.

Иногда круглые чаши приобретают для установки рядом с баней, чтобы можно было охладиться после парилки.

Прямоугольный

Прямоугольная конструкция подходит для активного, динамичного отдыха. Как правило, в нем устанавливают волейбольные сетки, горки и другие дополнительные компоненты.

Форма чаши требует правильного размещения, поэтому такие бассейны выбирают владельцы больших участков, не ограниченных в свободной площади.

Если на участке сложный рельеф, или грунт подвержен морозному пучению, выбор прямоугольной модели становится рискованным. Перед установкой площадку тщательно выравнивают, но после первой же зимы ее поверхность может значительно измениться.

Иногда такие перемены делают невозможной дальнейшую эксплуатацию бассейна и требуют повторной установки.

Отзывы потребителей

Многие пользователи отмечают, что изначально предпочитали прямоугольные конструкции, в силу их традиционности.

Однако, о предпочтении или преимуществах круглых моделей перед прямоугольными (или наоборот) никто не говорит.

В большинстве, отзывы касаются качества деталей, степени пригодности и мощности систем фильтрации. Поэтому, можно сделать вывод о примерно равнозначном отношении к обеим разновидностям каркасных бассейнов.

Отзывы покупателей можно прочитать на этом и этом форумах.

О правилах и критериях грамотного выбора каркасных бассейнов читайте в этом разделе.

Заключение

Сравнивая круглые и прямоугольные виды, можно выделить основные отличия — распределение нагрузок и размещение на участке, расположение чаши относительно систем электропитания и водоотведения. В остальном, принципиальных различий не наблюдается.

Круглые больше подходят для спокойного, расслабленного времяпровождения, прямоугольные— для более активного отдыха, плавания. При этом, определяющим фактором в обоих случаях становится площадь чаши, независимо от ее формы.

Как выбрать лучший бассейн для плавания

Длина дорожки

Как попасть в правильный бассейн? В первую очередь изучите, какой длины дорожки в бассейне. Конечно, для каждого типа бассейна разработаны дорожки разной величины. В фитнес-клубах или санаториях дорожки обычно небольшие, потому что цель бассейна — расслабляющие и оздоровительные занятия. Для регулярного плавания лучше выбрать бассейны в крупных комплексах. Длина дорожки на больших спортивных площадках достигает 45 м., а ширина — 30 м.

Состояние воды

Обычно бассейны заполняют пресной водой, закаченной из общей городской системы водоснабжения. Очевидно, что без специального оборудования вы не сможете определить качество воды, но на сайте можно отыскать информацию о последней чистке воды и ее параметрах. Норма железа на литр воды не должна превышать 0,3 мг. Число выше? Тогда это уже жесткая вода, которая вредна для кожи и волос.  

Температура воды также изменяется в зависимости от типа бассейна. В спортивных бассейнах температура воды держится на 24-25 градусах, в лечебных бассейнах температура немного выше, а в учебных и детских бассейнах вода должна быть прогрета до 32 градусов. Средняя температура — 27-28 градусов. 

Тренерский состав

Изучите программу тренировок и сходите на пробное занятие. Вы можете заниматься самостоятельно в бассейне, но тренеры должны иметь достаточный профессиональный опыт и быть дружелюбными. Вам в любой момент может понадобиться их помощь. Просмотрите социальные сети и официальные источники спортивного комплекса, чтобы заранее узнать обо всех плюсах и минусах бассейна.

Как часто ходить в бассейн

Польза плавания

Плавание  — отличный вариант для регулярных тренировок. Главные преимущества для здоровья:

  • Плавание поддерживает нормальную частоту сердечных сокращений, но при этом снимает стресс.
  • Плавание развивает выносливость и мышечную силу.
  • Плавание помогает оставаться в форме.
  • Плавание тонизирует мышцы.
  • Плавание тренирует практически все мышцы одновременно.

Как часть посещать бассейн, чтобы подкачаться и сжечь лишние калории.

Начинающим рекомендуется плавать не меньше 2-3 раз в неделю. После того как тело привыкнет к регулярным физическим нагрузкам, можно увеличить количество тренировок до 5 раз в неделю по часу. Как правильно купаться в бассейне? Не нужно всю тренировку отрабатывать технику плавания. Лучше всего комбинировать упражнения из аквааэробики и плавательные движения по дорожке.

Плавание детское и спортивное - безопасная нагрузка для организма

Плавание – только данная дисциплина, обеспечит самую лучшую и наиболее безопасную физическую нагрузку на человеческий организм. Все наслышаны, что плавать полезно, но в чем именно польза для организма и как ее ощутить, знает не каждый.

В данной статье расскажем о преимуществах плавания для поддержания здоровья и борьбы с лишним весом.

Почему плавание – лучшая физическая нагрузка

Начнем с того, что вода для человека – родная стихия. Все 9 месяцев до появления на свет мы проводим в жидкости, а потому неудивительно, что при рождении еще некоторое время ощущаем себя «как рыба в воде».

А теперь задумайтесь, какие ощущения связаны у вас с водой? В зависимости от того, какой эффект вы желаете получить, вода бодрит или успокаивает, побуждает к действиям и расслабляет. Можно сказать, что вода оживляет человека, недаром ведь наши предки придумали эпитет «живая вода»!

Поэтому, если мы желаем предупредить заболевания, бороться с уже имеющимися болезнями, сбросить вес или поддерживать в тонусе физическую активность, нам просто необходимо регулярно посещать бассейн!

7 весомых аргументов в пользу посещения бассейна

1. Самый щадящий вид спорта для суставов и позвоночника

Есть одна удивительная способность, которая отличает плавание от других физических нагрузок. Дело в том, что вода уменьшает силу тяжести, позволяя нагружать мышцы без привычной нагрузки на колени, локти, плечи и тазобедренный сустав.

Отсутствует опора, а значит, не оказывается давление на позвоночные диски, и нет ударов о твердую поверхность, как при беге. Данный факт является настоящим спасением для людей, с травмами и болезнями опорно-двигательного аппарата, а также лиц, страдающих избыточным весом.

В силу вышеназванных причин эти люди не могут заниматься другим видом спорта, кроме плавания. Нередко врачи даже назначают плавание в бассейне для лечения и профилактики, артрозов, артритов, воспалений и мышц и прочих недугов.

2. Лучшее средство укрепления сердца и сосудов

Плавание называют идеальным средством для тренировки сердечнососудистой системы. Во время плавания, задействуется практически вся мышечная система, благодаря чему сердце и сосуды начинают работать в активном режиме.

А горизонтальное положение тела избавляет сердечную мышцу от необходимости поднимать кровь на всю высоту тела. В результате сердце активно работает без нагрузки и тем самым обеспечивается укрепляющий эффект.

Исследования показывают, что два года регулярных тренировок в бассейне позволяют снизить сократительную деятельность миокарда с 60-95 ударов в минуту, до 50-60 ударов. Работая в таком состоянии, сердце меньше изнашивается и получает дополнительную защиту от сердечной недостаточности.

Тренировка в бассейне благотворно влияет и на сосуды. Во-первых, посредством плавания снижается уровень вредного холестерина в крови, а во-вторых, сами сосуды при регулярных нагрузках становятся толще и эластичнее. Неудивительно, что люди, которые постоянно посещают бассейн, практически не страдают от варикозного расширения вен и атеросклероза.

3. Лучший способ укрепить легкие

Плавание самым благотворным образом сказывается на дыхательной системе человека. В воде сложнее сделать вдох, ведь на грудь оказывает давление сопротивление воды. В свою очередь давление помогает делать полный выдох. И если все это происходит в процессе плавания, когда человек проявляет физическую активность, постепенно развивается дыхательная мускулатура легких.

Наблюдения показывают, что у людей, увлеченных плаванием, увеличивается объем легких, а значит, организм лучше обогащается кислородом, который проникает во все органы и ткани.

Людям, которые бросили курить и желают восстановить пошатнувшееся здоровье, врачи настоятельно рекомендуют посещать бассейн 3 раза в неделю!

4. Минимальный риск получить травму

Если вы выбираете спорт для себя или своего ребенка, стоит понимать, что плавание – самый безопасный вид спорта. Любые физические нагрузки таят в себе опасность – бегая, прыгая или поднимая тяжести в любой момент можно подвернуть ногу, порвать связки, а то и травмировать голову. В бассейне же вы полностью защищены от подобных опасностей.

Не нужно думать, что в воде всегда есть опасность утонуть. Наличие бортиков, разделительных канатов и инструкторов по плаванию сводит вероятность захлебнуться в воде к минимуму. В общем, само опасное, что может произойти с человеком в бассейне, это падение на скользком кафеле в душевой.

5. Польза для нервной системы

Для людей, которые проживают в мегаполисах и фактически живут в состоянии вялотекущего стресса, посещение бассейна особенно важно. Способов восстановить ослабленные нервы не так много, и плавание – отличный вариант выхода из положения.

Вода прекрасно расслабляет и успокаивает нервную систему, да и просто позволяет на время отвлечься от окружающей суеты, что также немаловажно. В результате люди, которые регулярно посещают бассейн, крепче спят по ночам, становятся более спокойными и уверенными в себе.

Наконец, во время плавания в организме активно вырабатываются эндорфины – гормоны радости, благодаря которым человек начинает ощущать себя по-настоящему счастливым!

6. Укрепление иммунитета

Физическая активность способствует выработке лимфацитов – клеток крови, отвечающих за крепость иммунитета. А если вы занимаетесь плаванием, иммунитет укрепляется еще сильнее. Плавая в прохладной воде, человек закаляет организм, что является еще одним подспорьем в укреплении иммунитета.

Неудивительно, что человек, который минимум 3 раза в неделю посещает бассейн, обретает устойчивость к сезонным эпидемиям вирусных заболеваний и реже болеет.

7. Отличный способ похудения

Вода сопротивляется нашим движениям в 12 раз сильнее воздуха, а значит каждый взмах руки или движение ноги уже серьезная нагрузка, многократно превышающая ту, которую мы испытываем на воздухе. Очевидно, что расход калорий в такой среде увеличивается в разы, т.е. человек начинает худеть гораздо быстрее.

По словам людей, которым удалось избавиться от лишнего веса, когда все диеты перепробованы, и кажется, что от ожирения спасения нет, именно бассейн становится альтернативой, дающей надежду на похудение. Данный эффект обеспечивается комплексным воздействием на физическое и эмоциональное состояние человека.

Как правильно худеть в бассейне

О борьбе с лишним весом посредством плавания нужно сказать особо. Важно понимать, что одни лишь тренировки не превратят вас в эталон стройности. Помимо этого важно больше двигаться и заботиться о снижении калорийности своего питания.

Обратите внимание вот на какой момент. Люди, которые слабо работают в бассейне и подолгу висят, держась за бортик, очень скоро начинают ощущать холод (организм в прохладной воде остывает в 20 раз быстрее, чем на воздухе). А холод повышает аппетит. Организм считает, что холод появился оттого, что организму не хватает энергии для обогрева, и стремится устранить это недостаток. В итоге человек, который лентяйничает в бассейне, покидает его со зверским аппетитом, и, как следствие, переедает!

Чтобы ваше пребывание в бассейне было интересным, постарайтесь превратить его в игру. К примеру, ставьте рекорды по продолжительности плавания или дальности ныряния. В этом плане особенно хорошо посещать бассейн вдвоем, чтобы была возможность соревноваться.

Статистика показывает, что даже «ленивое» поведение в воде позволяет терять до 300 калорий за один сеанс! Однако памятуя о возможном охлаждении организма и повышенном аппетите, лучше потратить эти 45 минут на активный тренинг. В этом случае вы сможете сжечь от 600 до 1300 калорий!

Количество потраченных в бассейне калорий зависит от вашей активности, выбранного стиля плавания, а также от мышечной массы. Чем больше у вас мышц, тем активнее будут расходоваться жировые клетки!

По наблюдениям, наиболее эффективный расход калорий идет в период, когда вы плаваете с пульсом выше 120 ударов в минуту. Чтобы отследить этот момент и подобрать подходящий для себя темп плавания, перед тренировкой наденьте водонепроницаемый смарт-браслет.

 

Говоря о стилях плавания нужно заметить, что самым энергозатратным является баттерфляй, однако плавать таким стилем умеет далеко не каждый. Кроль является наиболее оптимальным вариантом. Плавать таким стилем легче, а расход энергии довольно высокий.

В любом случае наилучшим выбором станет чередование стилей плавания: 5 минут брасом, 5 минут, кролем, 5 минут на спине, 3 минуты стилем баттерфляй, и повторяйте заново. Подбирайте стили по своему усмотрению в зависимости от возможностей, но помните, что для похудения плавать нужно не менее 30 минут чистого времени!

 

Если соблюдать данные рекомендации, посещая бассейн не менее 3 раз в неделю, да к тому же урезав рацион и стараясь больше двигаться в быту, похудение будет не за горами.

Завершая статью, хочется обратить внимание вот на какой момент. Многие люди, даже признавая все аргументы в пользу бассейна, отказываются от занятий только потому, что не умеют плавать. Однако не стоит принимать необдуманные решения! На сегодняшний день опытные инструктора не только позволят вам освоиться в бассейне за считанные месяцы, но и предложат специальные занятия для похудения, вроде водной гимнастики или аквааэробики.

Сделайте плавание, частью своей жизни и будьте здоровы!

Урок аудирования на английском языке по вопросам карьеры

УРОК ПО КАРЬЕРАМ

Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, правописанию и словарному запасу для этого урока на Careers . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:


Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.

ПРОЧИТАТЬ

Выбор карьеры - одно из важнейших решений, которые мы принимаем в жизни. Раньше мы выбирали только одну карьеру.Люди начинали работать, когда им было 18, 19 или 20 лет, и оставались в той же карьере на всю жизнь. Их карьера была довольно простой. В наши дни люди меняют карьеру пять, шесть, семь раз - это нормально. Новые технологии и глобализация означают, что все быстро меняется. Нам нужно учиться и не отставать от всех изменений. Сейчас у меня было четыре разных карьеры. Мне нравится переходить с одной работы на другую. Это означает, что жизнь никогда не надоест. Намного лучше учиться разному в разных профессиях.Я понятия не имею, какую карьеру выберу следующей. Возможно, такой, которого сегодня даже нет.


МОЯ КНИГА


ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ

Выбор карьеры ______________________ важнейшие решения, которые мы принимаем в жизни. Раньше было, что мы ______________________ карьера.Люди ______________________ работу, когда им было 18, 19 или 20 лет, и ______________________ одинаковая карьера на всю жизнь. Их карьера ______________________ проста. В наши дни люди меняют карьеру пять, шесть, семь раз - это нормально. Новые технологии и глобализация означают, что все быстро меняется. Нам нужно изучить и ______________________ все изменения. Сейчас у меня было четыре разных карьеры. Мне нравится переходить от ______________________ к другому. Значит жизнь ______________________ скучна.Намного лучше учиться разному в разных профессиях. Я ______________________ какую карьеру выберу следующей. Возможно, тот, который не ______________________.

ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ

Выбор карьеры - одна из самых больших eiosdsnic , которые мы делаем в жизни. Раньше было что у нас eshoc только одна карьера. Люди начинали работать, когда им было 18, 19 или 20 лет, и оставались в той же карьере на всю жизнь. Их карьера была прямой iqteu .В настоящее время это raomnl для людей, чтобы сменить профессию пять, шесть, семь раз. Новые технологии и глобализация означает гитшн, быстро меняют. Нам нужно учиться и не отставать от всех изменений. У меня было четыре , если раньше карьера. Мне нравится vniogm с одной работы на другую. Это означает, что жизнь никогда не получит ingbro . Намного лучше оставить lanriegn разных вещей в разных профессиях. Я понятия не имею, какую карьеру выберу следующей.Возможно, тот, у которого сегодня нет даже ixtsse .

РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА

Выбор карьеры самых важных решений - это , которые мы принимаем в жизни. , который мы использовали, выбрали только одну карьеру . Люди начинали работать, когда им было 18, 19 или 20 лет. карьера такая же, как при пребывании и жизни для года. Их карьера была довольно простой. Сейчас это нормально для шесть, пять, карьера меняется на людей, семь раз.Новые технологии и глобализация означают, что все быстро меняется. на нужды Мы в рабочем состоянии ведем и изучаем все изменения. Сейчас у меня было четыре разных карьеры. Мне нравится, когда переводит на работу другой с . Это означает, что жизнь никогда не надоест. Это , чтобы лучше учиться вещам в разных профессиях. Я понятия не имею, какую карьеру выберу следующей. Возможно, что даже сегодня не существует .

ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

ВОПРОСЫ СТУДЕНТА A (Не показывайте их студенту B)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ B (Не показывайте их ученику A)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ОПРОС СТУДЕНЧЕСКОЙ КАРЬЕРЫ

Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о карьере. Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

СТУДЕНТ 1

_____________

СТУДЕНТ 2

_____________

СТУДЕНТ 3

_____________

В.1.

Q.2.

Q.3.

В.4.

Q.5.

  • Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру, поделитесь и расскажите о том, что вы узнали.Часто меняйте партнеров.
  • Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах.

ПИСЬМО

Напишите о карьере за 10 минут. Покажите партнеру свою бумагу. Подправляйте работу друг друга.

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете дополнительную информацию о карьере. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о карьере. Прочтите то, что вы написали одноклассникам на следующем уроке.Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

4. КАРЬЕРНЫЙ ПОСТЕР Сделайте плакат о карьере. Покажите это своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о ваших плакатах.

5. МОЯ КАРЬЕРА УРОК: Сделайте свой собственный урок английского о карьере. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.

6. ОБМЕН В ИНТЕРНЕТЕ: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись Del-icio-us / StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение о карьере.Поделитесь своими выводами с классом.

ОТВЕТОВ

Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.



.

хобби - блог In2English

Что такое хобби?

В 16 веке любимой игрушкой детей всех возрастов была конь. По внешнему виду конь-любитель мог быть простым, как палка, или иметь украшенный деревянный каркас с имитацией головы лошади. Простые или сложные, дети использовали их для игр того времени, связанных с войной и рыцарством, подобно тому, как дети в начале 20-го -го века играли ковбоев и индейцев.Со временем популярность коня-хобби снизилась, но удовольствие от занятий чем-то вне рутинной повседневной жизни принесло в язык новое слово - hobby , которое является сокращенной формой hobbyhorse .

Хобби сегодня включает в себя широкий спектр занятий. Определение, которое лучше всего охватывает все эти виды деятельности, - это, вероятно, конструктивная деятельность в свободное время. Он исключает игры и исключает чисто зрительную деятельность, такую ​​как просмотр телевизора.Это также исключает образование и работу, сделанную для заработка на жизнь.

Хобби , например, игра с коньком, - это занятие, отличное от обычных жизненных рутин.

Он должен поощрять использование творческих способностей и воображения и приносить вознаграждение в виде обучения. Некоторые увлечения приносят и денежное вознаграждение.

Хобби разные, как вкусы

Хобби разные, как вкусы. Если вы выбрали хобби по своему характеру и вкусу, вам повезло, потому что ваша жизнь становится интереснее.

Хобби делятся на четыре больших класса: делать что-то, создавать вещи, собирать вещи и учиться.

Самая популярная из всех групп по интересам - занятия. Он включает в себя широкий спектр мероприятий: от садоводства до путешествий и от шахмат до волейбола.

Садоводство - старейшее из мужских увлечений. Хорошо известно, что англичане очень любят садоводство и выращивание цветов, особенно роз.

И взрослые, и дети любят играть в разные компьютерные игры.Это относительно новое хобби, но оно становится все более популярным.

Изготовление вещей включает рисование, живопись, изготовление скульптур, создание костюмов, рукоделие. Двумя самыми известными художниками-любителями были президент Эйзенхауэр и сэр Уинстон Черчилль. Некоторые любители пишут музыку или играют на музыкальных инструментах.

Практически каждый что-то коллекционирует в какой-то период своей жизни: марки, монеты, спичечные коробки, книги, пластинки, открытки, игрушки, часы.Некоторые коллекции не имеют реальной ценности. Другие становятся настолько большими и ценными, что размещаются в музеях и галереях. Многие всемирно известные коллекции начинались с одного или двух предметов. Люди с приличными деньгами часто коллекционируют картины, редкие книги, иконы и другие предметы искусства. Часто такие частные коллекции передаются в музеи, библиотеки и публичные галереи, чтобы другие могли с удовольствием их увидеть.

Независимо от того, какое хобби у человека, у него всегда есть возможность учиться на нем.Читая о вещах, которые ему интересны, он добавляет к тому, что знает. Изучение вещей может быть самым захватывающим аспектом хобби.

Ответьте на вопросы

  1. Вкусы разные. Можете ли вы сказать то же самое о хобби?
  2. Вы выбрали хобби по характеру и вкусу?
  3. Какие кружки по интересам вы знаете?
  4. Самая популярная хобби-группа занимается чем-то, не так ли? Какие виды деятельности входят в эту группу?
  5. Что вы знаете о садоводстве?
  6. Любишь компьютерные игры?
  7. Вы любите делать вещи?
  8. Знаете ли вы каких-нибудь известных любителей?
  9. Вы когда-нибудь собирали что-нибудь?
  10. Что можно собрать?
  11. Согласны ли вы, что обучение может быть самым захватывающим аспектом хобби? Почему?
  12. Что делает людей интересными для других?
  13. Вы разделяете увлечения, интересы, вкусы родителей? Почему?
  14. Что вы думаете о людях, собирающих вещи? На ваш взгляд, это полезное хобби?

Так много людей, так много увлечений

Хобби - это то, чем вы любите заниматься в свободное время.Если вы выбрали хобби по своему характеру и вкусу, вам повезло, потому что ваша жизнь становится интереснее и увлекательнее. Хобби разные, как и вкусы. Самые популярные хобби - филателия, коллекционирование открыток, монет, книг. Некоторые люди интересуются музыкой. Они собирают пластинки и магнитофонные записи. А другие увлекаются фотографией. Люди, живущие в больших и малых городах, хотят быть ближе к природе, поэтому любят проводить свободное время за городом. Некоторые из них отправляются в походы, а некоторые с удовольствием работают в своих садах.Например, садоводство и выращивание цветов, особенно роз, - самые распространенные увлечения англичан.

В наши дни появилось много новых увлечений. Многие увлекаются охотой, но не с ружьем. Им нравится «охотиться» на морских животных и ловить рыбу с фотоаппаратом. И взрослые, и дети любят играть в разные компьютерные игры. Это стало одним из многочисленных увлечений. Часто хобби помогает людям выбрать будущую профессию. Мое хобби это… .

_____________________________________________________________________________

чтение, коллекционирование, прослушивание музыки, танцы, вязание, шитье, вышивание, кулинария, компьютерные игры, программирование, фотография, рисование, живопись, спорт, походы, съемка фильмов, рыбалка

.

Урок аудирования на руках

УРОК ПО РУКАМ

Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, орфографии и лексике для этого урока на Hands . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:


Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.

ПРОЧИТАТЬ

Руки - штука интересная. Они могут делать так много всего. Без них мы бы потерялись.Я считаю, что руки - одна из самых полезных частей тела. Они такие умные. Мы можем делать очень много разных вещей своими руками. Мы можем держать вещи, сжимать вещи, чувствовать их. Мы умеем кататься в тренажерных залах, писать и печатать буквы; список бесконечен. Я считаю, что руки - очень красивая часть тела, если за ними хорошо ухаживать. Интересно посмотреть, сколько разных деталей у нас в руках. У нас есть ладонь, пальцы, костяшки пальцев, линии жизни, кончики пальцев и тыльная сторона ладони. Есть много хороших вещей, которые вы можете сделать своими руками.Я люблю держаться за руки - конечно, с женой и детьми.


МОЯ КНИГА


ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ

Руки - штука интересная. Они _______________________ многие вещи. Без них мы бы потерялись. Я думаю _______________________ из большинства _______________________ их тела.Они такие умные. Мы можем делать очень много разных вещей своими руками. Мы можем держать вещи, _______________________, чувствовать вещи. Можем качать на _______________________, писать и печатать буквы; _______________________. Я считаю, что руки - очень красивая часть тела, если они _______________________. Интересно посмотреть, сколько там разных частей _______________________ рук. У нас есть ладонь, пальцы, костяшки пальцев, линии жизни, кончики пальцев и _______________________ рука. Есть много хороших вещей, которые вы можете сделать своими руками.Мне нравится _______________________ - конечно, с женой и детьми.

ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ

Руки - штука интересная. Они могут делать так много всего. Без них мы были бы tlos . Я думаю, что руки - одна из самых частей тела. Они такие erelcv . Мы можем делать очень много разных вещей своими руками. Мы можем держать вещи, uezesqe вещи, чувствовать вещи. Мы умеем кататься в тренажерных залах, писать и печатать буквы; список - dnslsee .Считаю руки очень красивой частью тела, если им хорошо оклеод после. Интересно посмотреть, сколько разных деталей у нас в руках. У нас есть alpm , пальцы, sckkuenl , life lines, grsneiptfi и тыльная сторона нашей руки. Есть много хороших вещей, которые вы можете сделать своими руками. Мне нравится donhigl руки - конечно с женой и детьми.

РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА

Руки - штука интересная. Они так много могут делать вещь. будь они потеряны Мы бы без . Я думаю, что руки - это одна из самых частей тела, а полезная . Они такие умные. Мы можем наших с разными вещами, так же как и руки . Мы можем держать вещи, сжимать вещи, чувствовать их. Мы умеем кататься в тренажерных залах, писать и печатать буквы; список бесконечен. Я думаю, что a - часть руки красивая очень тела, если после того, как хорошо посмотрел, они . Интересно посмотреть, сколько там на руки частей - это наши разные .У нас есть ладонь, пальцы, костяшки, линии жизни, кончики пальцев и - это наша тыльная рука . Есть много хороших вещей, которые вы можете сделать своими руками. Я люблю держаться за руки - конечно, с женой и детьми.

ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

ВОПРОСЫ СТУДЕНТА A (Не показывайте их студенту B)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ВОПРОСЫ СТУДЕНТА B (Не показывайте их студенту A)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ОБСЛЕДОВАНИЕ РУК СТУДЕНТОВ

Напишите пять ХОРОШИХ вопросов о руках в таблице.Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

СТУДЕНТ 1

_____________

СТУДЕНТ 2

_____________

СТУДЕНТ 3

_____________

В.1.

Q.2.

Q.3.

В.4.

Q.5.

  • Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру, поделитесь и расскажите о том, что вы узнали.Часто меняйте партнеров.
  • Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах.

ПИСЬМО

Напишите о руках за 10 минут. Покажите партнеру свою бумагу. Подправляйте работу друг друга.

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете дополнительную информацию о руках. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о руках. Прочтите то, что вы написали одноклассникам на следующем уроке.Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

4. ПОСТЕР ДЛЯ РУК Сделайте плакат о руках. Покажите это своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о ваших плакатах.

5. УРОК МОИ РУКИ: Сделайте свой собственный урок английского языка на руках. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.

6. ОБМЕН В ИНТЕРНЕТЕ: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись Del-icio-us / StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение.Поделитесь своими выводами с классом.

ОТВЕТОВ

Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.



.

Насколько вы экологичны? Выберите правильное слово (a, b или c), чтобы заполнить пробелы (1–9), (0) Переработка вещей означает их повторное использование

Насколько вы экологичны?
Выберите правильное слово (a, b или c), чтобы заполнить пробелы (1–9),
(0) Переработка вещей означает их повторное использование, создание новых вещей из старых
(1) ______________ выбросить их. Переработка материалов может (2) _____________
энергии и материалов.
Убедитесь, что вы знаете, куда положить (3) ____________
бутылок, бумагу, (4) ______________, одежду и
банок для вторичной переработки.Утилизируйте алюминиевые банки - вымойте и раздавите2 их перед тем, как положить в банку. Это означает меньше поездок для их сбора и на
меньше (5) ______________. Купить большие пакеты
и флаконы. Вы будете (6) ______________ помет.
Не берите полиэтиленовые пакеты, у вас дома их уже много -
- (7) __ ___ их!
важно быть (8) ______________, потому что titter
генерирует 2 парниковых газа, и (9) ______________ наша планета.
0 при переработке
1 a из-за
2 причины
3 металла
4 пластмассы
5 воздуха
6 повторного использования
7 повторного использования
8 окружающей среды
9 a повреждения
b уменьшение
b вместо
b испорченный
b стекло
b бункер
b загрязнение
b переработка
b уничтожение
b экологичность
b вызывает
с уничтожение с согласно с экономия с малый с энергия с окружающая среда с уменьшить с защита С здоровый С исчезает

.

Смотрите также

ООО ЛАНДЕФ © 2009 – 2020
105187, Москва, ул. Вольная д. 39, 4 этаж.
Карта сайта, XML.