ABLOY-FIRE.RU - Надежная автоматика для противопожарных дверей

Abloy
Главная
Продукция
Решения для одностворчатых дверей
Решения для двустворчатых дверей
Где купить


Новости

21.05.07 - Итоги семинара "Системы автоматического закрывания противопожарных дверей Abloy"

10.05.07 - Первый в России семинар: "Системы автоматического закрывания противопожарных дверей Abloy"

30.04.07 - Открыт новый сайт "Надежная автоматика для противопожарных дверей Abloy"

Желтая вода из скважины что делать


Течет желтая вода из скважины. Что делать и как очистить?

Обустроенная на своем приусадебном участке скважина — это практически неиссякаемый источник воды, которую можно использовать как для полива и других технических нужд, так и для питья и приготовления пищи. Но нередко случается так, что вместо кристально-чистой жидкости, из скважины поступает желтая вода. Кроме непритязательного вида, такая вода может быть не только вредна для человеческого здоровья, но и со временем привести в негодность бытовую технику, в которой она используется.

Первое, что необходимо сделать, если вода из скважины желтеет, — это отнести ее на анализ в специализированную лабораторию, после которого станет совершенно точно понятна причина такой ситуации. Только в том случае, если причина пожелтения воды из скважины определена, можно принять эффективные меры по исправлению такой ситуации. Мы же с вами рассмотрим несколько наиболее распространенных причин пожелтения воды, поступающей из собственной скважины.

 

Причины желтого цвета воды из скважины

Наиболее распространенными причинами того, почему вода из скважины желтая (ржавая), являются:

Причина #1: Наличие в составе воды большого количества железа, которое, окисляясь при соединении с кислородом, и окрашивает воду в желтый цвет. Причиной такой ситуации может быть содержание в почве участка красного, медного или другого железняка.

Причина #2: Попадание в воду продуктов коррозии металлических труб и элементов фильтров, установленных в скважине.

Причина #3: Попадание в воду из скважины мелкого песка, если она пробурена на песчаном водоносном слое.

Причина #4: Содержание в воде из скважины примесей глины.

Причина #5: Наличие в воде из скважины танина или гумусовой кислоты, которая совершенно безопасна для здоровья. Танин может попадать в воду в том случае, если скважина пробурена на участке, расположенном в непосредственной близости от торфяника.

Как видите, ситуаций, при которых вода из скважины окрашивается в желтый цвет, может быть несколько, и в каждой из них наиболее важным является вопрос, что делать.

Читайте также: Из скважины идет мутная вода с глиной и песком. Что делать и как исправить

Методы устранения желтого цвета воды после зимы

Когда вы установили точную причину того, почему желтеет вода из скважины, самое время принять меры по ее устранению. В каждом конкретном случае мероприятия по осветлению воды и избавлению ее от посторонних примесей, будут различными.

Если в воде из скважины содержится большое количество железа, то меры по устранения желтого цвета воды сводятся к следующему:

  • установка в верхней части скважины герметичного оголовка из плотного полиэтилена, который ограничит поступление в воду кислорода, что исключит процесс окисления железа, содержащегося в жидкости.
  • использование для устранения из воды избыточного железа специальных реагентных фильтров.

В том случае, если вода из скважины становится желтой из-за ржавления металлических труб и фильтров, то устраняется это достаточно просто, путем их замены на пластиковые или из нержавеющей стали.

Избавиться от наличия в воде мелкого песка, который и окрашивает ее в желтый цвет, помогают фильтры, устанавливаемые в ее глубинной части или на выходе — непосредственно перед раздачей жидкости по точкам потребления.

Глина, если она содержится в воде и окрашивает ее в желтый цвет, устраняется путем прокачки скважины.

Танин, если его содержание в воде превышено и приводит к ее пожелтению, устраняется при помощи угольных фильтров.

Избавиться от желтой воды весной из скважины вполне возможно, главное, делать это квалифицированно и только после того, как проведены лабораторные анализы жидкости. Не следует также забывать и о том, что хотя бы раз в год необходимо проводить профилактические работы со своей скважиной независимо от того, желтеет у вас вода в скважине или нет.

Читайте также: Как очистить скважину от глины своими руками

Из-за чего в скважине идет ржавая вода

Невысокое качество коммунальных услуг можно заметить, просто открыв водопроводный кран в квартире. Зачастую оттуда льется что-то мутное и желтоватое, слабо похожее на чистую воду. Владельцам загородных коттеджей в этом случае нужно надеяться на себя, так как централизованное водоснабжение есть еще не везде. Из артезианской скважины вода поступает, как правило, очень хорошего качества. Однако, есть многочисленные случаи, когда добытую на собственном участке воду нельзя пить. Вода течет ржавая, или через небольшой промежуток времени начинает желтеть. Употребление такой воды вредно для здоровья, так как в ней содержатся различные опасные примеси. У нас вы можеет найти системы комплексной очистки воды для загородного дома.

Почему вода в скважине рыжеет (желтеет)?

Выделяют несколько причин по которым вода из скважины становится желтого/рыжего цвета. Это могут быть и ржавые коммуникации, и примеси из глины и песка, и растворенный танин и гумусовые кислоты, и основная - наличие железа. Оно может быть двух и трехвалентной формы и вызывать желтизну при следующих условиях:

  1. При контакте с воздухом;
  2. При нагревании;
  3. Из-за других причин.

Из-за чего вода из скважины желтеет на воздухе

Проходя через геологические породы, насыщенные железняком, вода получает растворенное железо, которое, попав на поверхность, окисляется кислородом воздуха и придает рыжий оттенок воде. Так как растворенное железо изначально не видно (вода прозрачна), то его наличие проверяется так: жидкость в прозрачном сосуде оставляется на солнце. Если через несколько часов желтеет вода из скважины и появится осадок - в ней есть железо. Также вода при контакте с воздухом может краснеть, что также свидетельствует о большой концентрации ионов железа.

Вода из скважины желтеет после тепловой обработки: что делать

Если при кипячении ранее прозрачная вода становится желтой, то, скорее всего, в ней высока концентрация железа и марганца. Еще причиной пожелтения может быть химическая реакция между осадком извести и трехвалентным железом. В результате получается жидкость от которой выходят из строя водонагревательные устройства (сушильные, стиральные, посудомоечные машины, бойлеры и душевые кабины), а на белье после стирки остаются ржавые пятна.

Другие причины ржавой (желтой) воды в скважине

Одной из причин желтой воды в скважине является контакт соли в фильтре для смягчения воды и танина. Проходя через торфяники, вода активно насыщается гумусовыми кислотами/танином, которые также окрашивают её в желтый цвет. Это другая распространенная причина желтизны воды. Еще одна - заиливание дна скважины или попадание глины и песка в трубу. К прочим причинам можно отнести и наличие в воде марганца. Отличием является цвет воды. Вода с марганцем после скважины чернеет и имеет неприятный запах. Она непригодна для употребления. Также из-за наличия ила, песка и железа вода в скважине может быть мутной и иметь неприятный болотный запах.

Что делать если вода в скважине ржавая. Можно ли пить желтую воду?

Если вода имеет хоть какой-нибудь оттенок, а не полностью прозрачна и бесцветна, значит, в ней растворены какие-то примеси и перед употреблением её необходимо проанализировать и отфильтровать.

Если вода в скважине ржавая/желтая/черная

Первое, о чем говорит изменившийся цвет воды - о наличии в ней дополнительных веществ, не все из которых безвредны для организма. Это могут быть взвеси глины и песка, ржавчина и марганец, несущие опасность для человеческого организма. А могут быть и относительно безвредные гумусовые кислоты или танин.

Какое влияние оказывает ржавая вода из скважины на здоровье?

Желтая, рыжая или темная вода оказывает негативное воздействие на нашу жизнь. Вряд ли кто-то захочет пить такую воду. Помимо неприятных ощущений от употребления мутной воды, различные примеси оказывают отрицательное влияние и на весь человеческий организм. Так, неочищенная вода может образовывать песок и камни в почках, что нарушает обмен веществ и ведет к почечной недостаточности. Повышенный уровень железа изменяет состав крови, а это влечет за собой заболевание печени и изменение оттенка кожи. Желтая вода негативно влияет и на сердечно-сосудистую систему.

Часто в желтой воде, помимо неприятного вкуса и запаха, содержатся болезнетворные бактерии, вызывающие различные заболевания. Её нельзя не только пить, но и готовить на ней. Иначе можно дождаться таких явлений как:

  • пищевое или бактериальное отравление;
  • рвота или расстройство стула;
  • аллергические реакции.

Если у вас ржавая вода со скважины, медики не рекомендуют не то что пить, а даже мыться такой водой. Чем еще опасна воды с высокой концентарцией железа читайте здесь.

Как избавиться от ржавой воды на скважине

"Как очистить ржавую воду, которая течет из скважины?" - самый распространённый вопрос жителей нашей страны. Существует несколько способов борьбы с желтой водой из скважины. Среди них обработка воды химикатами непосредственно в скважине. Это рискованно, так как чревато неправильным расчетом дозы реагентов, что может испортить качество воды на долгое время. Более простой метод очистить ржавую воду из скважины - отстаивать воду перед употреблением. Для этого необходима большая емкость и продолжительное время. Также можно уменьшить доступ кислорода к скважине. В этом случае сооружается оголовок с герметичным контейнером.

Самым распространенным методом очистки желтой или темной воды является её фильтрация. Рассмотрим некоторые популярные варианты.

  • Механические фильтры от ржавой воды для скважины

В неглубокой скважине, преимущественно песчаного типа, для предварительной очистки воды от взвесей, устанавливается сетчатый или дисковый фильтр (лучше из нержавеющей стали). Он очищает воду от крупных частиц примесей еще до насоса, что позволяет продлить срок его службы. Существуют модели фильтров с опцией автоматического промыва. Если скважина с глинистым дном, рекомендуется монтаж фильтра мешочного типа. В этом случае часть примесей задерживается снаружи, а оставшиеся - оседают на стенках. Вода подается изнутри наружу через емкость, заполненную или мелким песком, или дробленым керамзитом, или иными гранулами. Есть варианты для грубой и тонкой очистки.

  • Ржавая вода из скважины: фильтры обезжелезивания + аэрация

Если в воде преобладает растворенное двухвалентное железо, из-за которого через некоторое время вода из скважины желтеет, тогда используются фильтры обезжелезивания в сочетании с установками аэрации. Это один из самых распространенных способов, который помогает решить проблему, если вода из скважины желтая. Это объясняется его простотой и невысокой ценой оборудования. Он относится к безреагентным. Эффективность и отсутствие необходимости периодически приобретать химикаты выгодно дополняются практически полной автономностью процесса очистки добываемой скважиной жидкости.

Первый этап фильтрации заключается в нагнетании компрессором воздуха в емкость, куда подается артезианская вода. Кислород переводит двухвалентное железо в новую трехвалентную нерастворимую форму (вода желтеет и окисленное железо падает в осадок). Образующиеся после этого частицы ржавчины оседают фильтрах обезжелезивания и отфильтровываются там. Для надежной работы фильтра, необходимо периодически сменять загрузку и промывать емкость проточной водой.

  • Осадочные фильтры от мутности и ржавчины

Одним из самых простых по технологии считается осадочный способ очистки поднятой воды от примеси нерастворенного железа. Осветление воды происходит путем удаления нерастворимых примесей. Колонна засыпается фильтрующей средой (песок, керамзит, гидроантрацит и т.п.) через которую пропускается очищаемая вода. Несомненным достоинством является и самоочищение установки. Переключаемый клапан управления направляет в фильтр обратный ток воды, который вымывает в дренаж скопившиеся загрязнения.

  • Ионообменные фильтры помогут, если вода из скважины ржавеет

Относительно дорогостоящим и сложным способом очистки воды от растворенного железа считается использование в фильтрах синтетических смол типа Экотар или Экомикс. Этот метод применения многокомпонентной смолы не только эффективно избавляет очищаемую жидкость от высоких концентраций железа, но и освобождает её от солей жесткости, то есть одновременно умягчает воду. Если в воде одновременно присутствуют и двухвалентное железо, и его трехвалентная форма (растворенное и нерастворенное), в этом случае загрузку фильтра нужно менять чаще, так как изначальная степень загрязнения выше.

  • Угольные фильтры от ржавой воды в скважине

Угольные фильтры предназначены для очистки воды от хлора и его соединений, органики, несвойственных вкусов и запахов. Вместе с тем, отдельные стационарные и патронные фильтры с угольными картриджами способны очищать артезианскую воду от нерастворимых примесей, твердых частиц, бактерий и солей жесткости.

  • Как очищать ржавую воду в скважине при помощи ультрафиолетовых стерилизаторов

Природная вода (из колодца или из скважины) с высокой долей вероятности может содержать вредоносные микроорганизмы. Ранее использовавшийся для обеззараживания воды метод хлорирования скоро полностью выйдет из употребления. Вместо него применяют обеззараживание ультрафиолетовыми лампами. Они с очень высокой эффективностью (до 99,99%) вычищают добытую воду от грибков, вирусов и т.п. микроорганизмов.

При этом, у владельцев коттеджа нет необходимости восполнять расходуемые химические реагенты, а к воде не добавляется запах «хлорки». Ультрафиолетовый обеззараживатель очень легок в монтаже и может функционировать в автоматическом режиме.

  • Бытовой осмос - отличное решение, если в скважине рыжая вода

Эффективным, но затратным способом очистки желтой воды из скважины от разного рода примесей является метод бытового обратного осмоса. Он принадлежит к группе мембранных способов, так как главным очищающим элементом в фильтрующем устройстве служит полупроницаемая мембрана. Она отсекает все вещества, у которых молекулы больше по размеру, чем молекула воды. Бытовые установки можно поставить на весь дом или под раковину на один питьевой кран. Для нормального функционирования установки на весь дом необходимо её постоянное обслуживание и напор воды, поддерживаемый насосом. Также можно установить обратный осмос на весь дом.

Мы знаем, что делать, если из скважины идет ржавая вода

Если в артезианской воде появились признаки ухудшения качества, необходимо определить причину этого явления. Желтую воду медики пить и использовать в бытовых целях НЕ рекомендуют. Последствия этого могут существенно ухудшить здоровье всех членов семьи. Нужно приобрести и установить подходящую систему очистки воды от железа из скважины.

Оказать помощь в подборе нужной системы фильтрации с учетом конкретной ситуации могут наши специалисты. Они же помогут купить фильтры для очистки желтой воды из скважины, которые будут максимально выгодны для любого бюджета. Просто позвоните нам 8-499-391-39-59 или оставьте заявку на почте [email protected]

Вода со скважины желтеет – причины проблемы и как исправить ситуацию: Инструкция +Фото и Видео

Вода со скважины желтеет на воздухе– причины проблемы и как исправить ситуацию Часто случается так, что счастье от новой скважины в частном доме резко сменяется негативными эмоциями. Причиной этому может стать неприятный запах воды, а также то, что вода из скважины желтеет.

Не спешите сразу же расстраиваться – если знать причину, вы сможете справиться с неприятными последствиями и вернуть воде ту приятную свежесть источника.

Возможные причины желтого оттенка

Вероятно, что при нынешнем качестве воды из централизованной подачи мало кто удивится желтому оттенку волы. Но если речь идет о своей скважине, это дает много вопросов.

Есть несколько главных причин того, в силу которых полученная вода не является прозрачной:

  • Трубы изнутри ржавые.
  • В воде есть взвешенные примеси в виде глины и песка.
  • Вода перенасыщена марганцем и железом.
  • Есть доля танина.
  • Оборудование для закачки устарело.

Раньше трубы для скважин, через которые выкачивали воду, делали из металла. Но у этого материала есть одно неприятное свойство – при взаимодействии с водой начинается процесс окисления  воды и образуется побочный продукт этого процесса – ржавчина. Имена из-за нее вода приобретает желтый оттенок.

Но современная практика поменялась, и теперь для водопровода и прочих систем чаще всего используют пластиковые трубы, и если у вас именно такие, то проблема кроется в другом. Не исключено, что в вашей местности вода имеет повышенное содержание марганца или железа, из-за чего при определенных условиях она меняет свои качества и тоже становится желтой.

Из-за этого также появляется неприятный запах. Вода со скважины может желтеть и по другой причине – наличие примесей в виде глины и песка. Из-за определенных факторов они вместе с водой попадают в трубу, по которой вода движется со скважины и перетекает в емкость. Еще желтый оттенок может быть из-за обычной фильтрующей основы.

Если же в воде есть примеси танина или гумусовой кислоты, то это прямая причина. При взаимодействии с некоторыми компонентами фильтра, она дает воде нежелательный оттенок. Как утверждают исследователи, она не опасна для человеческого организма, но это в свою очередь не означает, что стоит все оставить как есть. Такое явление популярно, если в местности, где сделали скважины, есть торфяные скважины.

Есть и более простое объяснение этому явлению – при покупке комплектующих для скважины старались сэкономить, из-за чего те быстро вышли из строя и теперь создают большую проблему.

Желтизна и обстоятельства, способствующие ей

Но и есть и такие моменты, когда сама по себе вода нормального цвета, но лишь вначале, и начинает приобретать оттенок после поднятия на поверхность. Это явление можно объяснить несколькими факторами, которые рассмотрены ниже.

На воздухе

Если вы заметили, что вода из скважины желтеет на воздухе сразу после набора, это говорит о том, что причиной всему…ржавчина. Но дело  здесь не только в металлических трубах, которые имеют контакт с кислородом. В земле, через которую идет скважины, могут быть железняки различных видов. Если в скважине есть отверстия, через них может поступать кислород, который будет окислителем и ржавчина начинает проявлять себя. Для проверки этого варианта наберите воду в стакан и оставьте его на ночь. Если утром вода стала темнее, и появился осадок, то причине действительно в этом. Для устранения этой проблемы необязательно прибегать к помощи специалиста, все можно исправить своими руками.

Один из вариантов решения проблемы – уменьшить доступ кислорода. Добиться этого несложно, если использовать специальную герметичную емкость. У скважины нужно будет сделать оголовок с пластиковым контейнером, который будет закрываться крышкой с уплотнением в виде резинки.

Второй вариант – обработка воды в скважине при помощи специальных реагентов. Но в этом случае работу придется поручить специалистам, которые смогут правильно произвести расчеты и составить оптимальное соотношение этих веществ. Если сделать что-то не так, вода будет полностью непригодной в течение долгого времени.

И можно сделать еще проще – сделать отстойник для воды. Для этого идеально подойдет пластиковая емкость, которая будет плотно закрываться. Ее объем должен быть как можно больше для ваших обстоятельств. Выходной патрубок от насосной станции нужно подвести к баку и полностью заполнить его водой.

После этого делаем по всему дому разводку от бака, и учтите, что заборное отверстие обязательно должно быть выше дна. Так, вода из скважины будет попадать в этот бак, отстаиваться и уже без осадка идти в разводку. Также потребуется установка дополнительных фильтров, которые помогут удалить остатки ржавчины. Если и это не поможет, придется бить еще одну скважину и использовать пластиковые обсадные трубы

При кипячении

Проблема может таится  в другом – после подъема воды она полностью прозрачна, но проблема начинает проявляться, если воду нагреть. Если вода из скважины желтеет при кипячении, то это говорит о высоком содержании в ней марганца и железа. В таком случае следует срочно сделать забор воды и отправить ее на исследование  в лабораторию. Если все подозрения будут подтверждены, такую воду придется исключить и не пользоваться ею даже для душа. При отсутствии иного источника воды (другая скважина, централизованная подача) можно спасти положение при помощи кипячения и отстаивания воды.

Другие причины

Тамин

Если же было определено, что вода из скважины желтеет  по причине наличия тамина в ней, не стоит переживать. В таком случае проблема, скорее всего, кроется в фильтрующем элементе, который делает воду мягче. Да, именно при взаимодействии с этой солью и проявляется желтый оттенок. В этом случае ситуацию решить просто – убрать этот компонент фильтра или установить дополнительный угольный после него. Именно угольный фильтр сможет спасти ситуацию. Если помимо желтизны в воде есть песок и глина, это говорит о том, что следует провести обслуживание скважины.

Дело в том, что обсадная труба может дать трещину из-за смещения земли, и тогда примеси попадают внутрь через пробоину. При помощи инспекционной камеры вы сможете узнать о наличие неполадки и устранить ее при помощи установки шунта.

Днище

Второй причиной может быть заиливание днища. В таком случае идеальна будет прокачка воды. Для того, чтобы это сделать, вам потребуется 2 насоса – первый должен быть глубинным и второй центробежным самовсасывающим. Первый шланг нужно опустить на дно скважины, но ни в коем случае не погружать в песок.

От него шланг отводим в емкость с фильтром. Второй насос следует подключить к емкости с фильтром, но так, чтобы на забор шла уже очищенная вода. Теперь нужно запустить первый насос, который наполнит емкость, а второй снова направит воду в скважину. Так песок и глина будут поднята со дна. Если этот вопрос касается колодца, то потребуется установка или очищение донного фильтра.

Воздействие на здоровье человека

Если вода из скважины желтеет, имеет в себе примеси песка или глины, употреблять ее будет как минимум неприятно. Помимо этого, со временем примеси начнут образовывать камни в почках, что повлечет за собой нарушение обмена веществ и почечную недостаточность. При высоком уровне железа в воде оно начнет накапливаться в крови. Как следствие, вы получите заболевания печени, и изменится окрас кожного покрова. Еще это будет пагубно сказываться на ССС (сердечно-сосудистой системе). Симптомами того, что у человека переизбыток железа в крови, является ощущение вялости и снижение веса. По этой причине очень важно проводить анализ воды.

Обслуживание скважины

Выше было описано частичное обслуживание скважины. Но еще важно регулярно проверять ваше оборудование и менять вышедшие из строя или заржавевшие узлы. Еще будет важно проверять в системе давление, чтобы вы могли убедиться, что на участке нет пробоев, через которые могут просачиваться глина и песок. Для тех скважин, которые неглубоки, может потребоваться установка сетчатого фильтра.

Он поможет для предварительного очищения воды от примесей до того, как она попадет в насосную установку. Если в системе имеет фильтр обратного осмоса или пару фильтров в самой колбе, то следует проводить замену по инструкции производителя, так как в них накапливаются болезнетворные бактерии. Для неглубокой скважины обсадную трубу можно поменять на такую же, но из пластика, и это уменьшит вероятность появления ржавчины. Еще больше информации можно найти в видеоролике.

Заключение

Если появились первые признаки того, что качество воды изменилось, следует сразу же исправлять ситуацию. Если воды неприятно пахнет болтом, это говорит о том, что из-за разгерметизации системы грунтовые воды попали внутрь. Еще важно проводить осмотр и ликвидировать неполадки. При несвоевременном устранении это может привести к тяжелому отравлению. Бороться с сероводородом или запахом тухлого яйца поможет окисление реагентами. Если вы почувствовали запах йода, прекратите употребление воды и сразу же обратитесь в лабораторию, так как это может быть из-за попадания в воду отходов от промышленного производства.

Из-за чего вода из скважины желтеет и как с этим бороться

На своем участке возможно и необходимо позволить себе такую превосходную роскошь, как скважина. Обилие бесплатной воды для огородных потребностей, обеспечение работы санузла, стиральной машины, душа и питья. Последнее особенно актуально в свете того, что дневная норма Н2О для взрослого человека образовывает 2 л, и их нужно где-то брать.

Но время от времени по окончании завершения бурения мы видим, что вода из скважины желтеет. Это признак непригодности её к потреблению а также более того, такая жидкость может повредить дорогостоящую сантехнику. В данной статье мы рассмотрим обстоятельства таковой оказии и методы борьбы с ней.

Фото бокала, наполненного непригодной для питья водой

Обстоятельства и способы противодействия

В первую очередь требуется полный анализ подозрительной жидкости. Тогда вы сможете подобрать наиболее действенное решение проблемы. В противном случае вы имеете возможность «сражаться с мельницами» так и не решив подлинной неприятности.

Кроме того в случае обычного цвета лучше не экономить и выяснить, что вы планируете использовать много лет. Так как потребление некачественной воды создаёт накопительный эффект, неспешно разрушающий организм.

Ржавчина

Ржавая вода из крана

Желтая вода в скважине возможно от переизбытка железа и кислорода, соединение которых и ведет к процессу коррозии. Так, ржавчина может политься не только из публичной водопроводной системы, но и из домашнего подземного источника.

Имеются две ситуации:

  1. Повышение количества железа за счёт близости красного, бронзового либо другого типа железняка ведет к неизбежной химической реакции с кислородом и последующей смене цвета жидкости. В следствии чего она теряет свои вкусовые и нужные качества.
  2. Контакт кислорода с металлом труб и других элементов системы водоснабжения из скважины, находящихся на дне шахты. Это смогут быть кольца, сетка фильтра крепёжные части.
Поржавевшие фильтры из скважины

В устранении для того чтобы результата вам окажет помощь следующая инструкция:

  1. Установить герметичн

Вода из скважины желтеет на воздухе

Скважина

Автор Петр Андреевич На чтение 4 мин. Просмотров 251 Обновлено

Многие владельцы загородной недвижимости устанавливают на своих участках скважины. Это современное решение для качественного водоснабжения, есть возможность получать вкусную прозрачную воду без запаха. Но как поступить, когда вода из скважины уже имеет желтый окрас, желтеет на воздухе, либо появляется желтизна при повышении ее температуры.

Причины пожелтения воды на открытом воздухе

Ежедневное употребление некачественной воды приведет к негативному воздействию на организм, будет иметь последовательный разрушительный эффект.

Причин пожелтения воды из скважины может быть несколько:
  • Ржавчина – это последствие нахождения металла во влажной среде. При его взаимодействии с воздухом происходит окисление, которое влияет на ее окрас. К этому может привести наличие труб из металла.
  • Железо с марганцем портит ее естественный вид и запах, делая ее вредной для человеческого организма.
  • Песок совместно с глиной способны проникнуть сквозь фильтр, предать ей желтизну. Это частое явление для песчаного грунта.
  • Танин либо гумусовая кислота входят в контакт с фильтрами и предают желтизну. Вред этих веществ не установлен, но употреблять ее неприятно. Этот эффект происходит в скважинах на торфе.
  • Некачественное оборудование и экономия денежных средств при обустройстве скважин со временем приводят к понижению качества извлекаемой воды.

Мы рассмотрели лишь основные причины, которые могут изменить цвет и вкусовые показатели.

Теперь поговорим об различном времени проявления желтизны в добываемой нами воде:
  • Появление желтизны спустя несколько часов. Если первоначально вода имела прозрачный вид, однако постояв на открытом пространстве начала приобретать желтизну, и спустя 24 часа появился осадок — это показывает на наличие фракций песка либо железа. Источником подобного загрязнения может выступать нахождение поблизости источника загрязнения в виде заброшенной свалки.
  • В процессе повышения ее температуры воды. В случае набора чистой воды, при ее нагревании образования желтизны — показывает на присутствие железа, марганца, глинистых и песчаных фракций. Ее нельзя употреблять в сыром состоянии, ее следует кипятить, тщательно отстаивая, и убирать осадок. В качестве причины такого явления могут стать смягчители низкого качества, разгерметизация соединения фильтров.

Она не рекомендуется к употреблению и применению в бытовых приборах. Она указывает пагубное влияние на человеческий организм и бытовую технику.

Методы устранения жёлтой воды

В первую очередь необходимо обратиться в лабораторию и сделать химический анализ, только так можно определить истинную причину пожелтения. Если такой возможности нет — можно попытаться найти причину самостоятельно.

Чтобы разобраться, почему после нескольких часов вода из скважины желтеет, нужно сделать следующее:
  • Причина — присутствие железа. Для ее устранения понадобится избавиться от использования металлических труб, их следует поменять на изделия, которые не поддаются коррозии. Помимо этого, понадобится убрать доступ кислорода — для чего устанавливаются герметичные фильтры. Важно чаще чистить фильтры, промывать их под проточной водой.
  • Причина — песок и глина. Необходимо провести ревизию скважины: проверить все ее соединения, на дно поместить гальку и установить фильтр грубой очистки мешочного или сеточного типа. Лучшим вариантом является сеточные фильтры, способные самостоятельно промываться.
  • Причина — танин и гумусовая кислота. Для очищения такой воды необходима установка целой системы очистительных фильтров.

Мы зачастую слышим, что вода со скважины на много полезнее нежели из центрального водопровода. Как видим, это далеко не так.

При обустройстве собственного водоснабжения, обратитесь в лабораторию и убедитесь в качестве добываемой воды. От этого будет зависеть Ваше здоровье и долголетие!

ПолезноБесполезно

Желтая вода из скважины: причины и особенности

Цветность и мутность воды из скважины или колодца — известная проблема жителей дач и загородных коттеджей. Такую воду неприятно пить или принимать душ, мыть под ней овощи и фрукты, ее приходится предварительно очищать Но прежде чем устанавливать фильтр, нужно разобраться в причинах желтизны воды.

Почему вода из скважины желтеет: основная причина

Если в скважине желтая вода, наиболее вероятным источником является переизбыток железа. Окисленное железо проявляется в виде ржавчины и поступает из подземного водоносного грунта. Его содержание практически невозможно предсказать заранее. Поэтому желтая вода с запахом железа — частый гость дачников.

Если из скважины идет желтая вода, это означает превышение норм СанПин — 0,3 мг на 1 литр воды. Избыточные концентрации железа негативно сказываются не только на вкусовых качествах воды и индивидуальном дискомфорте при контакте с водой, но и на здоровье человека, а также сроке службы сантехники и нагревательных приборов.

А если вода из скважины желтеет на воздухе?

Более часто встречающаяся проблема с водой из скважин — растворенное железо. Оно может присутствовать в абсолютно прозрачной на первый взгляд воде. Чтобы его выявить, нужен доступ кислорода или нагревание. Реакция воздуха и железа провоцирует переход двухвалентного железо в трехвалентное — знакомую нам ржавчину.

Почему вода из скважины желтеет при нагревании?

Железо окисляется и желтеет при кипячении и из-за этого внутри чайника часто не белый, а ржавый налет.

Что делать: способы очистки воды от железа

Современный рынок фильтров предлагает самые разные методы, от домашних, путем отстаивания воды до высокотехнологичных систем нового поколения.

Наиболее популярные виды фильтров от железа в скважине:

  • Обратный осмос: система, очищающая воду от абсолютно всех примесей, как вредных, так и полезных. В связи с этим требует искусственной минерализации воды после очистки. Плюсы: эффективность очистки. Минусы: высокая стоимость внедрения и обслуживания, необходимость в выделении свободного места, большой расход воды (две трети от исходного объема сливается), не фильтрует горячую воду.
  • Ионный обмен: эффективен против растворенного железа, но не справляется с окисленным, требует обслуживания и замены реагентов. Также смягчает воду
  • Титановые фильтры тонкой очистки воды. Не расходуются в процессе эксплуатации, не требуют замены картриджей — только очистка в растворе лимонной кислоты. Работают с обеими формами железа, фильтруют холодную и горячую воду, компактны (поместится даже под мойку). На рынке появились 2 года назад, представлены компанией TITANOF, технология запатентована.

Почему моя водопроводная вода желтая?

Причина желтой воды

Желтая вода - небольшая проблема, поскольку не представляет значительной угрозы для здоровья человека. Однако все, что делает вашу воду нечистой и нечистой, должно вызывать беспокойство. Изменения цвета воды вызваны несколькими изменениями в системе водоснабжения, включая промывку и ремонт системы водоснабжения, наличие железобактерий в вашем частном колодце, органических материалов и загрязняющих веществ, таких как марганец и железо.Любая из вышеперечисленных причин может сделать вашу кристально чистую воду желтой.

Органический материал - В процессе ферментации матушки-природы образуются побочные продукты, называемые танинами. По мнению науки, они являются частой причиной изменения цвета воды. Танины вызывают изменение цвета воды и превращают ее в желтый цвет. К счастью, дубильные вещества не вызывают проблем со здоровьем. Помимо окраски воды, они не представляют опасности для здоровья человека, животных и растений.Однако вам все равно необходимо принять меры для улучшения цвета и качества воды, удалив дубильные вещества.

Накопление железа и марганца - Если вы полагаетесь на частный колодец для питьевой воды, скорее всего, вы столкнетесь с некоторыми проблемами, такими как окрашивание воды. Химические элементы в запасах грунтовых вод влияют на цвет, вкус и запах вашей питьевой воды. Железо (Fe) и марганец (Mn) вместе находятся во многих частных колодцах. Хотя они делают вашу воду желтой, они не оказывают значительного воздействия на здоровье человека.По мнению медицинских экспертов, нашему организму для поддержания хорошего здоровья необходимо и железо, и марганец. Однако вы должны принять меры, чтобы улучшить цвет, вкус и запах вашей питьевой воды.

Железные бактерии в колодезной воде - Когда бактерии соединяются с железом, марганцем и кислородом, это приводит к образованию желтоватой воды в вашей подземной воде. После проведения анализов воды в частных колодцах часто обнаруживают железобактерии. Хотя они меняют цвет воды, железобактерии не представляют угрозы для здоровья человека.Однако, как и в случае с другими виновниками, вам необходимо устранить их из источника воды, чтобы вода оставалась чистой и прозрачной.

Коммунальное предприятие выполняет ремонт - Поскольку регулярное техническое обслуживание и ремонт являются обязательными для каждой системы водоснабжения, ржавчина и другие материалы могут попасть в ваш водопровод. Бактерии процветают в ржавой среде, поэтому коммунальные предприятия проводят ремонт и техническое обслуживание. Кроме того, в процессе технического обслуживания постоянно проверяется состояние водопроводов и оборудования для обеспечения оптимальной производительности и качества воды.Если вы обнаружили окраску воды во время или после ухода за ней, лучше всего не пить водопроводную воду. обратитесь к местному поставщику воды и сообщите им о желтоватой воде. Купите воду в бутылках, пока качество водопроводной воды не вернется к норме. Если вы используете частный колодец, сначала устраните проблему, прежде чем снова использовать источник воды. Регулярно проверяйте и обслуживайте воду, чтобы обеспечить ее качество.

Риски для здоровья, связанные с желтой водой

Присутствие в воде железобактерий, железа, марганца и органических веществ, а также ржавчины во время планового технического обслуживания не означает, что ваше здоровье находится в опасности.Хотя небольшое количество ржавчины вам не повредит, все же лучше не пить загрязненную ржавчиной воду, чтобы защитить свое здоровье. Железо, содержащееся в источниках воды, обеспечивает организм необходимыми питательными веществами для поддержания его здоровья. Однако есть более качественные источники железа вместо загрязненной железом питьевой воды. При первом появлении изменений в цвете водопроводной воды немедленно обратитесь к поставщику. Также разумно избегать питья или использования воды в данный момент, чтобы предотвратить ненужное зло.

Поскольку железо легко усваивается организмом человека, купание или душ в желтой воде безопасно.Однако длительное воздействие воды с высоким содержанием минералов может вызвать проблемы с кожей, волосами и кожей головы. Постоянное воздействие воды с высоким содержанием минералов может вызвать сухость кожи. Это также может вызвать зуд кожи головы и сухость волос. Устранение минеральных веществ исправит проблемы с кожей, волосами и кожей головы.

Раствор для желтой водопроводной воды

Лучшее, что нужно предпринять, - это устранить причину окрашивания воды. Поскольку это происходит разными способами, вы должны найти источник проблемы, чтобы отсечь основную причину.Анализ воды даст вам информацию о виновнике. Как только вы выясните причину, следующий шаг - найти лучшее решение.

Системы фильтрации воды для всего дома предназначены для очистки водопроводной воды для получения безопасной и здоровой питьевой воды в домашних условиях. Сегодня на рынке представлено множество революционных систем фильтрации, поэтому большинство покупателей не могут принять правильное решение.

AquaOx предлагает семьям уникальную модель защиты, поскольку она предлагает больше ступеней фильтрации без необходимости замены фильтров.В краткосрочной перспективе клиенты получают лучшую защиту от более широкого спектра загрязнений. В конечном итоге клиенты экономят деньги.

Это беспроигрышный вариант.

Решите проблему желтой воды с помощью AquaOx.

.

Вода: сколько пить каждый день?

Вода: сколько пить каждый день?

Вода необходима для хорошего здоровья. Вы получаете достаточно? Эти рекомендации могут помочь вам узнать.

Персонал клиники Мэйо

Сколько воды нужно пить каждый день? Это простой вопрос, на который нет простого ответа.

Исследования дали различные рекомендации на протяжении многих лет. Но ваши индивидуальные потребности в воде зависят от многих факторов, в том числе от вашего здоровья, вашей активности и места проживания.

Ни одна формула не подходит для всех. Но зная больше о потребности вашего организма в жидкости, вы сможете оценить, сколько воды нужно пить каждый день.

В чем польза воды для здоровья?

Вода является основным химическим компонентом вашего тела и составляет около 50%; до 70 & процентов; веса вашего тела. Ваше тело зависит от воды, чтобы выжить.

Каждая клетка, ткань и орган в вашем теле нуждается в воде для правильной работы. Например, вода:

  • Избавляет от шлаков при мочеиспускании, потоотделении и дефекации
  • Поддерживает нормальную температуру
  • Смазывает и смягчает суставы
  • Защищает чувствительные ткани

Нехватка воды может привести к обезвоживанию - состоянию, которое возникает, когда в организме недостаточно воды для выполнения обычных функций.Даже легкое обезвоживание может истощить вас и утомить.

Сколько воды вам нужно?

Каждый день вы теряете воду из-за дыхания, потоотделения, мочи и дефекации. Чтобы ваше тело могло нормально функционировать, вы должны пополнять его запасы воды, потребляя напитки и продукты, содержащие воду.

Итак, сколько жидкости необходимо среднему здоровому взрослому человеку, живущему в умеренном климате? Национальные академии наук, инженерии и медицины США определили, что адекватное ежедневное потребление жидкости составляет:

.
  • Около 15.5 чашек (3,7 литра) жидкости в день для мужчин
  • Около 11,5 стакана (2,7 литра) жидкости в день для женщин

Эти рекомендации касаются жидкостей из воды, других напитков и продуктов питания. Около 20 & percnt; суточного потребления жидкости обычно поступает с пищей, а остальное - с напитками.

Как насчет совета выпивать 8 стаканов в день?

Вы, наверное, слышали совет выпивать восемь стаканов воды в день. Это легко запомнить, и это разумная цель.

Большинство здоровых людей могут поддерживать водный баланс, выпивая воду и другие жидкости, когда они испытывают жажду. Некоторым людям может быть достаточно менее восьми стаканов в день. Но другим людям может понадобиться больше.

Вам может потребоваться изменить общее количество потребляемой жидкости в зависимости от нескольких факторов:

  • Упражнение. Если вы занимаетесь какой-либо деятельностью, которая заставляет вас потеть, вам нужно пить больше воды, чтобы покрыть потерю жидкости. Важно пить воду до, во время и после тренировки.
  • Окружающая среда. Жаркая или влажная погода может вызвать потливость и требует дополнительной жидкости. Обезвоживание также может происходить на большой высоте.
  • Общее состояние здоровья. Ваше тело теряет жидкость, когда у вас жар, рвота или диарея. Пейте больше воды или следуйте рекомендациям врача, чтобы пить растворы для пероральной регидратации. Другие состояния, при которых может потребоваться повышенное потребление жидкости, включают инфекции мочевого пузыря и камни мочевыводящих путей.
  • Беременность и кормление грудью. Если вы беременны или кормите грудью, вам могут потребоваться дополнительные жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Вода - единственный способ избежать обезвоживания?

Нет. Вам не нужно полагаться только на воду, чтобы удовлетворить свои потребности в жидкости. То, что вы едите, также обеспечивает значительную часть. Например, многие фрукты и овощи, такие как арбуз и шпинат, стоят почти 100%. вода на вес.

Кроме того, такие напитки, как молоко, соки и травяные чаи, состоят в основном из воды.Даже напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, могут способствовать ежедневному потреблению воды. Но не употребляйте подслащенные сахаром напитки. Обычные газированные, энергетические или спортивные напитки и другие сладкие напитки обычно содержат много добавленного сахара, который может обеспечить больше калорий, чем необходимо.

Как узнать, достаточно ли я пью?

Ваше потребление жидкости, вероятно, является достаточным, если:

  • Вы редко чувствуете жажду
  • Ваша моча бесцветная или светло-желтая

Ваш врач или диетолог может помочь вам определить количество воды, которое подходит вам каждый день.

Чтобы предотвратить обезвоживание и убедиться, что в вашем организме есть необходимые жидкости, сделайте воду вашим любимым напитком. Хорошая идея - выпить стакан воды:

.
  • При каждом приеме пищи и между приемами пищи
  • До, во время и после тренировки
  • Если чувствуете жажду

Стоит ли беспокоиться о том, чтобы пить слишком много воды

Слишком много воды редко является проблемой для здоровых, хорошо питающихся взрослых. Спортсмены иногда могут пить слишком много воды, чтобы предотвратить обезвоживание во время длительных или интенсивных упражнений.Когда вы пьете слишком много воды, ваши почки не могут избавиться от лишней воды. Содержание натрия в вашей крови уменьшается. Это называется гипонатриемией и может быть опасным для жизни.

14 октября 2020 г. Показать ссылки
  1. Управление обучения пациентов. Отопление включено! Меры предосторожности для людей с диабетом в летние месяцы. Клиника Мэйо, 2018.
  2. Auerbach PS, et al., Eds. Обезвоживание и регидратация. В: Медицина дикой природы Ауэрбаха. 7-е изд.Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. Проверено 9 октября 2020 г.
  3. Вода и питание. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html. Проверено 2 октября 2020 г.
  4. Нормы потребления электролитов и воды с пищей. Национальные академии науки, техники и медицины США. https://www.nationalacademies.org/our-work/dietary-reference-intakes-for-electrolytes-and-water. Проверено 2 октября 2020 г.
  5. Франклин Б.А.Рецепты упражнений и рекомендации для взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
  6. Высотные путешествия и высотная болезнь. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2020/noninfectious-health-risks/high-altitude-travel-and-altitude-illness. Проверено 2 октября 2020 г.
  7. Bardosono S, et al. Беременные и кормящие женщины: пить на двоих. Анналы питания и метаболизма. 2017; DOI: 10.1159/000462998.
  8. Sterns RH. Поддерживающая и заместительная жидкостная терапия у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
  9. Гордон Б. Сколько воды вам нужно. Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/food/nutrition/healthy-eating/how-much-water-do-you-need. Проверено 2 октября 2020 г.
  10. 10 советов: Выбирайте напитки лучше. Министерство сельского хозяйства США. https://www.choosemyplate.gov/ten-tips-make-better-beverage-choices.Проверено 2 октября 2020 г.
  11. Thomas DT, et al. Позиция Академии питания и диетологии, диетологов Канады и Американского колледжа спортивной медицины: питание и спортивные результаты. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 2016; DOI: 10.1016 / j.jand.2015.12.006.
  12. Armstrong LE, et al. Потребление воды, водный баланс и неуловимая суточная потребность в воде. Питательные вещества. 2018; DOI: 10.3390 / nu10121928.
Узнать больше Подробно

.

.

Сколько воды нужно пить в день?

Ваше тело на 60 процентов состоит из воды.

Организм постоянно теряет воду в течение дня, в основном с мочой и потом, но также из-за обычных функций организма, таких как дыхание. Чтобы предотвратить обезвоживание, нужно пить много воды и пить каждый день.

Существует множество различных мнений о том, сколько воды нужно пить каждый день.

Специалисты в области здравоохранения обычно рекомендуют восемь стаканов по 8 унций, что соответствует примерно 2 литрам или половине галлона в день.Это называется правилом 8 × 8, и его очень легко запомнить.

Однако некоторые эксперты считают, что пить воду нужно постоянно в течение дня, даже если вы не испытываете жажды.

Как и в большинстве случаев, это зависит от человека. Многие факторы (как внутренние, так и внешние) в конечном итоге влияют на то, сколько воды вам нужно.

В этой статье рассматриваются некоторые исследования потребления воды, чтобы отделить факты от вымысла, и объясняет, как легко поддерживать высокий уровень гидратации в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Сколько воды вам нужно, зависит от многих вещей и варьируется от человека к человеку. Для взрослых общая рекомендация Национальной академии наук, инженерии и медицины США составляет около:

  • 11,5 стакана (2,7 литра) в день для женщин
  • 15,5 стакана (3,7 литра) в день для мужчин

Это включает жидкости из воды, напитков, таких как чай и сок, а также из пищи. Вы получаете в среднем 20 процентов воды из продуктов, которые вы едите (1, 2).

Возможно, вам понадобится больше воды, чем кому-то другому. Количество воды также зависит от:

  • Где вы живете. Вам потребуется больше воды в жарких, влажных или сухих местах. Вам также понадобится больше воды, если вы живете в горах или на большой высоте (3).
  • Ваш рацион. Если вы пьете много кофе и других напитков с кофеином, вы можете потерять больше воды из-за дополнительного мочеиспускания. Скорее всего, вам также понадобится пить больше воды, если в вашем рационе много соленой, острой или сладкой пищи.Или больше воды необходимо, если вы не едите много гидратирующих продуктов с высоким содержанием воды, таких как свежие или приготовленные фрукты и овощи.
  • Температура или время года. Из-за потоотделения вам может потребоваться больше воды в теплые месяцы, чем в более прохладные.
  • Ваше окружение. Если вы проводите больше времени на открытом воздухе на солнце, в жаркую погоду или в отапливаемом помещении, вы можете быстрее почувствовать жажду.
  • Насколько вы активны. Если вы активны в течение дня, много ходите или стоите, вам понадобится больше воды, чем тому, кто сидит за столом.Если вы занимаетесь спортом или занимаетесь какой-либо интенсивной деятельностью, вам нужно будет пить больше, чтобы покрыть потерю воды.
  • Ваше здоровье. Если у вас инфекция или жар, или если вы теряете жидкость из-за рвоты или диареи, вам нужно будет пить больше воды. Если у вас такое заболевание, как диабет, вам также понадобится больше воды. Некоторые лекарства, например диуретики, также могут вызвать потерю воды.
  • Беременные или кормящие грудью. Если вы беременны или кормите ребенка грудью, вам нужно пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания.В конце концов, ваше тело выполняет работу за двоих (или больше).
Резюме

На количество воды, необходимое для поддержания здоровья, влияет множество факторов, таких как ваше здоровье, активность и окружающая среда.

Многие люди утверждают, что, если вы не будете пить в течение дня, ваш энергетический уровень и работа мозга начнут ухудшаться.

Есть много исследований, подтверждающих это.

Одно исследование с участием женщин показало, что потеря жидкости на 1,36% после физических упражнений ухудшает настроение и концентрацию и увеличивает частоту головных болей (4).

Другое исследование, проведенное в Китае с участием 12 мужчин в университете, показало, что отсутствие питьевой воды в течение 36 часов оказывает заметное влияние на утомляемость, внимание и концентрацию внимания, скорость реакции и кратковременную память (5).

Даже легкое обезвоживание может снизить физическую работоспособность. Клиническое исследование пожилых здоровых мужчин показало, что потеря воды в организме всего на 1 процент снижает их мышечную силу, мощность и выносливость (6).

Потеря 1 процента веса тела может показаться не такой уж большой, но это значит, что нужно терять значительное количество воды.Обычно это происходит, когда вы сильно потеете или находитесь в очень теплой комнате и не пьете достаточно воды.

Резюме

Легкое обезвоживание, вызванное упражнениями или жарой, может отрицательно сказаться как на вашей физической, так и на умственной работоспособности.

Есть много утверждений о том, что употребление большего количества воды может снизить массу тела за счет повышения метаболизма и снижения аппетита.

Согласно исследованию, употребление большего количества воды, чем обычно, коррелирует со снижением массы тела и показателей состава тела.(7).

Другой обзор исследований показал, что хроническое обезвоживание связано с ожирением, диабетом, раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями (8).

Исследователи в другом более раннем исследовании подсчитали, что употребление 68 унций (2 литров) в день увеличивает расход энергии примерно на 23 калории в день из-за термогенной реакции или более быстрого метаболизма (9). Сумма увеличивалась, но со временем могла увеличиваться.

Питьевая вода за полчаса до еды также может уменьшить количество потребляемых вами калорий (10).Это может произойти из-за того, что организм легко принимает жажду за голод.

Одно исследование показало, что люди, которые выпивали 17 унций (500 мл) воды перед каждым приемом пищи, теряли на 44% больше веса за 12 недель по сравнению с теми, кто этого не делал (11).

В целом кажется, что употребление достаточного количества воды, особенно перед едой, может помочь вам улучшить аппетит и поддерживать здоровую массу тела, особенно в сочетании со здоровым питанием.

Более того, употребление большого количества воды имеет ряд других преимуществ для здоровья.

Резюме

Питьевая вода может вызвать небольшое временное ускорение метаболизма, а употребление ее примерно за полчаса до каждого приема пищи может помочь вам съесть меньше калорий.

Оба эти эффекта могут способствовать снижению веса у некоторых людей.

Для нормального функционирования вашего организма требуется достаточное количество воды. Некоторые проблемы со здоровьем также могут помочь при повышенном потреблении воды:

  • Запор. Увеличение потребления воды может помочь при запоре, очень распространенной проблеме (12, 13).
  • Инфекции мочевыводящих путей. Недавние исследования показали, что увеличение потребления воды может помочь предотвратить повторные инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря (14, 15)
  • Камни в почках. Более раннее исследование показало, что потребление большого количества жидкости снижает риск образования камней в почках, хотя необходимы дополнительные исследования (16).
  • Увлажнение кожи. Исследования показывают, что большее количество воды приводит к лучшему увлажнению кожи, хотя необходимы дополнительные исследования для улучшения прозрачности и воздействия на угри (17, 18)
Резюме

Питье большего количества воды и поддержание достаточного увлажнения может помочь с некоторыми проблемами со здоровьем. такие как запор, инфекции мочевого пузыря, камни в почках и обезвоживание кожи.

Обычная вода - не единственный напиток, который способствует поддержанию баланса жидкости. Другие напитки и продукты могут иметь значительное влияние.

Один из мифов состоит в том, что напитки с кофеином, такие как кофе или чай, не помогают гидратации, потому что кофеин является мочегонным средством.

Фактически, исследования показывают, что мочегонное действие этих напитков слабое, но у некоторых людей они могут вызывать дополнительное мочеиспускание (19). Тем не менее, даже напитки с кофеином помогают наполнить организм водой в целом.

Большинство продуктов содержат воду в разном количестве.Мясо, рыба, яйца и особенно фрукты и овощи содержат воду.

Вместе кофе или чай и продукты, богатые водой, могут помочь поддерживать баланс жидкости.

Резюме

Другие напитки, включая кофе и чай, могут способствовать поддержанию баланса жидкости. Большинство продуктов также содержат воду.

Поддержание водного баланса необходимо для вашего выживания.

По этой причине в вашем организме есть сложная система, позволяющая контролировать, когда и сколько вы пьете.Когда общее содержание воды опускается ниже определенного уровня, возникает жажда.

Это тщательно уравновешивается механизмами, подобными дыханию - вам не нужно думать об этом сознательно.

Ваше тело знает, как сбалансировать уровень воды и когда подать сигнал о необходимости пить больше.

Хотя жажда может быть надежным индикатором обезвоживания, полагаться на чувство жажды может быть недостаточно для оптимального здоровья или выполнения упражнений (20).

В момент появления жажды вы, возможно, уже ощущаете последствия недостаточной гидратации, такие как усталость или головные боли.

Использование цвета мочи в качестве ориентира может быть более полезным, чтобы узнать, достаточно ли вы пьете (21). Старайтесь получать бледную прозрачную мочу.

На самом деле за правилом 8 × 8 нет науки. Это совершенно произвольно (1, 22). Тем не менее, определенные обстоятельства могут потребовать увеличения потребления воды.

Самая важная из них может быть во время повышенного потоотделения. Сюда входят упражнения и жаркая погода, особенно в засушливом климате.

Если вы сильно потеете, обязательно восполните потерю жидкости водой.Спортсменам, выполняющим длительные и интенсивные упражнения, также может потребоваться восполнение электролитов, таких как натрий и другие минералы, вместе с водой.

Ваша потребность в воде увеличивается во время беременности и кормления грудью.

Вам также нужно больше воды, если у вас жар, рвота или диарея. Если вы хотите похудеть, подумайте также об увеличении потребления воды.

Кроме того, пожилым людям может потребоваться сознательно следить за потреблением воды, потому что механизмы жажды могут начать давать сбой с возрастом.Исследования показывают, что взрослые старше 65 лет подвержены более высокому риску обезвоживания (23).

Резюме

Большинству людей не нужно слишком сильно зацикливаться на потреблении воды, поскольку организм автоматически получает сигнал о жажде.

Однако определенные обстоятельства требуют повышенного внимания к тому, сколько воды вы пьете.

В конце концов, никто не может сказать вам, сколько именно воды вам нужно. Это зависит от многих факторов.

Попробуйте поэкспериментировать, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.Некоторые люди могут лучше себя чувствовать, употребляя больше воды, чем обычно, в то время как для других это приводит только к более частым походам в туалет.

Если вы хотите, чтобы все было просто, эти рекомендации должны применяться к большинству людей:

  1. Пейте достаточно часто в течение дня, чтобы моча была прозрачной и бледной.
  2. Пейте, когда хотите пить.
  3. Во время сильной жары, физических упражнений и других упомянутых показаний не забывайте пить достаточно, чтобы компенсировать потерю или дополнительную необходимую жидкость.
  4. Вот и все!

Прочтите эту статью на испанском языке.

.

Миф о воде | Управление науки и общества

Принято считать, что в день нужно выпивать 6-8 стаканов воды. Почти каждый слышал эту рекомендацию в какой-то момент, хотя, если бы вы спросили кого-нибудь, почему вам нужно пить столько воды каждый день, они, вероятно, не смогли бы вам ответить. Обычно существует какое-то смутное представление о том, что вам нужно пить воду, чтобы вывести токсины из организма. Возможно, кто-то посоветует, что питьевая вода полезна для почек, поскольку она фильтрует кровь и регулирует водный баланс.К сожалению, ни одна из этих идей не совсем верна, и миф о 6-8 очках исходит из фундаментального непонимания некоторых основ физиологии.

Вода, конечно, необходима для жизни, и мы, люди, не можем долго обходиться без нее. Фактически, по сравнению с большинством наших собратьев-животных, мы являемся одними из самых неэффективных с точки зрения воды существ на планете. Причина в том, что мы теряем довольно много воды каждый день, и у нас нет реального способа накопить лишнюю воду или восполнить наши утраченные запасы, кроме как просто пить больше.В отличие от многих других животных, мы не можем преодолевать большие расстояния без запаса свежей питьевой воды.

В течение дня мы теряем часть воды в виде водяного пара при дыхании, а часть воды теряется с потом. Эти потери воды называются незаметными потерями воды, потому что мы не осознаем их по сравнению с потерями воды с мочой. Хотя многие люди думают, что пот является следствием физических упражнений или жары, даже тот, кто живет в холодном климате и не занимается спортом, каждый день теряет от 500 до 1000 мл свободной воды через пот.Интересно, что этот тип пота представляет собой почти чистую воду, бесцветную и без запаха, и в основном используется телом для контроля температуры, отводя тепло от кожи и позволяя ему рассеиваться в воздухе. Зловонный пот, знакомый большинству людей, вырабатывается потовыми железами другого типа и представляет собой маслянистую субстанцию ​​с небольшим количеством воды.

Эта потеря воды неизбежна. Вы всегда будете терять водяной пар при дыхании, если продолжаете дышать, и у вас всегда будет выделяться этот водянистый пот без запаха, даже если вы переедете в Арктику.Конечно, если вы переедете в тропики, вы будете выделять гораздо больше пота, чтобы компенсировать излишнюю жару. Но в целом потеря примерно 1,5-2 литра воды - это обязательные потери, с которыми мы ничего не можем поделать. Те, кто занимается спортом, живут в жарком климате или страдают лихорадкой, очевидно, теряют больше воды из-за большего потоотделения. Таким образом, человеку необходимо восполнить примерно 2 литра воды, которые он теряет каждый день из-за потоотделения, дыхания и мочеиспускания. Фактическое понятие 8 стаканов в день исходит из Совета по продовольствию и питанию США 1945 года, который рекомендовал 2.5 литров воды в день. Но в этой рекомендации обычно забывают, что, во-первых, она не была основана на каких-либо исследованиях, а во-вторых, в рекомендации говорилось, что большая часть потребления воды может поступать из пищевых источников.

В любой пище есть вода, хотя, очевидно, в свежих сочных фруктах будет больше, чем, скажем, коробка изюма. Достаточно сказать, что, употребляя обычную пищу и выпив кофе, сок или что-нибудь еще, вы в конечном итоге выпьете 2 литра воды, не ища ее специально.Если вы столкнулись с нехваткой воды, у вашего тела есть очень простой механизм, чтобы сообщить вам об этом. Проще говоря, вы почувствуете жажду.

Если вы хотите пить, выпейте воды. Если вы не испытываете жажды, вам не нужно целенаправленно выпивать 6-8 стаканов воды в день, так как вы, вероятно, получите всю воду из своего обычного рациона. Однако следует помнить одно важное предостережение: в жаркие летние дни потери воды из-за потоотделения возрастают, и если вы планируете провести некоторое время на улице, важно иметь при себе воду, чтобы избежать обезвоживания и теплового удара.Хотя рефлекс жажды довольно надежен, он имеет тенденцию исчезать с возрастом, и у пожилых людей повышается вероятность обезвоживания, даже не осознавая этого. Таким образом, главный посыл - пейте воду, когда испытываете жажду, но в очень жаркие дни было бы неплохо оставаться на шаг впереди и поддерживать водный баланс.

Выпивать больше воды, чем необходимо, не представляет особой опасности. Пейте больше воды, и вы просто избавитесь от нее с мочой. Фактически, основная функция ваших почек - следить за тем, чтобы потери воды равнялись потреблению воды.Если они этого не делают, и если потребление воды превышает потерю, тогда вы начнете удерживать воду, и с каждым днем ​​вы будете накапливать все больше и больше, пока не начнете видеть опухание ног (сила тяжести тянет воду вниз, поэтому сначала отекают ноги). Это проблема людей с сердечной недостаточностью и заболеваниями почек; они накапливают воду, потому что не могут вывести ее из своего тела. Таким образом, хотя употребление избытка воды вряд ли вызовет какие-либо серьезные проблемы, некоторым пациентам врачи, скорее всего, посоветуют ограничить потребление воды из-за болезни сердца или почек.

Нет никаких реальных преимуществ пить больше воды. Некоторые люди считают, что употребление большего количества воды помогает вывести токсины или некоторым образом помогает вашим почкам, но на самом деле это неправда. Ваша почка фильтрует около 180 литров крови каждый день. Учитывая, что внутри вас в любой момент находится около 5 литров крови, ваша почка фильтрует эквивалент объема вашей крови 36 раз в день. Любой излишек воды, которую вы выпиваете, - это капля в метафорическое ведро и не имеет значения.

Но не верьте мне на слово. Недавнее исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, проверило именно этот вопрос. Исследователи рандомизировали 631 пациента с заболеванием почек в группу гидратации, которой было рекомендовано пить больше воды, и контрольную группу, которой было сказано сохранять свои текущие привычки. В конце концов, употребление большего количества воды не принесло пользы с точки зрения функции почек.

Существует распространенное мнение, что вода, учитывая ее жизненно важное значение, должна предотвращать болезни.К сожалению, употребление алкоголя в количестве, превышающем необходимое дневное количество, не выведет токсины из организма и не поможет вашим почкам. Единственное изменение, которое вы увидите, - это то, что ваша моча из желтой станет прозрачной, что на самом деле не имеет медицинских последствий для вашего здоровья. Таким образом, вам не нужно тратить энергию на то, чтобы выпивать 6-8 стаканов воды в день. Вы бессознательно делали это каждый день своей жизни.


@DrLabos

Хотите взаимодействовать с этим контентом? Прокомментируйте эту статью на нашей странице в Facebook!

.

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

  • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
  • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
  • Вода необходима для почек и других функций организма.
  • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
  • Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.
Поделиться на Pinterest Возможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему телу нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизационную способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте.Употребляемый вместо сладких напитков, он также может уменьшить кариес.

3. Он доставляет кислород по всему телу

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород к различным частям тела.

4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

Из-за обезвоживания кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Длительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая хранится в средних слоях кожи, попадает на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, запас тепла увеличивается, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечник нуждается в воде для нормальной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма.

Вода необходима в процессах потоотделения и выведения мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничиваются телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время физических упражнений.

Некоторые ученые предположили, что потребление большего количества воды может улучшить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой может помочь предотвратить переедание, создав ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередующаяся с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Каждый день почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимому повреждению. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Питье большого количества воды - простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках влияют на работу почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендуемое дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем потребляет организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, что может быть опасным для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, поражение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Некоторая часть воды, необходимая организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает с питьевой водой и другими напитками.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода, будь то из-под крана или из бутылки, является лучшим источником жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и т. Д.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но существует общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое ежедневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

Это означает, что:

  • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
  • Женщины должны выпивать около 73 унций или немногим более 9 чашек

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Времена, когда наиболее важно пить много воды, включают:

  • при высокой температуре
  • при жаркой погоде
  • при диарее и рвоте
  • при сильном потоотделении, например, из-за к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

  • Младенцы и дети имеют более высокий процент воды, чем взрослые. Когда рождаются младенцы, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к 1 году этот показатель падает до 65 процентов.
  • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
  • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки из 3397 взрослых исследователи обнаружили:

  • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляли ежедневную питьевую воду
  • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
  • 35 процентов взрослые сообщили, что они пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
  • 22 процента взрослых сообщили, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивают менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляют 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего использовать воду, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут нанести ущерб их здоровью иным образом.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и других потребляемых жидкостей».

.

Что происходит, если пить слишком много воды?

Для правильного функционирования каждой клетке тела нужна вода. Однако чрезмерное употребление алкоголя может привести к отравлению водой и серьезным последствиям для здоровья.

Трудно случайно выпить слишком много воды, но это может произойти, обычно в результате чрезмерного увлажнения во время спортивных мероприятий или интенсивных тренировок.

Симптомы водной интоксикации являются общими - они могут включать спутанность сознания, дезориентацию, тошноту и рвоту.

В редких случаях водная интоксикация может вызвать отек мозга и привести к летальному исходу.

В этой статье описаны симптомы, причины и последствия отравления водой. Также учитывается, сколько воды человек должен пить каждый день.

Поделиться на PinterestЧеловек может отравиться водой, если выпьет слишком много воды.

Водное отравление, также известное как отравление водой, представляет собой нарушение функции мозга, вызванное употреблением слишком большого количества воды.

Это увеличивает количество воды в крови.Это может привести к разбавлению электролитов, особенно натрия, в крови.

Если уровень натрия опускается ниже 135 миллимолей на литр (ммоль / л), врачи называют проблему гипонатриемией.

Натрий помогает поддерживать баланс жидкостей внутри и вне клеток. Когда уровень натрия падает из-за чрезмерного потребления воды, жидкости перемещаются снаружи внутрь клеток, вызывая их набухание.

Когда это происходит с клетками мозга, это может быть опасно и даже опасно для жизни.

Итог : Водное опьянение возникает в результате употребления слишком большого количества воды. Избыток воды разбавляет натрий в крови и заставляет жидкости перемещаться внутри клеток, вызывая их набухание.

Когда человек потребляет чрезмерное количество воды и клетки его мозга начинают набухать, давление внутри его черепа увеличивается. Это вызывает первые симптомы водной интоксикации, которые включают:

Тяжелые случаи водной интоксикации могут вызывать более серьезные симптомы, такие как:

Накопление жидкости в головном мозге называется отеком мозга.Это может повлиять на ствол мозга и вызвать дисфункцию центральной нервной системы.

В тяжелых случаях водное отравление может вызвать судороги, повреждение мозга, кому и даже смерть.

Итог : Слишком большое количество воды может увеличить давление внутри черепа. Это может вызвать различные симптомы и в тяжелых случаях привести к летальному исходу.

Водное отравление встречается редко, и очень трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться - было множество медицинских сообщений о смерти из-за чрезмерного потребления воды.

Водное отравление чаще всего поражает людей, участвующих в спортивных мероприятиях или тренировках на выносливость, или людей с различными психическими расстройствами.

Спортивные соревнования

Отравление водой особенно часто встречается у спортсменов на выносливость. Это может произойти, если человек выпьет много воды без правильного учета потерь электролита.

По этой причине гипонатриемия часто возникает во время крупных спортивных мероприятий.

Как сообщают авторы одного исследования, из 488 участников Бостонского марафона 2002 года у 13% были симптомы гипонатриемии, а у 0.У 06% наблюдалась критическая гипонатриемия с уровнем натрия менее 120 ммоль / л.

В случае отравления водой во время этих событий наступил смерть. Один случай произошел с бегуном, который потерял сознание после марафона.

Из-за неправильной регидратации у него уровень натрия упал ниже 130 ммоль / л. Затем у бегуна образовалась вода в мозгу, известная как гидроцефалия, и грыжа в стволе мозга, что и стало причиной его смерти.

Военная подготовка

В одном медицинском заключении описывается 17 солдат, у которых развилась гипонатриемия после того, как они выпили слишком много воды во время тренировки.Уровень натрия в крови у них был 115–130 ммоль / л, в то время как нормальный диапазон составляет 135–145 ммоль / л.

Согласно другому сообщению, трое солдат скончались от гипонатриемии и отека мозга. Эти смерти были связаны с употреблением более 5 литров воды всего за несколько часов.

Симптомы гипонатриемии могут быть ошибочно приняты за обезвоживание. Согласно одному сообщению, солдат, которому был поставлен неверный диагноз обезвоживания и теплового удара, умер от водной интоксикации в результате усилий по регидратации.

Психические расстройства

Компульсивное употребление воды, также называемое психогенной полидипсией, может быть симптомом различных психических расстройств.

Чаще всего встречается у людей с шизофренией, но также может возникать у людей с аффективными расстройствами, психозами и расстройствами личности.

Итог : Водное отравление может быть опасным для жизни, и оно наиболее часто встречается среди солдат на тренировках, спортсменов на выносливость и людей с шизофренией.

Трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться, и было много сообщений о смерти из-за чрезмерного потребления воды.

Люди, подверженные риску смерти от отравления водой, как правило, участвуют в спортивных соревнованиях на выносливость или в военных тренировках. Человек, который не делает ни того, ни другого, вряд ли умрет от употребления слишком большого количества воды.

Гипергидратация и водная интоксикация возникают, когда человек выпивает больше воды, чем его почки могут избавиться с мочой.

Количество воды - не единственный фактор, время также играет роль.

Согласно данным, приведенным в исследовании 2013 года, почки могут выводить около 20–28 литров воды в день, но они могут удалять не более 0,8–1 литра каждый час.

Чтобы избежать гипонатриемии, важно не опережать почки, выпивая больше воды, чем они могут вывести.

Авторы исследования сообщают, что симптомы гипонатриемии могут развиться, если человек выпивает 3–4 литра воды за короткий промежуток времени, хотя они не дают конкретной оценки времени.

Согласно одному отчету, симптомы заболевания у солдат развились после употребления не менее 2 литров (1,9 литра) воды в час.

Другой отчет описывает развитие гипонатриемии после употребления более 5 литров в течение нескольких часов.

Водная интоксикация и длительная гипонатриемия наблюдались также у здорового 22-летнего заключенного, выпившего 6 литров воды за 3 часа.

Наконец, согласно одному отчету, у 9-летней девочки развилось водное опьянение после употребления 3.6 литров воды за 1–2 часа.

Итог : Почки могут выводить 20–28 литров воды в день, но они не могут выводить более 0,8–1,0 литров в час. Чрезмерное употребление алкоголя может быть вредным.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), не существует официальных инструкций о том, сколько воды человеку нужно пить каждый день.

Правильное количество зависит от таких факторов, как масса тела, уровень физической активности, климат и от того, кормят ли они грудью.

В 2004 году Национальная медицинская академия рекомендовала женщинам в возрасте 19–30 лет потреблять около 2,7 литров в день, а мужчинам того же возраста - около 3,7 литров в день.

Некоторые люди до сих пор следуют правилу 8 × 8, которое рекомендует выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день. Однако это не было основано на исследованиях.

Жажда может помочь не каждому. Например, спортсменам, пожилым людям и беременным женщинам может потребоваться пить больше воды каждый день.

Чтобы рассчитать правильное количество, можно учитывать калории.Если человеку нужно 2000 калорий в день, он также должен потреблять 2000 миллилитров воды в день.

Подробнее о рекомендациях по ежедневному потреблению воды можно узнать здесь.

Слишком много воды может привести к отравлению водой. Это редко и имеет тенденцию к развитию у спортсменов и солдат, работающих на выносливость.

Официальных указаний по количеству питьевой воды нет. Чтобы избежать водного отравления, некоторые источники рекомендуют пить не более 0,8–1,0 л воды в час.

.

Смотрите также

ООО ЛАНДЕФ © 2009 – 2020
105187, Москва, ул. Вольная д. 39, 4 этаж.
Карта сайта, XML.